Bokt.nl

**Geplaatst**: 23-02-19 10:08

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 10:08

Hallo,
Mag ik mij hier ook melden?
Mijn naam is Janine, ik ben 45 jaar en ga in mei dit jaar mijn allereerste triatlon doen. Welliswaar een sprint, maar toch.
Ik loop fanatiek hard sinds 2 jaar en vorig jaar de marathon van New York gelopen. Ik heb altijd doelen nodig, maakt niet uit hoe groot of klein. Mijn doelen voor dit jaar zijn in mei dus de sprint triatlon en in december de marathon van Valencia.
Ook al ben ik 45 jaar, ik heb me nog nooit zo fit gevoeld!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 10:42

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 10:42

Hallo Jnien , maar natuurlijk $*\o/*$ Gezellig

Leuk toch ...sprint of niet ...van daaruit ga je straks doelen verleggen .
Spreek uit eigen ervaring

2016 riep ik nog ...een triathlon ?? echt niet ...ik zwem niet .
En nu ...verleg ik ieder jaar mijn seizoen,s doelen .
Ik word dit jaar 52 :roll:

Waar is je eerste start ?
Krijg je begeleiding bij je voorbereiding ?

Het word zeker een mooie dag LM .
Eerst maar eens was in de machine gooien , en dan 75 min hardlopen
in zone 0.
Dan later nog 1,5 / 2 uur op de racefiets .

**Geplaatst**: 23-02-19 11:47

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 11:47

Yeeay, zeker welkom Janine.
Sprint is leuk, ik doe alleen maar sprint en voor de rest licht mijn focus ook vooral op hardlopen

Welke Triathlon ga je starten?

Heerlijk geniet ervan T2T! Ik werk tot tenminste 5uur en ben rond 7uur thuis, dan is het alweer donker helaas!

**Geplaatst**: 23-02-19 13:16

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 13:16

Ik ga in Eijsden de sprint doen.
Mijn broer begeleidt me, hij gaat in juni de iron man in Luxemburg doen.
Ik ga er dusdanig in dat ik het vooral voor mijzelf doe en em ‘uit’ wil lopen. Ben geen zwemmer, maar vind het wel leuk.
Vorig jaar in voorbereiding voor de marathon heb ik veel gefietst, en ook dat vind ik leuk.
Maar, voor nu ben ik in hart en nieren hardloper

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 14:05

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 14:05

Cool ...een personal trainer in de familie +:)+

Een beste zwemmer ben ik ook niet ...als kind al was zwemwater niet
mijn vriend .
Heb dus eerst een stukje angst/paniek moeten overwinnen ...om
dan (op latere leeftijd ) ook nog BC leren ...
Mijn sterkste discipline is het fietsen ..

Ben aan het lunchen ..aansterken voor het fietsen .
Mijn rondje hardlopen er al opzitten .

Liep langs een weggetje met heel veel sneeuwklokjes

**Geplaatst**: 23-02-19 18:42

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 18:42

Mooi die sneeuwklokjes!
En heerlijk genieten dus.
Vandaag had ik een rustdag. Gisteren 15 km interval gedaan en die voelde ik wel

. Vandaag lekker 10 km gewandeld.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 19:35

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 19:35

$*\o/*$ , Echet voorjaars signalen ... vogeltjes fluiten , sneeuwklokjes .
Vanmiddag op de fiets ook nog gezien .
Zelfs een specht gehoord

Morgenvroeg ga ik met de triathlon vereniging fietsen .
Km opbouwen voor Mallorca .

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 19:44

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 19:44

**Geplaatst**: 23-02-19 20:28

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 20:28

Wauw.. mooie foto’s!!

**Geplaatst**: 23-02-19 22:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 23-02-19 22:26

Gisteren 2uur hardgelopen en vanochtend spierpijn in m'n billen

Heerlijk die foto's T2T ziet er lente achtig uit!

Ik ga zo lekker optijd onder de wol! Ben heel benieuwd hoe ik het er morgen vanaf breng en of ik als outsider misschien mensen kan gaan verbazen, zou wel tof zijn!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-02-19 22:42

Geplaatst door de TopicStarter : 23-02-19 22:42

Thanks .... *-:)

@ LM , hoop dat je spierpijn morgen weg is . En erg veel succes +:)+

**Geplaatst**: 24-02-19 21:05

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 24-02-19 21:05

Laten we het erop houden dat het een toffe ervaring was!
Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-02-19 22:04

Geplaatst door de TopicStarter : 24-02-19 22:04

Nou , dat is toch ook iets

Als het makkelijk was zou iedereen het doen .

Ik geb vandaag lekker 53 km gefietst .
We waren met iets meer dan 30 personen dus zijn we in 4 groepen gereden .
Het was heerlijk weer {:}

**Geplaatst**: 24-02-19 22:35

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 24-02-19 22:35

Ja het was echt fantastisch weer!
Heb vanmiddag toch een behoorlijke tijd voor en na de wedstrijd in korte broek rondgelopen gewoon omdat het zo lekker was {:}

**Geplaatst**: 25-02-19 16:32

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 25-02-19 16:32

Wat super!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-02-19 07:21

Geplaatst door de TopicStarter : 27-02-19 07:21

Hoi

Zo ..ben blij met mijn losse lampjes voor op de fiets .
Gisteren voor het eerst gebruikt .
Had gehoopt een uurtje te kunnen snipperen , maar helaas .
Dus na het werk een knap uurtje kunnen fietsen .
Begonnen in het zonnetje , en in het donker terug ..wel over het fietspad .

Afbeelding

**Geplaatst**: 27-02-19 09:40

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 27-02-19 09:40

Goed bezig! Top die verlichting, wij hebben ook van die lampjes en die geven mooi veel licht!

Ik ben vandaag van 7:30 tot vanavond kwart voor 12 onder de pannen.. Dus helaas niet sporten voor mij!

Gisteren wel een uurtje gezwommen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-19 07:18

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-19 07:18

Morgeuh ...

Zag idd op Strava al dat je hebt gezwommen +:)+

Gisteren kon ik lekker om 12:00 uur naar huis ( werk altijd op woensdag maar een
halve dag )
Ben wezen zwemmen , en s,avonds hardlooptraining .
Vanavond HIIT

Heb ook de rekening voor Mallorca gekregen -O-

, maar het gaat nu wel
opschieten ...nog ca 8 weken $*\o/*$

**Geplaatst**: 28-02-19 15:44

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 28-02-19 15:44

Hallo

Vanochtend weer hardgelopen! Heerlijk weer nog steeds ondanks dat het wat kouder is.. Nog steeds weinig wind en dat is fijn!

Haha rekeningen zijn nooit leuk! Maar je kan er wel naar uit kijken, 8weken is al bijna inderdaad! Ga je elk jaar naar mallorca eigenlijk?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-02-19 19:07

Geplaatst door de TopicStarter : 28-02-19 19:07

Dit word mijn vierde keer naar Mallorca .
Sinds ik in de vereniging ben ga ik mee .
Is natuurlijk een mooie voorbereiding op het seizoen , en nog gezellig ook .

Pfff zo HIIT ... en dat met zware benen van gisteren -O-

Ik heb het op het werk alleen maar koud gehad . :brr:

**Geplaatst**: 01-03-19 07:46

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 01-03-19 07:46

Gaaf hoor!

Gisteren niet koud gehad! Echter vanochtend... Brr en het waait ook weer wat harden $:\$
Eind van de ochtend hardlopen op school en dan vanmiddag thuis nog even afhankelijk van wat we op school doen.

@janine jij ook druk aan het trainen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-19 10:12

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-19 10:12

Eindelijk weekend

Ben net wakker , wel wat rommelig geslapen ...
En ik heb spierpijn

...in mijn hamstrings van woensdag , daar nog HIIT
training overheen ...buik , armen ...waar niet ha ha .

Voor vandaag staat boodschappen en was doen op het programma .
Tevens een rondje hardlopen , en de paardjes en de stalpoes checken van vrienden .
En wil nog de bestelde teamkleding bij intersport ophalen .
Maar eerst effe rustig wakker worden .

Oh ja mijn start geld van Sassenberg word binnenkort terug geboekt ( wildcard )
En ben tot op heden tevreden met mijn nieuw Polar

, werkt naar behoren .

**Geplaatst**: 02-03-19 19:02

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 02-03-19 19:02

Ik heb nu weekend! Net klaar met werken

Haha, dan voel je dat je wat gedaan hebt debk ik maar altijd

Ik heb ook spierpijn van gisteren, 7x 20seconden sprinten.....en m'n bovenbenen waren al verzuurd na 2x dus nu flink spierpijn in m'n bovenbenen.

Ik wacht ook nog op teamkleding! Zal er eens achteraan al tijdje niks meer van gehoord.

Ja echt mazzel jij! Alweer een wildcard!
Fijn dat je horloge nu wel goed werkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-03-19 19:56

Geplaatst door de TopicStarter : 02-03-19 19:56

Een sweatjas met kapuchon , een short en polo .
Trisuit loopt nog , we hadden de keus uit zonder of met mouwtjes . Ik wil er 1 met mouwtjes . Alleen voor beide modellen geld een mindest bestelling van 10 stuks en daar komen we bij de dames niet aan . -O-

Net nog in de regen een uurtje gelopen ...
Had vermiddag ook gekunt alleen toen lag ik lui op de bank

**Geplaatst**: 03-03-19 15:19

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 03-03-19 15:19

Gisteren geen regen gehad! Echter vandaag heel de dag regen!
Net 1,5uur in het bos gelopen, moest eigenlijk 2uur maar ben beetje verkouden en was de regen wel zat dus half uurtje ingekort