Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-17 08:55

Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-17 08:55

Goedemorgen.

Ik stapte donderdag middag uit een auto in een berm waar t drassig was en ging door m'n enkel.
Even aangekeken en gister huisarts geweest en die zei dat er een scheurtje in m'n pees of spier zat in m'n voet. Nu loop ik met krukken. K moet t 3x per dag koelen een kwartiertje en weinig op lopen/steunen

Zijn er mensen die hier ervaring mee hebben? Dit is m'n eerste keer dat k zoiets mee maak.

**Geplaatst**: 25-02-17 09:06

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 09:06

Waarschijnlijk een scheurtje in je enkelbanden? Dat is vaak zo als je flink door je enkel gaat.

Ervaring ermee? Ja.. helaas wel

. Enkelbanden van mijn rechtervoet binnen en buiten afgescheurd. Pas 2 weken daarna naar de huisarts geweest (toen is de diagnose gesteld) omdat mijn enkel nogal instabiel was en super veel pijn deed :wow:

. Krukken gehad maar die zijn nooit gebruikt en zat binnen een paar dagen op t paard.

Dit is niet mijn advies! Belast je voet op je gevoel. Doet het veel pijn, geef je voet dan rust. En dit is net zo met alle dingen weer oppakken. Waarschijnlijk blijf je er nog wel even last van houden.. dat is meestal zo bij enkelklachten.

**Geplaatst**: 25-02-17 09:16

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 09:16

Mijn dochter ging in oktober flink door haar enkel. Ook huisarts koelen etc.
Werd wat beter en tijdens sporten toch fout gegaan. Ben naar de fysio gegaan met haar.
Bleek dat ze een peesplaatontsteking had, 2 x per week fysio en heeft tot januari geduurd.

**Geplaatst**: 25-02-17 09:19

Geplaatst: 25-02-17 09:19

Een scheurtje in een enkelband lijkt me aannemelijker, die scheuren eerder dan pezen of spieren in zo'n geval.
Eerste dagen idd regelmatig koelen max 20 minuten. Belasten op geleide van pijn. Niet te bang zijn en luister naar je lijf dan gaat je herstel het beste.

Als je nog vragen hebt mag je altijd een privé bericht sturen, ben fysiotherapeut

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-17 09:44

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-17 09:44

Het zit meer oo m'n wreef en lijkt me niet dat daar banden zitten toch ?

**Geplaatst**: 25-02-17 10:34

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 10:34

Kun je een foto maken en aanwijzen waar het zit?

**Geplaatst**: 25-02-17 10:47

Geplaatst: 25-02-17 10:47

Aan de bovenkant van je enkel zitten ook echt nog wat bandjes. En natuurlijk heb je ook nog het kapsel waar een scheurtje in kan zitten.

Ik ben een aantal jaren geleden flink door mijn voet gegaan bij een landing na een sprong. Ondanks dat Ik een week met drukverband mijn voet goed hoog had gehouden (konden ze gelukkig zien aan de bloeduitstorting) moest ik toch nog 2 weken in het gips en daarna nog 2 weken tape, mijn voet is helaas nooit meer de oude geworden. Wel mocht (moest) ik met dat gips al gelijk gaan belasten, wat mij overigens niet lukte.

**Geplaatst**: 25-02-17 14:19

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 14:19

Net als bij een paard: een pees of band herstellen kost tijd.
Onze viervoeters kunnen hun benen alleen maar heel kort ontlasten en dus is een peesblessure bij een paard erg lastig.

Koelen, rust en voorzichtig bewegen zodat er doorboeding komt.
En bedenk: een pees heeft zowel weinig zenuwen als bloedvaten.
Pijn voelen kan dus betekenen dat er forse schade is!
Weinig doorbloeding betekent bij mensen dat herstel rustig 6 weken duurt, bij paarden een veelvoud.

**Geplaatst**: 25-02-17 14:37

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 14:37

Hier ook ervaring met een gescheurde enkelband; ik denk dat je dit bedoel. Dit heeft bij mij inderdaad een week of 6 geduurd voor ik weerecht kon rennen en misschien nog wel langer tot ik weer de oude was.. Succes!

**Geplaatst**: 25-02-17 14:45

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 14:45

je moet op speciaal beslag denk ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-17 15:39

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-17 15:39

Quanneh schreef:
Hier ook ervaring met een gescheurde enkelband; ik denk dat je dit bedoel. Dit heeft bij mij inderdaad een week of 6 geduurd voor ik weerecht kon rennen en misschien nog wel langer tot ik weer de oude was.. Succes!

Ze zei echt een pees of spier. Weet niet of k de foto kan plaatsen zal zo even kijken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-17 16:27

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-17 16:27

https://static1.squarespace.com/static/ ... 625842515/

Dit is de beweging die mn enkel maakte

**Geplaatst**: 25-02-17 20:40

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 25-02-17 20:40

Die beweging had ik ook gemaakt, en daar kwam toen een gescheurde enkelband uit. Maar heeft je arts je niet verdere toelichting gegeven dan?

Bij mij heeft in ieder geval veel rust geholpen; ik heb het de eerste week ingetapet gehouden maar daarna gewoon normaal.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-02-17 20:42

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst door de TopicStarter : 25-02-17 20:42

Er is bij mij niets ingetapet of iets mocht met rust, krukken om beetje te ontlasten en koelen naar huis

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-05-17 18:04

Geplaatst door de TopicStarter : 22-05-17 18:04

Ik schop hem toch omhoog

Tot op heden van vandaag is er nog geen verbetering. Wel is de voet iets meer geslonken maar blijf pijn houden. Ondertussen loop ik bij een fysio die hem heeft ingetaped maar ook dat heeft bijna geen zin. Weet niet zo goed wat ik er nu verder mee moet. Verder met fysio nog 5x of terug naar de huisarts ?

**Geplaatst**: 23-05-17 00:26

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 23-05-17 00:26

Terug naar de huisarts lijkt mij als je zo veel pijn blijft houden en dan waarschijnlijk zal hij röntgenfoto's willen.

**Geplaatst**: 23-05-17 00:54

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 23-05-17 00:54

HA en hopen dat het een simpel iets is, want als het inderdaad een peesblessure is, kan je daar lang/permanent last van houden.

**Geplaatst**: 23-05-17 07:18

Re: Gescheurde pees/spier voet

Geplaatst: 23-05-17 07:18

Ik heb met op Zo een manier door mijn enkel gaan zelfs een middenvoetsbeentje gebroken

Die waar de hefpees aan vast zit
Maar dan loop je helemaal niet zo hard meer

Maar als je flink pijn blijft houden zou ik toch nog eens naar de huisarts terug gaan voor een evt doorverwijzing voor een foto