HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Frustratie / agressie kwijtraken

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    thirteenn

    Berichten: 2094
    Geregistreerd: 14-06-12
    Woonplaats: Eindhoven

    Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 06-11-16 15:13

    Hoi!

    Ik heb met de zoekfunctie gezocht naar een topic maar ik kon niks vinden dus open ik er een. Ik merk dat ik last heb van frustratie, agressie en stres en dat wil ik op een een of andere manier eruit zien te laten. Ik vroeg me dus af hoe de mede bokkers omgaan met stres, agressie en frustratie?
    Vayo

    Berichten: 8041
    Geregistreerd: 23-08-05

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 15:15

    Sporten of flink poetsen en opruimen werkt hier meestal.
    Anoniem

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 16:37

    Oorzaak aanpakken :)
    Azmay
    Berichten: 18202
    Geregistreerd: 01-01-09

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 16:38

    Therapie en paarden knuffelen :(:)
    Gerdjee

    Berichten: 1513
    Geregistreerd: 17-05-13
    Woonplaats: Noord Brabant, Nieuwendijk

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 16:46

    Ik ga meestal 1 keer in de week naar de judo, aan het eind van de training mogen we altijd partijtje op de grond doen en dan komt er bij mij heel wat frustratie uitgevlogen!
    Anoniem

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 16:52

    Geen frustratie of agressie hier doorgaans, maar ik heb wel snel last van stress en merk dat ik het dan fijn vind om een duidelijk rooster voor mezelf te maken en 's avonds dus ook tijd inplannen om gewoon rustig aan te doen en een boek te lezen.
    anjali
    Berichten: 16989
    Geregistreerd: 25-07-15

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 16:59

    Zwemmen of in bad gaan, water liedt stress af.
    anniekow

    Berichten: 644
    Geregistreerd: 21-10-12

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-11-16 17:02

    Honkballen, lekker hard tegen die bal aan slaan.
    Bienotje

    Berichten: 11135
    Geregistreerd: 09-09-04

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-11-16 09:47

    Ik heb om deze reden kickboksen wel eens willen overwegen. Alleen waar ik de tijd vandaan zou moeten halen dat eens te proberen?

    Wat voor mij ook als hoofd leegmaken werkt is hardlopen of paardrijden. Voorlopig hou ik het daar bij.
    Snadrem

    Berichten: 4501
    Geregistreerd: 24-04-08

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-11-16 10:10

    Het klinkt een beetje als "ik zoek een goede dweil, want ik heb last van lekkage". Terwijl je dan beter de lekkage kan aanpakken ;)
    In dat geval zou ik dus ook zeggen dat je beter de oorzaak kan aanpakken. Voor de gewone alledaagse kleine ergernisjes zou welke hobby dan ook toereikend moeten zijn. Of je nou gaat punniken of paardrijden.
    thirteenn

    Berichten: 2094
    Geregistreerd: 14-06-12
    Woonplaats: Eindhoven

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 07-11-16 19:42

    Snadrem schreef:
    Het klinkt een beetje als "ik zoek een goede dweil, want ik heb last van lekkage". Terwijl je dan beter de lekkage kan aanpakken ;)
    In dat geval zou ik dus ook zeggen dat je beter de oorzaak kan aanpakken. Voor de gewone alledaagse kleine ergernisjes zou welke hobby dan ook toereikend moeten zijn. Of je nou gaat punniken of paardrijden.


    Maar daar vraag ik niet om. Ik vraag om een manier om het te uitten, zie het maar als een overschot aan energie.


    Bienotje schreef:
    Ik heb om deze reden kickboksen wel eens willen overwegen. Alleen waar ik de tijd vandaan zou moeten halen dat eens te proberen?

    Wat voor mij ook als hoofd leegmaken werkt is hardlopen of paardrijden. Voorlopig hou ik het daar bij.

    Op het moment zit ik dus met het zelfde! paardrijden kan ik niet zomaar doen, rennen zou ik heel graag willen, maar dat gaat helaas niet wegens omstandigheden -O-
    _Natasja_

    Berichten: 4247
    Geregistreerd: 04-08-05
    Woonplaats: Erichem

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-11-16 19:46

    Als ik boos ben ga ik onkruid wieden.
    Heel rustgevend plantjes vermoorden. }>
    karuna
    Drukke kabouter

    Berichten: 40858
    Geregistreerd: 14-05-03
    Woonplaats: Ergens waar het rustig is FrNl

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-11-16 19:48

    Sporten, wandelen, hard met muziek meebleren, tekenen, tuinieren enz
    geerte

    Berichten: 6993
    Geregistreerd: 26-11-06
    Woonplaats: Amersfoort

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-16 15:45

    Koop hele goedkope borden en gooi ze kapot.

    En anders koop een boks bal en ga daar even een paar keer tegen aan meppen.
    Snadrem

    Berichten: 4501
    Geregistreerd: 24-04-08

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-16 21:23

    geerte schreef:
    Koop hele goedkope borden en gooi ze kapot.

    Kartonnen bordjes van de Action :+
    moonfish13
    Berichten: 18488
    Geregistreerd: 20-08-07

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-16 21:28

    Als ik dat heb ga ik los in een zwembad. :+
    Hanneke137

    Berichten: 530
    Geregistreerd: 19-10-15
    Woonplaats: Bakel

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-16 21:39

    Zoals hierboven al genoemd is, sporten. Kan je veel energie ik kwijt.

    Ik zelf wilde boksen maar ben gaan volleyballen. Beste keuze ever!!!
    senna21

    Berichten: 13313
    Geregistreerd: 17-03-09

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-11-16 21:43

    Grappige filmpjes op u-tube kijken en dan in zo'n heerlijke lachbui belanden.
    diesel83

    Berichten: 1182
    Geregistreerd: 23-11-06
    Woonplaats: den haag

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-12-16 02:07

    Ik ben om deze reden veel gaan sporten. Squashen heb ik 2 jaar gedaan nu doe ik dit nog soms als ik echt veel frustratie heb (hard tegen die bal te slaan en je rent je kapot)...
    Tegenwoordig doe ik 2 a 3x per week hardlopen (heerlijk om over je eigen grens te gaan wanneer je moe word). Hiernaast ook nog 2x per week fitness in combinatie met kickboksen. Dit laatste kan ik echt mijn agressie in kwijt. Kickboksen is echt geweldig. Ik doe dan wel meer workout gericht dus trappen en stoten op kussens die je tegenstander vast houd. Ik houd niet van full contact, dus echt slaan en schoppen tegen je tegenstander...

    Rijd ook nog paard maar dit zie ik meer als ontspanning. Behalve met wedstrijd trainen en clinics rijden dan ben ik echt weer mn lijf aan t trainen op t paard. En mn paard trainen. Maar paardrijden is voor mij niet iets om frustratie/agressie kwijt te raken.

    Mensen vragen vaak af hoe ik dit allemaal tegelijk doe met werk studie en gezin...maar dat is een kwestie van strak plannen .
    limilou

    Berichten: 814
    Geregistreerd: 09-09-10

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-12-16 02:20

    Ik heb een collega met wat woedeproblemen en als hij gefrustreerd raakt is dat erg grappig.
    Uit het niets hoor je dan "Ah fiets" en vliegt hij naar de grond om een paar Push ups te doen en dan gaat hij weer verder :=
    diesel83

    Berichten: 1182
    Geregistreerd: 23-11-06
    Woonplaats: den haag

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-12-16 08:43

    Haha dan zal ik idd ook heel hard gaan lachen
    deflin

    Berichten: 2252
    Geregistreerd: 17-05-07
    Woonplaats: dicht bij mijn paardjes

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-16 21:49

    Ik wordt ook redelijk boos en gefrustreerd als ik mezelf ff niet kan laten gaan. Ik boks nu al enige jaren en ik vindt het heerlijk om me zo kapot te laten gaan ! Als ik een week niet gebokst heb ben ik echt niet te genieten. Dus idd zoek een sport waar je je frustraties kunt ingooien
    wapitie

    Berichten: 202
    Geregistreerd: 26-08-14
    Woonplaats: in Dromenland...

    Re: Frustratie / agressie kwijtraken

    Link naar dit bericht Geplaatst: 13-12-16 21:52

    Ik ga dan boksen op een boks bal met boks handschoen en snoeiharde muziek! Heerlijk! En dan nog lekkerder om bij elke dreun die je geeft te schreeuwen :o
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport