snachts wakker en dan niet meer inslapen

Moderators: ynskek, Ladybird, Maureen95, Dani, Giolli, Hanmar, Mjetterd

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-05-17 13:21

Ik val savonds gewoon goed in slaap en ga ook op tijd naar bed enz.

Maar moet er snachts regelmatig 1/2x uit voor een dreumes die dan huilt. Daarna slaap ik eigenlijk niet of nauwelijks meer in. Ook als dit half 3 of half 4 is.

Wie heeft een tip, ik lig uren wakker.

Ties 3/6/2015 <3


bigone
Berichten: 35677
Geregistreerd: 03-08-09

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-17 13:23

Misschien is het juist dat optijd naar bed gaan?? Dat je net je goede diepe slaap hebt gehad wanneer kleine zich meld?? Dan ben je dus uitgerust en is het veel moelijker om weer goed weg te slapen. Geen idee verder, lijkt me slopend.

De mensheid moet een einde maken aan oorlog of oorlog zal een einde maken aan de mensheid. [John F. Kennedy]

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-05-17 13:24

bigone schreef:
Misschien is het juist dat optijd naar bed gaan?? Dat je net je goede diepe slaap hebt gehad wanneer kleine zich meld?? Dan ben je dus uitgerust en is het veel moelijker om weer goed weg te slapen. Geen idee verder, lijkt me slopend.


Klopt het is ook slopend. Op tijd betekend een nachtrust van 8 uur die heb ik toch wel nodig.

Ties 3/6/2015 <3

Lowara

Berichten: 25345
Geregistreerd: 25-11-02
Woonplaats: Enschede

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-17 13:24

Al een mindfullness opname geprobeerd? Daar viel ik altijd prima van in slaap toen ik een periode niet kon inslapen. Vooral degene die je hersengolven gaat nabootsen was het echt binnen 5 minuten weg hier.

Tinker Lowara; M1+2 eindstand, Tinker Arwen; M1+15 eindstand, Tinker Elke; M2+6/M1+11,Tinker Maeve L2+2 eindstand, Tinker Sansa te klein gebleven :+

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-05-17 13:30

Ik ga me daar eens in verdiepen.

Ties 3/6/2015 <3

Blazee

Berichten: 306
Geregistreerd: 27-06-08
Woonplaats: Smilde

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-17 13:31

Had ik ook last toen ik er 's nachts uit moest voor onze dochter. Heel vervelend en vooral uitputtend. Ik nam dan een tabletje melatonine van 0,1 Mg of 0,2 Mg. Stelt niet veel voor, maar was voor mij net even dat 'zetje' wat ik nodig had om dan weer in slaap te vallen.
Ik ben er niet aan verslaafd geraakt (in hoeverre dat mogelijk is) en slaapt 's avonds prima in.

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-05-17 13:44

Als ik er niet uit hoef heb ik meer kans dat ik weer inslaap alleen mn partner begint regelmatig om 2 uur/3 uur snachts met werken.

Ties 3/6/2015 <3

bigone
Berichten: 35677
Geregistreerd: 03-08-09

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-17 14:09

En wanneer je kind begint wanneer je partner er net uit is , gaat hij er dan heen??

De mensheid moet een einde maken aan oorlog of oorlog zal een einde maken aan de mensheid. [John F. Kennedy]

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-05-17 14:10

bigone schreef:
En wanneer je kind begint wanneer je partner er net uit is , gaat hij er dan heen??


Als hij het hoort wel...
Kind is bijna 2 dus heb hoop dat hij gaat doorslapen. Maar helaas is dat nog niet zo.

Ties 3/6/2015 <3

Joltsje

Berichten: 8954
Geregistreerd: 10-03-06
Woonplaats: in mijn huis

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 10-05-17 14:11

ooh herkenbaar....

vooral rond 4 uur.. dan ben ik klaarwakker.
hier een man die wel eens afwisseld gelukkig.

ik lees mee

Be your best self

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-05-17 08:14

Vannacht een goeie nacht. Om 4 uur was m'n vent nog thuis, die eruit en ik ben verder geslapen. Het zit er echt in dat ik er uit moet en dan niet meer door slaap.

Ties 3/6/2015 <3

Amalarab

Berichten: 7372
Geregistreerd: 24-11-07
Woonplaats: Friesland

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-17 08:21

misschien je kindje iets warmer kleden/toedekken?
kan 's nachts nog koud zijn, wie weet helpt het?

Lieve Baska 4-5-1993 - 27-9-2021

IrishDraught

Berichten: 4989
Geregistreerd: 02-01-13
Woonplaats: Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-05-17 08:35

Amalarab schreef:
misschien je kindje iets warmer kleden/toedekken?
kan 's nachts nog koud zijn, wie weet helpt het?


Hij slaapt in een slaapzak onder een dekbed dus daar maak ik me niet zo'n zorgen om.
We kunnen er niet achter komen waarom hij wakker wordt.

Ties 3/6/2015 <3

Janneke2

Berichten: 18221
Geregistreerd: 28-02-13
Woonplaats: Ergens in Drenthe

Re: snachts wakker en dan niet meer inslapen

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-05-17 13:09

Er zijn cd's in de handel die maken dat je hersenen alfagolven gaan produceren.
Gogl/ ecosia is your friend, zoek op woorden als binaural (zo heet dit effect) Monroe institute, hemisync, brainsync - voor plm 15 dollar kun je zinnig spul downloaden.

[o]

Je suis Charlie - comme tout le monde.

(...en BAH wat is dit onderschrift actueel. )


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _LotteZ, Eelmo, GrapeshotBot, Hhilde, Jacquelinee_, JudithGigi, Maaaarije, poes, Roosch, SentiBot, xxpetraxx en 36 bezoekers