Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-03-20 09:24

Geplaatst door de TopicStarter : 28-03-20 09:24

lovemaylo schreef:
@T2T, vanavond weer zwift..dat ga ik haar genoeg niet redden.

Bij mij ook niet gelukt , omdat Zwift niet opstartte -O-

Ik had gewoon internet , want de rest deed het gewoon .
Dus zo maar een uurtje getrapt ...
Later online zag ik dat Zwift in combinatie met de Duitse Telekom op het
moment problemen geeft .
Zag dat er al een paar dagen mensen last van hadden .
later heb ik mijn VPN ingeschakeld , en toen startte Zwift wel op .

Na ja was erg jammer ,had me er op verheugd .

En mijn LifeLine Trainer tafel is gisteren binnen gekomen $*\o/*$
Wat een handig ding

Vandaag een lekker rondje fietsen , boodschappen , was doen etc etc

**Geplaatst**: 08-04-20 14:24

Geplaatst: 08-04-20 14:24

Zo! Druk is eventjes van de ketel qua werk. Lijkt er op dat de situatie zich hier in de regio redelijk stabiliseert. Weer tijd om even te reageren

Heb niet veel kunnen trainen afgelopen dagen (ook de mindset niet helemaal voor gehad). Maar heb me voorgenomen er deze week weer meer tijd voor te maken, is toch belangrijk om te ontspannen zo nu en dan. Maandag klein stukje gaan lopen, met mijn (ongetrainde) vriend, dus op laag tempo. Vanavond uurtje fietsen met een vriendin die na zwangerschap weer voor de eerste keer op racefiets stapt, dus ook dat op laag tempo. Zo hoop ik het toch een kleeeiinn beetje te onderhouden.

Hoe is het bij jullie? Persoonlijk maar ook qua werk?
Ondervinden jullie verder nog veel last van maatregelen?

Verder in deze tijd ook goed nieuws; de klachten aan m'n knie zijn echt zo goed als weg! Iedere dag doe ik oefeningen die ik heb gekregen van de fysio. Ook dat is nu even anders; telefonisch consult met de fysio O:)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-20 08:43

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-20 08:43

porcelain schreef:
Hoe is het bij jullie? Persoonlijk maar ook qua werk?
Ondervinden jullie verder nog veel last van maatregelen?

Met mij is alles goed gelukkig

Ik ben alleen het single trainen zat -O-

Krijgen van onze trainer een onderhoudsschema op het moment .
De sportschool is uiteraard dicht .Allerlei geplande evenementen zijn
afgelast , trainingskamp Mallorca ook .Hoorn kreeg ik afgelopen dagen
bericht over ...

Heb mezelf dan maar met een Power Meter voor op de fiets verwend , als
zoet makertje
Vanaf 17:00 uur kan ik de fiets ophalen , en dan maar een test ritje maken

Kan me voorstellen dat het sporten er bij jou is ingeschoten :(:)

Hoop dat je dat nu weer op kunt pakken .
Met je knie is natuurlijk super nieuws $*\o/*$

**Geplaatst**: 09-04-20 16:37

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-04-20 16:37

Hier ook goed!
Fijn dat je nu iets meer tijd hebt porcelain, en super dat je knie beter gaat!

Ik train lekker door met de schema's van de club, wel alleen dus helaas maar t is niet anders.
Ik ga nu ook savonds weer vaker gezien het langer licht is en mooi weer, dat helpt echt mijn motivatie te verhogen!

Ik hoop in december toch weer een evenement te kunnen lopen gezien alles tot in de zomer lijkt afgelast.

**Geplaatst**: 09-04-20 16:44

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 09-04-20 16:44

Oh en ik heb de eerste 2 rondjes weer buiten gefietst...haha
Echt een mooi weer fietser

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-04-20 23:49

Geplaatst door de TopicStarter : 09-04-20 23:49

Het zal Idd wel duren voordat er weer een evenement mag plaatsvinden . Ik reken met niets meer dit jaar ( Triathlon)
Het alleen trainen is erg belangrijk.
Zie link ; https://medium.com/@jurgenthoelen/belgi ... df19c77d08

Ik ben ook blij dat het weer langer ligt is , en de temperatuur aangenaam is .
Gaaf shirt op de onderste foto LM , vind de kleuren erg gaaf .

Vandaag mijn fiets opgehaald , de power meter zit erop . Leuk speelgoed

En mezelf nog verwend met een nieuw shirt en een windbreaker vest , beide voor de helft .

Afbeelding

**Geplaatst**: 12-04-20 16:32

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 12-04-20 16:32

Thanks, dat shirt heb ik gekocht uit een Poolse webshop.

Gaaf, mijn vriend heeft ook een power meter op z'n fiets, leuke speeltjes zijn dat.

Altijd leuk om dat soort dingen voor de helft te kopen!

Morgen mag de windbreker wel aan, word weer stuk kouder!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-04-20 19:00

Geplaatst door de TopicStarter : 12-04-20 19:00

Vrolijk Pasen !

Ik vind de Kleuren gaaf

Ja , de Power meter is wel handig . Maar moet me er nog meer in verdiepen .Dacht altijd dat mijn rechter been sterken was . Maar mijn linker is sterker .
Gisteren 67 km gefietst , vandaag ook nog een uurtje omdat het weer zo heerlijk was . En net nog een uurtje gelopen . Morgen niets ... rustdag .

Zo eerst maar wat eten .

**Geplaatst**: 11-05-20 09:27

Geplaatst: 11-05-20 09:27

Hi ladies!

Dat is een tijdje geleden.. Hoe is het met jullie?
Jullie en jullie naasten zijn hopelijk gezond?

Leuke foto's van jullie fietsritjes!
Neem aan dat jullie meer (solo) ritjes gemaakt hebben de afgelopen weken met dat mooie weer. Helaas gaat nu de temp weer even wat zakken.

Ik heb na enorm drukke weken in maart/begin april gelukkig weer wat meer ruimte gevonden om het sporten weer wat op te pakken. Loop minimaal 2x/week hard en zit ook 2x/week op de fiets. Beide niet al te hard, gewoon lekker op het gemakje. Zeker nu zonder wedstrijd in het vooruitzicht. Bovendien ook al 2x gaan open water zwemmen!

Fijn dat de regelgeving versoepeld wordt! Hoe gaan jullie verenigingen daar mee om?
Ben vooral benieuwd naar het zwemmen. Onze vereniging heeft nog geen duidelijkheid vanuit het zwembad, dus ik weet niet exact hoe ze dat gaan invullen.

@T2T: zag dat de Iron Man in Hoorn verplaatst is naar het najaar. Ga je alsnog deelnemen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-05-20 21:00

Geplaatst door de TopicStarter : 11-05-20 21:00

Bijna een maand niets gebeurd hier -O-

Met mij alles goed en gezond . Familie en vrienden ook .
De sportschool is na twee maanden dicht te zijn geweest vandaag weer open . Wel met allerlei regels die gehandhaafd moeten worden .
Vanaf woensdag vinden de teamtrainingen behalve zwemmen weer plaats , dus geen solo meer $*\o/*$
De zwembaden gaan eind mei weer open , daarover verder nog geen details. Heb de afgelopen tijd gedaan waar ik zin in had . Niets moet nu .
Zwemmen al twee maanden niet gedaan .

Mijn startplaats voor Hoorn heb ik naar volgend jaar verschoven . 4-10-2020 is met te laat en te koud .
En het is nog maar de vraag of het daadwerkelijk plaatsvind .
Vandaag is ook Sassenberg gecanceld , ben er ook niet treurig om . Heb dit jaar geen zin meer in triathlon.
Wil me focussen met het trainen / fietsen op power meter , en hopen dat de Münsterland Giro 3-10-2020 plaatsvind .
Op naar volgend jaar zou ik zeggen .

**Geplaatst**: 02-06-20 08:37

Geplaatst: 02-06-20 08:37

Sta er hetzelfde in, op naar volgend jaar!
Ben wel een beetje aan het sporten, maar zonder doel, gewoon voor de ontspanning.

Vanuit mijn club starten vanaf morgen de zwemtrainingen weer. Ben benieuwd hoe Het gaat, heb protocol gelezen, enorm veel regeltjes.
Fiets en looptrainingen zijn nog niet opgestart. Vind eerlijk gezegd dat de club daarin wel wat actiever kan handelen. Er mag inmiddels alweer een maand samen gesport worden... Al snap ik dat het lastig is met alle regeltjes (en ook om iets aan te bieden dat bij ieders niveau aansluit).

Jij alweer gezwommen, T2T?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-20 12:39

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-20 12:39

De Münsterland Giro is ook afgezegd ondertussen -O-

Voor mij staat nu noch Wesel Olympische, maar hoop dat die ook weg valt .
Sinds 3 a 4 weken is de sportschool weer open en zijn er weer Teamtrainingen .
Maar de motivatie is wel behoorlijk weg .
De zwembaden zijn hier nog dicht , en buiten zwemmen was ik ook nog niet .
Maar ga morgen wel voor een zwemanalyse in een Endless pool . Ben benieuwd .

**Geplaatst**: 11-06-20 15:44

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 11-06-20 15:44

Hoi hoi,

Beetje stil hier ook zo zonder wedstrijden

Ik ben wel steeds door blijven trainen en heb een paar virtuele wedstrijden gedaan. Zo toch een beetje een doel om naar toe te werken.

Sinds er weer getraind kan worden op de club doe ik dat ook weer, zo fijn!
Binnenkort een 1500m test loop...ben benieuwd nog nooit korter dan 5km wedstrijd gelopen

Fijn dat jullie wel zijn blijven sporten! Nu ook weer aan de slag bij de vereniging?

Zie hier het bewijs van mijn 5km virtuele run! Gewoon een PR $*\o/*$
Afbeelding

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-20 06:22

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-20 06:22

Ach ja ...zonder wedstrijden moet je een ander doel zoeken .

Ben dus vorige week in de endless pool geweest bij Hylke Sietzema in Lelystad .Dat was echt gaaf zeg .Zo,n bak met water
zou ik best in mijn kelder willen hebben ha ha .
Heb nu echt twee punten waar ik aan moet werken , en die gaan dan ook 4 andere punten oplossen .
Hoop dat we snel weer mogen zwemmen hier .
Verder nog leuke gesprekken gevoerd , en heb besloten voor
6 maanden bij hun een personal coaching te gaan doen . $*\o/*$
Dus sinds afgelopen maandag heb ik een personal coach

De trainingsschema,s lopen via trainingPeaks iedere twee
weken .
Het contact is via email , telefoon en TP .
Heel wat anders natuurlijk , maar ga nu aan de slag met gepersonaliseerde trainingsplannen .
En waarschijnlijk in augustus ga ik een " oefen" triatlon doen bij hun .Ze organiseren een " ReflecTRi " .
D.w.z dat je richting je coach reflecteert wat je doel is , wat
je subdoelen en focuspunten zijn .De coach werkt dat met je hier naar toe . Ik ga dan voor de halve , is een mooie test voor volgend jaar .

@LM ; Foto is toch al "oud" ?

.
Komt me iig bekend voor .

**Geplaatst**: 12-06-20 08:26

Re: Keep calm and do triathlon

Geplaatst: 12-06-20 08:26

Gaaf!!!
Zo'n endless pool lijkt me ook wel wat! Niet de ruimte nodig voor een groot zwembad en toch lekker kunnen zwemmen.

Zwembad hier in de buurt blijft helaas het hele seizoen dicht....

Tof dat je een personal coach hebt nu, kan je super gericht mee trainen.

Ja foto is al wat ouder en is voorbij gekomen op soacial media vandaar dat je hem kent

Maar ik had hem nog niet hier gedeeld... haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-06-20 23:05

Geplaatst door de TopicStarter : 12-06-20 23:05

Hier zijn de zwembaden helaas ook nog dicht -O-

En in open water ben ik nog niet geweest .

Ja , is best cool een personal Coach te hebben

Geeft een frisse wind in mijn training , en weer nieuwe motivatie .