Nu kan ik me al aardig redden met mn rolstoel binnen, op krukken vind ik waardeloos

Zijn er nog handige tips en tricks?
mijn moeder doet de kindjes naar bed en doucht ze, ook zijn er veel moeders die voor me willen rijden van en naar school.
Ik heb dus niet elke dag hulp voor t huishouden en doe ook zo veel mogelijk zelf.
Ook moet ik elke dag trombose spuiten dit lukt zelf niet omdat ik automatisch terug trek omdat t zeer doet (dit wil ik ook zelf kunnen)
en hoe kan ik het zsm laten genezen? dan de gewoonlijke rust?
alvast bedankt!