Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-02-17 12:45

Workout Filmpjes Verzameltopic

Geplaatst door de TopicStarter : 20-02-17 12:45

Aangezien hier toch wel veel mensen thuis workouts doen, maar het soms een heel gezoek is naar goede, leuke filmpjes, leek het me handig om een verzameltopic te maken waarin alle filmpjes staan.

Zelf doe ik altijd Jillian Michaels 30 day shred level 1 (omdat ik level 2 niet leuk vind), maar ik wil ook wel weer eens wat anders doen.. deze ken ik inmiddels wel.

Dus kom maar op met de filmpjes!

Hierbij mijn eerste bijdrage:

Jillian Michaels 30 Day Shred Level 1.
https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

**Geplaatst**: 20-02-17 20:37

Re: Workout Filmpjes Verzameltopic

Geplaatst: 20-02-17 20:37

Ik volg gewoon fitgirl op instagram en zij posten filmpjes die ik gebruik.

**Geplaatst**: 20-02-17 22:50

Re: Workout Filmpjes Verzameltopic

Geplaatst: 20-02-17 22:50

Nike+ training app is ook een leuke app met verschillende trainingen, zowel kracht als conditie, al vanaf 12 minuten zijn er redelijk complete trainingen! In de filmpjes wordt uitleg gegeven over de oefening en houden ze de tijd voor je bij hoe lang de oefening gedaan moet worden.