Moderators: Ladybird, Mjetterd, xingridx, ynskek, Polly, Hanmar
SusanH schreef:Zit daar ook suiker in?
Ik was net naar proteïne repen aan het kijken of van die noten dadel repen. Koop die van sultana maar wil ook wel eens een ander smaakje. Maar pfff 150 kcal voor 1 reep of stuk koek. Belachelijk.
_Aine schreef:Zoveel meer producten dan vlees en eieren die hoog in eiwitten zitten. Ik let nu ook op mijn macro’s, (minder koolhydraten, hoger vet en eiwitten) maar ik eet bijna geen vlees en dat wil ik vooral zo houden, dus haal mijn eiwitten uit andere producten. Hier een lijstje met verschillende producten:
https://drogespieren.nl/spiermassa/ producten-met-veel-eiwitten-lijst
Makkelijkste is waarschijnlijk een eiwitshake erbij nemen als je het heel moeilijk vind om aan de 117g te komen.