Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-20 18:03

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-20 18:03

Haha die heb ik vanavond volgens mij!

Edit: whaaaa 500 pagina's! Zodra ik thuis ben (±30min) zal ik een nieuw topic aan gaan maken.

Missen jullie nog info in de huidige op? of opmerkingen oid?

**Geplaatst**: 03-02-20 18:04

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 03-02-20 18:04

Oh! Nou

Goede keus dan!
Ik had altijd de sweet & sour maar daar zitten zoveel kcal in :')

Helaas. Blijft wel de lekkerste.
Ik mis geen info hoor, zou hem lekker door knallen naar het volgende topic WHOE

**Geplaatst**: 03-02-20 18:20

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst: 03-02-20 18:20

OP kan gewoon gekopieerd en geplakt worden toch? Kan iemand anders natuurlijk ook even doen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-02-20 18:45

Re: 3:Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel! - Lees de OP!

Geplaatst door de TopicStarter : 03-02-20 18:45

IMANDRA @ [MWS] 4: Afvallen zonder doel is ook ontzettend koel — lees de OP!

Nieuw topic!

**Geplaatst**: 03-02-20 18:46

Geplaatst: 03-02-20 18:46

We tikken hard door met z’n allen

Ik was halfuur eerder vrij. Alle systemen waren eruit geklapt op het werk, dus niemand kon meer wat doen. Dus iedereen maar naar huis. Boodschappen inmiddels in huis, nu even tv kijken en dan koken.

L: slagroomgebak :')

met kleine bakje halfvolle bosvruchten kwark
T: 3 rijstwafels met chocola, 2 gekookte eieren
A: kant en klare romige tomatensoep met 2 kaiserbroodjes met hierop plak oude kaas en gebakken eitje
Totaal 1695 kcal
Beweging: 10K stappen

Geen fantastisch lijstje, maar wel netjes aan m’n kcal en niet al te weinig eiwitten