Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
Iris82 schreef:Ik ben een aantal keer een x aantal kilo's afgevallen met wel gewoon avondeten te eten. Goed op je tussendoortjes letten, veel water drinken en gewoon wat meer groenten en wat minder saus.
_Mar3 schreef:Ik lees over kleinere porties... waarom zou je echt gaan minderen met de maaltijden? Dat kun je wel een beetje doen maar echt minderen lijkt me geen goed idee. Het lijkt mij beter om gewoon gezond te blijven eten, het zoete toetje te laten staan, dat koekje en de frisdrank en meer te sporten.
Dus het lijkt mij dat je gewoon voor iedereen kan koken? Aardappels, groete, en evt. een stukje vlees/salade(ik noem maar wat), niks mee toch?
Ik kan me voorstellen dat je met kinderen in huis wel meer zoetigheid in de kast hebt staan. Ik weet niet hoe oud ze zijn? Misschien kan je het er eens met ze over hebben, en gewoon ook wat minderen met lekkers kopen, is alleen maar gezond.
nienke39 schreef:Supervixen schreef:Geef eens een voorbeeld wat je eet dan op een dag.
Overdag 2x 4 cracottes met iets erop ....het avondeten wat de pot schaft.....ik probeer 3x per week te sporten maar lukt niet altijd
nienke39 schreef:Supervixen schreef:Geef eens een voorbeeld wat je eet dan op een dag.
Overdag 2x 4 cracottes met iets erop ....het avondeten wat de pot schaft.....ik probeer 3x per week te sporten maar lukt niet altijd
Memories schreef:Volgens mij zegt er niemand dat je je kinderen te weinig eten geeft hoor
Wat voor beleg gaat er dan op je cracottes? Het klinkt inderdaad alsof je erg weinig eet. Gaat er niet stiekem toch meer in dan je denkt?
nienke39 schreef:Memories schreef:Volgens mij zegt er niemand dat je je kinderen te weinig eten geeft hoor
Wat voor beleg gaat er dan op je cracottes? Het klinkt inderdaad alsof je erg weinig eet. Gaat er niet stiekem toch meer in dan je denkt?
Ik eet 8 x per dag....verder voel ik mij hier goed bij...dus ja doe me best....en stiekum eten..heb je idd jezelf mee....ik weet wat ik doe
nienke39 schreef:Die vewijten dat ik mijn kids niet genoeg te eten geef slaat metgens op... Zelf eet ik regelmatig het liefst 8 x per dag...meestal begin ik met cracottes met beleg....en weet je ik zorg voor mijn kids en man...ik bedoelde dat het soms wel eens moeilijk is de lijn te volgen die ik volg....super mager....maargoed ik doe mijn kids en man niks tekort...en probeer me te houden aan mijn dieet
nienke39 schreef:Die vewijten dat ik mijn kids niet genoeg te eten geef slaat metgens op... Zelf eet ik regelmatig het liefst 8 x per dag...meestal begin ik met cracottes met beleg....en weet je ik zorg voor mijn kids en man...ik bedoelde dat het soms wel eens moeilijk is de lijn te volgen die ik volg....super mager....maargoed ik doe mijn kids en man niks tekort...en probeer me te houden aan mijn dieet
verootjoo schreef:nienke39 schreef:Die vewijten dat ik mijn kids niet genoeg te eten geef slaat metgens op... Zelf eet ik regelmatig het liefst 8 x per dag...meestal begin ik met cracottes met beleg....en weet je ik zorg voor mijn kids en man...ik bedoelde dat het soms wel eens moeilijk is de lijn te volgen die ik volg....super mager....maargoed ik doe mijn kids en man niks tekort...en probeer me te houden aan mijn dieet
Huh wie schrijft dan dat je je kids te weinig eten geeft
Je zegt eerst dat je drie eetmomenten per dag hebt? 2x4 crackers en 1x avondeten.
Waarom wil je supermager zijn? Zeker als het je zoveel moeite kost. Je man en je kids hebben meer aan een moeder die happy is
nienke39 schreef:Die vewijten dat ik mijn kids niet genoeg te eten geef slaat metgens op... Zelf eet ik regelmatig het liefst 8 x per dag...meestal begin ik met cracottes met beleg....en weet je ik zorg voor mijn kids en man...ik bedoelde dat het soms wel eens moeilijk is de lijn te volgen die ik volg....super mager....maargoed ik doe mijn kids en man niks tekort...en probeer me te houden aan mijn dieet