Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-09-18 08:57

Geplaatst door de TopicStarter : 27-09-18 08:57

Hele dag voor vandaag gepland. Hoef ik er niet meer over na te denken.

Vanavond maak ik een kip kerrie stoofpotje. Recept van de weight watchers.

Hoe eerder ik weet wat ik de hele dag eet, hoe minder ik met eten bezig ben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-09-18 08:58

Geplaatst door de TopicStarter : 27-09-18 08:58

SusanH schreef:
Ja dan moet ik spelt gaan pletten en het net zo krokant bakken als zonnatura deed. Lijkt me geen strak plan

Gedoe ook

**Geplaatst**: 27-09-18 10:56

Geplaatst: 27-09-18 10:56

-

Laatst bijgewerkt door _Aine op 09-02-22 17:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 27-09-18 11:53

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 27-09-18 11:53

Ik ben nu bezig aan m'n ontbijt. Yoghurt met cruesli. Over een uur ga ik hardlopen en daarna m'n huis even opkuisen.

Mocht ik daarna nog tijd over hebben ga ik m'n paard nog even wassen. En om daar te komen moet ik een stukje fietsen.

Of het zal lukken om vandaag onder die 73 kilo te komen? Ik hoop het!

**Geplaatst**: 27-09-18 12:28

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 27-09-18 12:28

Jij ontbijt laat absolem

Succes, ik hoop dat het je lukt!

**Geplaatst**: 27-09-18 13:01

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 27-09-18 13:01

Ach wat is laat. Ik heb het nu net pas op.

**Geplaatst**: 27-09-18 13:17

Geplaatst: 27-09-18 13:17

Verrek nu zag ik bij Jumbo de variant met aardbei en kokos. Misschien die maar eens proberen de volgende keer.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-09-18 09:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 29-09-18 09:58

1.1 kilo eraf *doet dansje* klinkt stom, veel is vocht natuurlijk, maar het motiveert wel.

En nu een ontbijtje maken.... zodra de keuken vrij is dan

**Geplaatst**: 29-09-18 13:34

Geplaatst: 29-09-18 13:34

Super Elaine!

Hier ongesteld, dus wat meer opgeblazen dan anders -O-

**Geplaatst**: 29-09-18 18:23

Geplaatst: 29-09-18 18:23

-

Laatst bijgewerkt door _Aine op 09-02-22 17:41, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-09-18 15:28

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 30-09-18 15:28

Weer 0.4 eraf. Kan niet allemaal vocht zijn toch?

Iig.... gaat fijn zo. Maar ja. He t wel vaker een week of 5 volgehouden.

**Geplaatst**: 30-09-18 16:00

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 30-09-18 16:00

Nou hartstikke mooi, wat fijn!

**Geplaatst**: 30-09-18 18:55

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 30-09-18 18:55

Mooi EW! De eerste anderhalf is er maar af

en dit keer ga je het gewoon volhouden!!! $*\o/*$ je kan het!

Ik had me begin van deze week voorgenomen stinkend m'n best te doen. Dit is niet helemaal gelukt.. Moet ongesteld worden, ontiegelijk trek in chocola, vervolgens chips en dan weer chocola. Leuk cirkeltje :')

Gisteren dag weg, en ondanks dat ik vanalles meegenomen had, kon ik de verleiding niet eens weerstaan. En was het lekker? Nee. Dus nog spijt ook.. Maargoed daar heb ik nu niks meer aan.

Morgen 1 oktober, ookwel stoptober. Ik geef er m'n eigen draai aan :))

hele maand geen chocola (of snoep), op een hele kleine uitzondering van suikervrije chocolademelk. Die ik maar heel zelden neem. Mezelf weer even streng toegesproken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-09-18 21:00

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 30-09-18 21:00

Stoptober... mooie draai kelly.

Vandaag dagje apenheul. Zelf eten meegenomen. Ging prima. Tis is daar ook stervensduur, scheelt ook wel :')

Daarna nog met paard naar buiten. Heerlijk genoten.
Zo mn ontbijt voor morgen nog even klaarmaken. Eerst de was opruimen. Ik begin weer meer structuur te krijgen. Dat is fijn, dan krijg ik namelijk ook meer energie.

**Geplaatst**: 30-09-18 21:17

Geplaatst: 30-09-18 21:17

Super EW!
Ik had in het begin ook moeite met structuur, maar nu ik weet hoe lekker je kan eten met gezonde dingen maak ik hier ook een sport van!

Goeie wending KellyAV!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-18 07:29

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-18 07:29

Vanochtend hetzelfde gebleven. Helemaal goed. Heb wat meer zoetigheid op brood gedaan.. zondag en chocopasta... nomnom. Verder niet gesnoept oid, dus dat is goed.
Afbeelding

Savonds heerlijk genoten van een rondje naar buiten.

**Geplaatst**: 01-10-18 07:53

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 01-10-18 07:53

Wat fijn dat het zo goed gaat!

heerlijk weekend gehad zo te zien!

Ik ben helaas iets zwaarder, heb vooral zaterdag niet echt op m'n eten gelet. Toen dacht ik f*uck it, en nu baal ik hard. Ik vind dat nog erg lastig! Nu weer streng er tegenaan!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-18 07:55

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-18 07:55

_KellyAV schreef:
Wat fijn dat het zo goed gaat! heerlijk weekend gehad zo te zien!

Ik ben helaas iets zwaarder, heb vooral zaterdag niet echt op m'n eten gelet. Toen dacht ik f*uck it, en nu baal ik hard. Ik vind dat nog erg lastig! Nu weer streng er tegenaan!

Dat heb ik ook regelmatig hoor.

Probeer nu wel vol te houden. Ik merk dat mijn buik me in de weg zit. Schoenen en sokken aantrekken gaat toch met iets meer moeite. Daarbij.... ik vind mezelf mooier als ik slanker ben.

**Geplaatst**: 01-10-18 08:57

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 01-10-18 08:57

Ik denk ook dat je dat misschien niet helemaal kan voorkomen. Je zal waarschijnlijk altijd wel een moment hebben dat je het los laat. Alleen wil ik daar meer controle over krijgen, leerpuntje -:)

Zo boodschappen doen, en alleen maar gezonde dingen meenemen. Alles wat nog ongezond is (aangebroken zakken chips bijv.) gaan het huis uit. Pure zelfbescherming :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-18 09:58

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-18 09:58

Vorige week was ik opzoek naar andere ontbijtjes.
Op dit moment heb ik wat gevonden hoor.

75 gram quinoa, 90 gram cottage cheese en 2 of 3 roereieren. Vult goed, geen snelle suikers.

Ik quinoa zitten wel veel koolhydraten, maar dit zijn wel langzame suikers en zorgen dus niet voor een piek.

Afbeelding

**Geplaatst**: 01-10-18 10:23

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 01-10-18 10:23

Ik ga vanaf vandaag ook weer knallen!

op naar onder de 100! Nog 2,5 kilo. Ik hoop een beetje dat er ook vocht bij zit, maar dat zal wel niet. Ik kan deze maand in wezen elk weekend uit eten, maar dat gaan we dus ook NIET doen. Hoop ik :')

Ik wil nu echt ff onder de 100! Dan mag ik paardrijden

**Geplaatst**: 01-10-18 11:09

Geplaatst: 01-10-18 11:09

Ik ben blij de Jumbo had oerflakes van Zonnatura. Wel de variant met aardbei en kokos. Maar toch. Gelijk maar ingeslagen

**Geplaatst**: 01-10-18 11:32

Geplaatst: 01-10-18 11:32

Je ontbijt looks good EW!

Goed bezig Ladybird

.

Super SusanH!

En KellyAV, goede instelling

.
Wij hadden vorige week zaterdag verjaardag, en alles wat over was hebben we een ander plekje gegeven. Taart wat over was is naar de stage van vriendlief gegaan, frisdrank naar de kelder voor de familiedag en de chips gaat ook bewaard worden tot de familiedag :')

.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-10-18 07:08

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst door de TopicStarter : 02-10-18 07:08

Fijn susan. Kun je weer lekker ontbijten.

Kom op lady! Je kunt t.

Hier 0.3 erbij. Meestal ga ik op maandag dinsdag en woensdag wat omhoog. Dus geen paniek en gewoon doorgaan.
Ik wacht tot t iets.lichter word en dan ga ik naar stal voor een 1.5-2 uurtjes bos. Daarna haast want douchen en naar t werk om 11.15. Werken tot 21. Vandaag mag ik aan mn kwark met hagelslag, geen tijd om mn quinoa prakje te maken.
Avondeten heb ik ook al bij me, dat wordt een kip kerrie stoofpotje gemaakt volgens een recept van weight watchers. Dus ook vandaag wordt een goede dag.

**Geplaatst**: 02-10-18 08:05

Re: paardrijden en overgewicht.

Geplaatst: 02-10-18 08:05

Knap ladybird! Nog heel even doorzetten

wat zal dat een goed gevoel geven!

Je quinoa ontbijtje is denk ik lekkerder als dat het eruit ziet EW :')

Lekker ook zeg zo'n vroege bosrit! Jaloers!

Wat een goed idee is Esther om alles te bewaren! Taart heb ik na mijn verjaardag ook niet meer gehad. M'n vader wel, en heeft de rest ingevroren (voordat m'n moeder het zou weggooien haha)

Gisteren een redelijk goede dag gehad. Geluncht met m'n moeder, en in de avond weinig trek dus een tosti gegeten. M'n goulash was ook nog niet klaar, dat moest nog langer stoven haha.
Gisteren ook nieuwe kleren gekocht

en ik pas in een broek maat kleiner! Zat alleen nog niet helemaal goed, dus ook niet gekocht en nog eventjes wachten. Waar ik voorheen altijd een xl nodig had, of er niet eens in kwam, is het nu meestal een L. Behalve een wat strakker leren rokje, maar dat komt door m'n dikke kont :')