Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-10-16 12:00

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 12:00

hier het weekend niet gered..
feestweek in het dorp..

vandaag dus echt dan maar dag 1

iedereen die tot nu toe nog steeds rookvrij is , Goed bezig $*\o/*$

**Geplaatst**: 03-10-16 12:46

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 12:46

Ai minder.... Dat is dus de reden dat ik (voorlopig) geen druppel alcohol meer drink. Maakt het alleen maar nog lastiger allemaal.

**Geplaatst**: 03-10-16 14:11

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 14:11

Same here wub!

**Geplaatst**: 03-10-16 14:28

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 14:28

alcohol versterkt bij mij ook heeel erg de trek in een sigaret..
voorlopig ook maar even geen druppel

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-16 19:50

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-16 19:50

Gaat echt heel erg zwaar

Heb het vandaag ook niet volgehouden. Heb er wel maar 1 vandaag ipv 13 maar het voelt slecht.
Ik wil nu toch iets van nicotine pleisters gaan halen, helpen die dingen echt?
Ik wil er nog steeds voor gaan, op school rook ik in ieder geval niet meer, ga ook niet naar buiten zodat de verleiding niet nog groter word. Zit toch lange dagen op school dus hoop dat het verlangen na een peuk dan ook minder word uiteindelijk.

**Geplaatst**: 03-10-16 19:55

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 19:55

Het helpt ja... maar je moet het alsnog écht zelf willen en zelf doen.
Ik heb de zwaarste (stap 1) van nicotinell. Het onderdrukt voor 30% voor mijn gevoel. Ik had de 1e 2 dagen alsnog continue echt een schreeuw stem in mijn hoofd. Vandaag de 3e dag ging wat beter. Nu nog maar op 5 momenten het zwaar gehad i.p.v. de hele dag... mja, voet bij stuk houden, weten en accepteren dat je verslaafd bent en dat dit gewoon niet makkelijk is... Waar een wil is is een weg.

**Geplaatst**: 03-10-16 20:45

Geplaatst: 03-10-16 20:45

Idd je zegt het goed wubwub waar een wil is is een weg Ik nu de derde dag en het stemmetje word gelukkig al iets minder. Sindykaya hoe kom jij aan sigaretten dan? Ik zorg dat er niks is dan kan ik ook niet in de verleiding komen om te roken. Al zegt er een heel gemeen stemmetje ahh 1 moet kunnen.. die moet ik nog ff stil krijgen maar tot nu toe 3 dagen rook vrij

**Geplaatst**: 03-10-16 20:47

Geplaatst: 03-10-16 20:47

Ik ben 2 weken geleden geheel op eigen houtje gestopt. Je merkt het wel in de portemonnee zeg jeetje..

Soms heb ik nog wel de neiging maar ach ook dat komt wel weer goed

V Dank je

moet er wel bij zeggen dat ik maar 8 jaar gerookt heb

Laatst bijgewerkt door Dawn1993 op 03-10-16 20:50, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 03-10-16 20:48

Geplaatst door de TopicStarter : 03-10-16 20:48

Al mijn vrienden roken ook en die doen niet mee, het is natuurlijk aan mij zelf om nee te zeggen. Maar zo sterk ben ik dus duidelijk niet.

Knap van je Dawn1993!

**Geplaatst**: 03-10-16 21:10

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 21:10

Namiro, als je dat stemmetje hebt van Ah 1 moet toch kunnen, dan zou je eens kunnen proberen om te bedenken wat die ene sigaret nog toe zou voegen.
Helemaal niks is waarschijnlijk de conclusie, maar bij mij hielp het al om er over na te denken en te beseffen dat 1 sigaret helemaal geen verschil maakt.
En dat ik dat dan waarschijnlijk een uur later weer zou denken.

**Geplaatst**: 03-10-16 21:51

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 21:51

Zo denk ik er ook over inderdaad. Het is ook maar even en dan weer weg. En idd nee zeggen zal je zelf moeten doen. Maar je vrienden kunnen ook mee helpendoor niks aan te bieden en als je erom vraagt gewoon keihard nee te zeggen.

**Geplaatst**: 03-10-16 23:06

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 23:06

Succes allemaal!
Ik ben vorig jaar augustus gestopt met behulp van nicotinekaugom als ik behoefte had aan een peuk.
De 5rokenminuten neem ik soms nog altijd. Gewoon even zeggen ik neem mn 5 minuten. Even naar buiten rondje om t huis en weer terug.

Ik heb best lang slaapproblemwn gehad. Ik denk wel 2-3 maanden dat ik nachts raar droomde.
En vooral de eerste maand nachts in mijn dromen aan het roken geweest

Het is niet makkelijk maar het echt waard!!!

**Geplaatst**: 03-10-16 23:24

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 03-10-16 23:24

Sinds vrijdag gestopt, merk wel dat mijn lontje wat korter is :')

**Geplaatst**: 04-10-16 07:56

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 07:56

Pff dat slecht slapen heb ik ook. En rare dromen vannacht wel, 3 zelfs!
Kort loodjes sowieso maar dat wist ik vantevoren al. Het wordt wel met de dag wat beter. :')

**Geplaatst**: 04-10-16 08:57

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 08:57

Jullie zijn goed bezig $*\o/*$

Ik heb mezelf ook net aangemeld

**Geplaatst**: 04-10-16 14:40

Geplaatst: 04-10-16 14:40

Goed bezig allemaal! Ik ben trots op jullie!

Hier gaat het echt super goed, belachelijk goed eigenlijk. Natuurlijk heb ik ook de neiging om te roken (Ben laatst heel hard naar een collega gerend die aan het roken was, maar ik kreeg hem niet :')

), maar het gaat me gemakkelijk af.. ook geen last van slecht slapen of onrust... ben juist moe!

Waar ik wel last van heb is eten. Man.... nog iemand? :')

**Geplaatst**: 04-10-16 14:44

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 14:44

Kort lontje dus, geen kort loodje hahaha :')

Uhm ja eten..... ik wil veel eten, maar wil ook afvallen. Die laatste is belangrijker vond ik dus ik let op wat ik eet.

En ik ben jaloers, net weer een half uur echt moeite met mijn hoofd. Inmiddels weer wat rust gevonden pfffff. Ging het hier maar zo makkelijk en belachelijk goed! Maar wel echt oprecht super fijn voor jou zeg

**Geplaatst**: 04-10-16 15:24

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 15:24

Een paar dagen later dan 1 oktober, maar ook ik begin er nu mee. Gaat wel lastig worden, ga met veel mensen om die ook roken, op school ed. Thuis geen rokers, dus hoop het wel vol te houden maar vooral buitenshuis wordt dus een uitdaging..

**Geplaatst**: 04-10-16 17:28

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 17:28

Wij zijn ook begonnen. Gisteravond alle sigaretten die we nog hadden opgerookt en uitgedeeld. Nu al de hele dag niet gerookt. Vind het lastig. Ben erg onrustig, geen geduld en geen concentratie. Gelukkig ben ik aardig verrot van 3 dagen feesten, kunnen we vanavond lekker vroeg slapen.

**Geplaatst**: 04-10-16 17:41

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 17:41

wubwub denk dat ik ook in jouw catogarie ga vallen :p
Maar ik ga voor catogarie Robin haha

begin wel nerveus te worden, mn sigaretten raken op...

**Geplaatst**: 04-10-16 17:49

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 17:49

Goed bezig dames!

Artimes, als je behoefte hebt om te vloeken en tieren dan pb je maar hoor. :')

Het komt goed! This too shall pass!

**Geplaatst**: 04-10-16 21:00

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 21:00

Ik hou altijd al van eten _O-

**Geplaatst**: 04-10-16 22:57

Geplaatst: 04-10-16 22:57

Dat eten is bij mij ook een probleempje. Vind eten altijd lekker.. alleen nu nog meer lijkt het wel.. maarja niet gerookt vandaag en wel gesport. We zijn best goed bezig zo $*\o/*$ hopelijk word het korte lontje bij jullie en mezelf gauw iets langer :')

**Geplaatst**: 04-10-16 23:01

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 04-10-16 23:01

Jaar pfff eten => aankomen is toch ook wel een dingetje, als ik alleen al naar een koekje kijk kom ik spontaan een kilo bij :))

Thanks wubwub, beware haha $*\%/*$

Super knap hoor dat jullie het al zo goed volhouden!

**Geplaatst**: 05-10-16 21:44

Re: Stoptober 2016, wie doet er mee?

Geplaatst: 05-10-16 21:44

Zijn jullie ook zo gigantisch snel moe nu jullie gestopt zijn? Normaal barst ik rond dit tijdstip nog van de energie, maar ben nu echt al doodmoe..