Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-04-17 18:39

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-04-17 18:39

Veel plezier en succes!!!
Krijgen we een verslagje morgen van hoe het ging?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-04-17 19:02

Geplaatst door de TopicStarter : 08-04-17 19:02

lovemaylo schreef:
Veel plezier en succes!!!
Krijgen we een verslagje morgen van hoe het ging?

Natuurlijk ! Weet alleen nog niet precies hoelaat . Want om 17:00 uur ga ik uiteten met familie en vrienden .

Fietsje is iig gereed , lucht gecheckt , schoon gemaakt , ketting gevet .

**Geplaatst**: 08-04-17 19:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-04-17 19:26

Succes morgen time2tri!

**Geplaatst**: 08-04-17 19:30

Geplaatst: 08-04-17 19:30

Wij zijn er ook klaar voor! Mn vriend loopt de hele marathon morgen

Afbeelding

Ik reageer van de week weer even bij hoor! Gaat zo onhandig op telefoon

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-04-17 20:31

Geplaatst door de TopicStarter : 08-04-17 20:31

Leuke foto Eliine , succes allebei morgen .

Fietsje is er klaar voor .

Afbeelding

**Geplaatst**: 08-04-17 21:21

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 08-04-17 21:21

Jullie ook succes morgen eline!!
Sportief weekend jullie!

Ik moet morgen werken, maandag vrij

Dan zal ik weer sportief doen, s'avonds zwemmen en misschien in de middag een duurloopje. Volgende week zondag zwemloop in Groningen

**Geplaatst**: 09-04-17 15:14

Geplaatst: 09-04-17 15:14

Aaaah 2:01:14

450 meter extra op de teller staan en een temperatuur van 22 graden. Alles eruit gehaald wat er in zat, parcours was gewoon 1 minuut te lang

Nouja sowieso dik pr heb 8 minuten van mn tijd afgelopen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-17 16:03

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-17 16:03

Nou super toch Eliine , daar kun je tevreden mee zijn .
Bij mij vandaag ook alles goed gegaan , een derde plek in mijn agegroup $*\o/*$
Bericht morgen wel wat uitgebreider , ga namelijk zo uit eten .

**Geplaatst**: 09-04-17 17:19

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-04-17 17:19

Super Eline!! Met die extra meters en het is best warm als je loopt is het toch een super tijd!

Ook jij gefeliciteerd Time2Tri!!

**Geplaatst**: 09-04-17 17:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-04-17 17:26

Ben ook dik tevreden!!

Time2tri gefeliciteerd met je 3e plaats! Benieuwd naar je verslag!

**Geplaatst**: 09-04-17 22:31

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-04-17 22:31

Super goed gedaan alletwee!! Gefeliciteerd!

Hier dilemma's, mooiste paardenwedstrijd van hetseizoen valt samen met dichtsbijzijnde triatlon (deze is in het dorp en de eerst volgende is 45 minuten met de auto)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-17 06:29

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-17 06:29

Goedemorgen ..

Zo ..het was een lange dag gisteren ..moest om 05:20 al opstaan .
Om 06:40 was ik al bij een team collega, we zijn namelijk samen gereden .
Het weer was iig perfect , nog wel ietsje fris , maar de temperatuur ging al snel omhoog .
Voor de sprint afstand werd er gestart in 2 groepen , eindtijd < 1:20 ( 107 starters )en eindtijd >1:20( 116 starters ).
Het lopen ging redelijk , dat kan beter , was vorig jaar ook beter -O-

De looproute was heuvelig ( heb een hekel aan bergjes lopen

) en heb op het
moment nog wat last van mijn diepe bilspieren .
De fietsroute van 24 km was echt mega gaaf

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ajydvlwtikivpygh
Het ging naar boven en naar beneden , met als hoogte punt een berg met 15 %
stijging ( Heartbreak hill ) .. :wow:

https://www.youtube.com/watch?v=yR_SM2YMs_c
Uiteindelijk gefinisht in 1:32:49 , was daarmee 20 van 40 bij de dames .
En derde in mijn age group .

Met de fietstijd zeer tevreden , lopen moeten we op het moment aan werken .
Maar , een mooie start van het seizoen .
Er zijn onderweg veel foto,s gemaakt , hoop dat die snel online komen .

Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-17 06:53

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-17 06:53

welshfan97 schreef:
Super goed gedaan alletwee!! Gefeliciteerd!

Hier dilemma's, mooiste paardenwedstrijd van hetseizoen valt samen met dichtsbijzijnde triatlon (deze is in het dorp en de eerst volgende is 45 minuten met de auto)

Thanks ...

Qua evenement wist ik het wel , maar mijn prio ligt dan ook niet meer bij de paarden O:)

**Geplaatst**: 10-04-17 10:01

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-04-17 10:01

Gaaf Time2Tri! Hoeveel km moest je lopen? En het was dus lopen-fietsen-lopen?
Leuk dat je zo'n oorkonde erbij krijgt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-17 10:10

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-17 10:10

lovemaylo schreef:
Gaaf Time2Tri! Hoeveel km moest je lopen? En het was dus lopen-fietsen-lopen?
Leuk dat je zo'n oorkonde erbij krijgt

Zo,n oorkonde krijg je in Dld altijd , vind ik ook erg leuk .
Of je kunt hem zelf vanuit de website uitprinten .
Het was 5 km lopen , bijna 24 fietsen , 2,5 km lopen .
Maar wel heuvelige routes , ook op de looproute best pittig .

Qua lopen heb ik nog niet het niveau van eind vorig jaar . -O-

Maar met mijn fietstijd was ik zeer tevreden .

**Geplaatst**: 10-04-17 10:27

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-04-17 10:27

Oh wat leuk! Hier helaas niet XD
Zijn toch nette tijden!! En super, gewoon 3e worden in jou leeftijdsklasse!

**Geplaatst**: 10-04-17 11:43

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-04-17 11:43

Klinkt als een hele geslaagde dag! en ook nog een ontzettend goed resultaat behaald, gefeliciteerd! En deze looptijden op een heuvelachtig parcours is helemaal niet slecht. Ik ga het toch nog een keer zeggen, wat een gave fiets heb je.

De keuze is al gemaakt, kwam er net achter dat de regelementen zijn verandert en ik onverwachts toch kampioenschappen dressuur zou mogen rijden en de eerste selectie is al voorbij dus als ik een beetje kans wil maken moet ik de rest wel gaan rijden. We wachten komend weekend even af (dat is de allereerst voor dit paard en voor mij de eerste na 3 jaar en de eerste bij de paarden), dus als het nu bar slecht gaat dat ik dan alsnog voor de triatlon ga

**Geplaatst**: 10-04-17 11:50

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 10-04-17 11:50

Ieder heeft zijn eigen keuzes

Beide is heel leuk welshfan, moeilijke keuze maar als je kampioenschappen mag rijden zou wel heel gaaf zijn!

Ik rijd op het moment geen paard meer dus al mijn tijd kan gaan naar hardlopen, zwemmen en fietsen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-04-17 21:42

Geplaatst door de TopicStarter : 10-04-17 21:42

welshfan97 schreef:
Klinkt als een hele geslaagde dag! en ook nog een ontzettend goed resultaat behaald, gefeliciteerd! En deze looptijden op een heuvelachtig parcours is helemaal niet slecht. Ik ga het toch nog een keer zeggen, wat een gave fiets heb je.

Thanks , was idd een leuke dag .
Trainer ook top tevreden .
Mijn fiets is maar een tweede handsje hoor O:)

Maar een miskoop was het zeer zeker niet.

Succes met je selecties dan +:)+

**Geplaatst**: 11-04-17 11:52

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-04-17 11:52

haha dat zie je er niet vanaf hoor dat ie tweedehands is, hij blijft gaaf!

Hier gaan we vandaag weer wielrennen, ben benieuwd hoe het gaat

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-17 12:04

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-17 12:04

Succes dan , het is redelijk weer om te fietsen ...

Ja , mijn fietsje was niet echt veel gebruikt ...een paar keer als leenfiets
vanuit de winkel .(clinics)

Zo , net mijn wetsuit opgehaald $*\o/*$

Afbeelding

**Geplaatst**: 11-04-17 13:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-04-17 13:26

Gefeliciteerd time2tri!! Mooi cadeau

**Geplaatst**: 11-04-17 16:59

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-04-17 16:59

Gave wetsuit!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-04-17 17:29

Geplaatst door de TopicStarter : 11-04-17 17:29

Thanks ..verjaardagsgeld en cadeaubonnen goed besteed ..en natuurlijk de
rest er zelf bij gedaan .

Vanavond bespreking voor het voeding/sport project op Mallorca .
Ben erg benieuwd ..alle studenten en de professor zijn er bij .

Morgen ook nog een dagje vrij , wil iig gaan zwemmen , en s,avonds is hardloop
training .Maar hebben deze week regeneratie week .
Twee rustdagen ! Energie tanken voor Mallorca .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-17 07:01

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-17 07:01

Goedemorgen ....

De Mallorca bespreking afgelopen dinsdag was interessant .
De professor ( lekker ding trouwens ) en de studenten per "eet groep"hebben zich voorgesteld .
We hebben meteen die avond al een BIA meeting gehad , lactaat , bloedsuiker en
bloeddruk meeting .
Grappig te zien dat mijn benen in verhouding veel sterker zijn (spieren ) dan mijn
armen ...en mijn rechterbeen veel sterker is dan mijn linker .
Verder super uitslagen ..alleen mijn bloeddruk was aan de hoge kant ...
Volgende week moet iedereen die aan het project mee doet qua training precies
hetzelfde doen .Niet meer , niet minder .
Het schema hiervoor krijgen we vandaag .
Op Mallorca word er voor training bloedsuiker en lactaat gemeten , en meteen na de training .
Uit iedere eet groep doet 1 persoon ook een inspanningstest .
Dit zijn personen van hetzelfde geslacht , +/- het zelfde gewicht , lengte , niveau .
Die gaan dus met mobiel masker berg op :wow:

Verder moeten we per dag een soort van eet dagboek bij houden .
Na het trainingskamp word er nog een afsluitend onderzoek gedaan , BIA , bloeddruk , bloedsuiker , lactaat .

Kreeg dinsdag nog onverwacht een waardebon van 50 Euro , dus mezelf nog
de transition bag van Sailfish gehaald .

Afbeelding

Mijn online gewonnen fietsshirt is eindelijk gisteren aangekomen

Gisteren middag nog 1800 meter wezen zwemmen , hardlooptraining s,avonds
heb ik af moeten breken i.v.m trek in bil en hamstring ....