Ik heb op regelmatige basis last van nachtmerries. Ik weet waar deze vandaan komen, maar ik vraag me af of ik er iets kan aan doen?
Het gaat wel degelijk ergens over het verwerken van iets dat gebeurd is, dus zolang dat niet volledig verwerkt is, zullen ze blijven. Ik wil in PB gerust meer uitleg geven omtrent het onderwerp van deze nachtmerries. Maar wat doen jullie om ze misschien minder frequent te hebben? Of om sneller/makkelijker weer in slaap te geraken?
Uiteraard is niemand hetzelfde, maar het leek me wel leuk om elkaar als 'lotgenoten' een beetje te helpen

PS: staat dit topic juist hier?