Alternatieve behandeling depressie

Moderators: Hanmar, Princesj, Mondy, Mjetterd, Nala, ynskek, Polly, Ladybird

 
 
Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 19:34

Ik ben nu bijna 8 jaar depressief en onderhand heb ik alle mainstream behandelingen wel geprobeerd. Therapie (5,5 jaar, nog steeds bezig), medicijnen (13 verschillende, als je benzo's niet meetelt, resultaat: helpt eigenlijk alleen voor het slapen en een beetje voor rust, maar totaal niet voor mijn stemming), ECT (51 behandelingen), opnames (lang, kort en crisis), dagbehandeling, wel naar school, halve dagen naar school, niet naar school, vrijwilligerswerk (zou volgens therapeut zingeving geven), homeopathie..

Is er iets wat ik nog niet geprobeerd heb?

Edit: lichamelijke oorzaken zijn in principe uitgesloten, ik eet gluten- en caseïnevrij omdat ik daar niet tegen kan, en ik slik de supplementen die de diëtist vindt dat ik nodig heb.

Edit 2: mindfulness heb ik ook een tijd dagelijks gedaan, en ik heb hypnotherapie gehad.

Edit 3: Daglichtlamp heb ik ook geprobeerd.
Laatst bijgewerkt door Fish_n_Chips op 13-02-17 19:51, in het totaal 3 keer bewerkt


Juangi

Berichten: 4591
Geregistreerd: 18-09-08
Woonplaats: Bureaustoel

Re: Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:40

Cursus mindfullness via de psycholoog heeft bij mij erg geholpen. Het verandert je mindset en je leert om jezelf ook door de mindere dagen heen te slepen!

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Re: Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 19:42

Mindfulness had ik niet in mijn rijtje staan maar heb ik ook een tijd gedaan.

Bedankt voor het meedenken.

Corelli

Berichten: 9666
Geregistreerd: 23-07-06
Woonplaats: Deventer

Re: Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:43

Therapie met paarden?

Kuggur

Berichten: 12073
Geregistreerd: 04-07-06

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:48

Hardlopen. Er is aangetoond dat dergelijke training op uithoudingsvermogen een positief effect heeft op depressie klachten.

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Re: Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 19:52

Bedankt voor het meedenken. Hardlopen (en andere sporten buiten kort wandelen en langzaam fietsen) lukken mij niet omdat ik maar anderhalf been heb.

Therapie met paarden heb ik niet gehad, daar zal ik eens op googlen.

Cryssie
Berichten: 2642
Geregistreerd: 10-09-02

Re: Alternatieve behandeling depressie

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:55

Emdr therapie.

Amado
Berichten: 999
Geregistreerd: 22-01-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:55

Ik lees mee.. :)

Hoop dat er iets gevonden wordt.

Amado <3 samen sinds 02-10-2015

Eileen_

Berichten: 4568
Geregistreerd: 16-02-11
Woonplaats: Zwolle

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:55

Fish_n_Chips schreef:
Bedankt voor het meedenken. Hardlopen (en andere sporten buiten kort wandelen en langzaam fietsen) lukken mij niet omdat ik maar anderhalf been heb.

Therapie met paarden heb ik niet gehad, daar zal ik eens op googlen.

Zwemmen?

LauraO

Berichten: 311
Geregistreerd: 24-10-15

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:56

Heb je wel eens neurofeedback therapie geprobeerd? Dat helpt je hersenen als het ware te resetten en in het hier en nu te blijven. Er bestaan daarin verschillende varianten, ligt aan de therapeut waar je naartoe gaat wat het beste bij je past. Misschien heb je dit ook al wel gedaan... Je krijgt dan van die plakkers op je hoofd en oren en zo meten ze bepaalde waarden. Verder weet ik zo niet wat je nog meer kan doen, maar jeetje als je 8 jaar hier zo veel last van hebt, kan ik mij voorstellen dat je op een gegeven moment niet meer weet wat je nog kunt doen. Ik hoop dat je iets vind dat bij je past en wat ook voor je werkt.

Les causes ne sont que des conséquences d'autres causes

Cinnepin

Berichten: 6500
Geregistreerd: 26-02-15
Woonplaats: Vdaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:57

Cryssie schreef:
Emdr therapie.



Dat is toch voor ptss?

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 19:57

Cryssie schreef:
Emdr therapie.

Héél veel gehad, met beperkt resultaat.

Cowgirl

Berichten: 22133
Geregistreerd: 04-03-01
Woonplaats: Vulcan

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 19:59

Fish_n_Chips schreef:
Bedankt voor het meedenken. Hardlopen (en andere sporten buiten kort wandelen en langzaam fietsen) lukken mij niet omdat ik maar anderhalf been heb.

Therapie met paarden heb ik niet gehad, daar zal ik eens op googlen.



Op de paralympics lopen mensen naar goud die helemaal geen benen hebben.
Dus alleen maar kort wandelen en langzaam fietsen gaan er bij mij niet in.

Paardrijden? Paard heeft 4 benen.
Mennen, zit je op een kar.
Zwemmen, duiklessen, etc etc

Je kunt meer dan je denkt hoor!

Cryssie
Berichten: 2642
Geregistreerd: 10-09-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:01

Cinnepin schreef:
Cryssie schreef:
Emdr therapie.



Dat is toch voor ptss?


Nee niet alleen daarvoor.
Wordt idd wel veel voor ptss gebruikt.

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 20:01

Zwemmen zou in principe kunnen, maar ik vind het heel lastig om me ertoe te zetten. Behalve dat het lastig is om in en uit het zwembad te komen met mijn beperkingen, is het erheen rijden-uitkleden-zwemmen-douchen-afdrogen-aankleden-naar huis gaan zo'n opgave dat het me eigenlijk niet lukt om me ertoe te zetten.

Ik heb wel een tijd dagelijks een rondje gefietst om toch wat beweging te krijgen maar daar ben ik mee gestopt omdat het ook niet hielp voor mijn stemming. Ik probeer nu elke dag een halfuurtje te lopen, maar dat wil op dit moment niet met de sneeuw.

Cryssie
Berichten: 2642
Geregistreerd: 10-09-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:02

Fish_n_Chips schreef:
Cryssie schreef:
Emdr therapie.

Héél veel gehad, met beperkt resultaat.


Dat is jammer.

enidan

Berichten: 246
Geregistreerd: 10-09-10

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:03

Heb je wel eens aan regressietherapie gedacht?

Daphne__

Berichten: 11614
Geregistreerd: 12-12-06
Woonplaats: Wezep (Gelderland)

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:04

Cowgirl schreef:
Fish_n_Chips schreef:
Bedankt voor het meedenken. Hardlopen (en andere sporten buiten kort wandelen en langzaam fietsen) lukken mij niet omdat ik maar anderhalf been heb.

Therapie met paarden heb ik niet gehad, daar zal ik eens op googlen.



Op de paralympics lopen mensen naar goud die helemaal geen benen hebben.
Dus alleen maar kort wandelen en langzaam fietsen gaan er bij mij niet in.


Ik denk dat hierbij het probleem zit in de prothese.. Hardlopen gaat volgens mij helemaal niet met een gewone prothese en zo'n speciale is hartstikke duur.

Julie Pebbles Bodyguard Phoenix† Melvern† Noortje† Maysie

Pebbles drachtig van Woodrow Carisbrooke - Juli 2021

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 20:04

Cowgirl schreef:
Fish_n_Chips schreef:
Bedankt voor het meedenken. Hardlopen (en andere sporten buiten kort wandelen en langzaam fietsen) lukken mij niet omdat ik maar anderhalf been heb.

Therapie met paarden heb ik niet gehad, daar zal ik eens op googlen.



Op de paralympics lopen mensen naar goud die helemaal geen benen hebben.
Dus alleen maar kort wandelen en langzaam fietsen gaan er bij mij niet in.

Paardrijden? Paard heeft 4 benen.
Mennen, zit je op een kar.
Zwemmen, duiklessen, etc etc

Je kunt meer dan je denkt hoor!

Die hebben dan denk ik ook een rijke opa of oma, mijn huidige prothese heeft de verzekering betaald maar die betaalt geen sportprothese.
Lopen kost mij 1,75 keer zoveel energie als iemand met twee benen waardoor het extra vermoeiend is Daarnaast moet ik uitkijken dat ik mijn gezonde been niet overbelast.
Fietsen doe ik met één been en is daardoor ook zwaarder.
En misschien doen ze het op de paralympics wel, maar loop jij ook de marathon in minder dan 3 uur? Dat doen ze op de olympische spelen ook..

Paardrijden vond ik al eng toen ik twee benen had, ga ik niet meer aan beginnen.
Mennen valt niet onder lichaamsbeweging.

Djeradalover

Berichten: 2837
Geregistreerd: 14-09-08

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:05

Wat voor therapie heb je gehad? Ook schema therapie? En is het echt alleen een depressie of komt het samen met bijv. Een persoonlijkheidsstoornis. Woon je op jezelf of begeleid?

[o]

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 20:05

enidan schreef:
Heb je wel eens aan regressietherapie gedacht?

Nog nooit van gehoord, ik ga googlen!

Cinnepin

Berichten: 6500
Geregistreerd: 26-02-15
Woonplaats: Vdaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:06

Cryssie schreef:
Cinnepin schreef:



Dat is toch voor ptss?


Nee niet alleen daarvoor.
Wordt idd wel veel voor ptss gebruikt.[/quote]


ok :)

Fish_n_Chips
Berichten: 1215
Geregistreerd: 27-08-15

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-17 20:06

Djeradalover schreef:
Wat voor therapie heb je gehad? Ook schema therapie? En is het echt alleen een depressie of komt het samen met bijv. Een persoonlijkheidsstoornis. Woon je op jezelf of begeleid?

Qua stromingen CGT en EMDR, maar vaak was het wat eclectisch.
Schematherapie heb ik niet gehad.

Mijn diagnoses zijn depressie, PTSS en Asperger.

Ik woon bij mijn ouders (ik ben 19).

Eileen_

Berichten: 4568
Geregistreerd: 16-02-11
Woonplaats: Zwolle

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:06

Alles is lastig als je er niet voor gaat.. Waar een wil is is een weg!
Ik denk dat her erg goed voor je zou zijn (ook tegen je depressie), om een sport te gaan doen. Ook al kost het moeite...

Sokje_6

Berichten: 3632
Geregistreerd: 26-07-09
Woonplaats: Up in the sky

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-17 20:07

Inderdaad neurostimulatie en dat soort dingen, maar dat is nog niet allemaal mainstream en wordt lang niet altijd in de praktijk gebracht.

Ik zie verder geen schematherapie staan, maar weet niet of je die wel gehad hebt? Ik heb meerdere mensen ontmoet voor mijn werk die dat geprobeerd hebben, en allemaal alleen toen verder niks hielp, als een soort van last resort. En dit hielp wel. Echt het proberen waard!

Maar omdat je zoveel geprobeerd hebt, denk ik dat het misschien toch richting antidepressiva gaat. Als je alle therapieën doet en dat werkt allemaal niet, dan kom je misschien wel gewoon bepaalde stoffen tekort in je hersenen, waardoor je niet uit de depressie kúnt ook al probeer je loeihard. Heb je het daar wel eens met iemand over gehad?

Overigens ben ik geen arts en is dit gewoon mijn 2 cents.
Laatst bijgewerkt door Sokje_6 op 13-02-17 20:07, in het totaal 1 keer bewerkt

[o]
Olifant voor de lens [BB-ITP] Up close and personal: olifantenonderzoek!
Meer Afrika-foto's hier
Say 'neigh!' to nonsense! FedUpFred.com


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Daantjuh88, Esther_r20, gaucho, IndianSu, LK_2312, quni, speedfiets_2 en 21 bezoekers