Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-08-16 18:41

B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst door de TopicStarter : 29-08-16 18:41

Hallo bokkers!

Ik eet al een tijdje geen vlees en vis meer en ik slikte eigenlijk altijd vitamine b12 pillen van De Tuinen bij. Maar nu is mij vandaag gewezen op het feit dat er twee soorten zijn: B12 cyanocobalamine en B12 methylcobalamine.
Er wordt gezegd dat het lichaam B12 methylcobalamine beter opneemt, maar natuurlijk is niet iedereen op het internet het hier mee eens.

Daarom vroeg ik mij af welke soort B12 jullie slikken/aanraden.
Brand los

.

**Geplaatst**: 29-08-16 18:42

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 18:42

Ik heb geen idee welk soort precies, ik heb van Kruidvat eigen merk, in een blauw potje. Ik heb ook wel eens B12 pillen gehad die heel erg stonken, ben blij dat deze geurloos zijn

**Geplaatst**: 29-08-16 18:46

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 18:46

Toen ik ze slikte slikte ik zowel methylcombalamine als adenosylcobalamine (en ook foliumzuur, trouwens), allebei via https://vitamineb12nu.nl/ .

**Geplaatst**: 29-08-16 18:48

Geplaatst: 29-08-16 18:48

Ik krijg regelmatig B12 injecties van de doktersassistente, werkt als een tiet. Maar had ook wel een flink tekort.
Kan sowieso aanraden om je b12 is te laten meten bij de huisarts, die kan je dan supplement voorschrijven of als je er niet bang van bent injecties!

**Geplaatst**: 29-08-16 19:35

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 19:35

Geen van allen.
Ik krijg regelmatig injecties en heb al heel vaak gehoord dat pillen geen enkel effect hebben, iig niet die je in de drogist koopt.

**Geplaatst**: 29-08-16 20:00

Geplaatst: 29-08-16 20:00

Polly schreef:
Geen van allen.
Ik krijg regelmatig injecties en heb al heel vaak gehoord dat pillen geen enkel effect hebben, iig niet die je in de drogist koopt.

Dat klopt, als je opnamen van B12 niet goed is (wat bij mensen die vlees eten vrijwel altijd een opnamen stoornis is). Echter als je niet voldoende B12 binnen krijgt doordat je bijvoorbeeld vegetarisch eet, kan een tablet B12 prima helpen.

**Geplaatst**: 29-08-16 20:05

Geplaatst: 29-08-16 20:05

Quir schreef:
Polly schreef:
Geen van allen.
Ik krijg regelmatig injecties en heb al heel vaak gehoord dat pillen geen enkel effect hebben, iig niet die je in de drogist koopt.

Dat klopt, als je opnamen van B12 niet goed is (wat bij mensen die vlees eten vrijwel altijd een opnamen stoornis is). Echter als je niet voldoende B12 binnen krijgt doordat je bijvoorbeeld vegetarisch eet, kan een tablet B12 prima helpen.

Ik wilde net hetzelfde schrijven

**Geplaatst**: 29-08-16 20:10

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 20:10

Oké, sorry dan heb ik het verkeerd begrepen!

**Geplaatst**: 29-08-16 20:12

Geplaatst: 29-08-16 20:12

Fish_n_Chips schreef:
Toen ik ze slikte slikte ik zowel methylcombalamine als adenosylcobalamine (en ook foliumzuur, trouwens), allebei via https://vitamineb12nu.nl/ .

Deze zijn inderdaad het beste. Niet goedkoop, maar wel heel erg goed.

**Geplaatst**: 29-08-16 20:20

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 20:20

Vraag anders je huisarts voor advies. Waarschijnlijk is een belletje met de assistente al genoeg.

**Geplaatst**: 29-08-16 20:36

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 29-08-16 20:36

Slikken heeft weinig zin - zuigtabletten, waarbij je via je mondslijmvlies B12 opneemt werkt wel.

**Geplaatst**: 29-08-16 20:48

Geplaatst: 29-08-16 20:48

Janneke2 schreef:
Slikken heeft weinig zin - zuigtabletten, waarbij je via je mondslijmvlies B12 opneemt werkt wel.

Sorry, ik bedoelde inderdaad zuigen.

**Geplaatst**: 30-08-16 01:11

Geplaatst: 30-08-16 01:11

Adindaa schreef:
Hallo bokkers!

Ik eet al een tijdje geen vlees en vis meer en ik slikte eigenlijk altijd vitamine b12 pillen van De Tuinen bij. Maar nu is mij vandaag gewezen op het feit dat er twee soorten zijn: B12 cyanocobalamine en B12 methylcobalamine.
Er wordt gezegd dat het lichaam B12 methylcobalamine beter opneemt, maar natuurlijk is niet iedereen op het internet het hier mee eens.

Daarom vroeg ik mij af welke soort B12 jullie slikken/aanraden.
Brand los .

Klopt niet.
Je hebt ook nog adenosyl- en hydroxocobalamine.

Je kunt beter eerst je b12 laten checken bij de huisarts.

**Geplaatst**: 30-08-16 05:56

Geplaatst: 30-08-16 05:56

Fish_n_Chips schreef:
Toen ik ze slikte slikte ik zowel methylcombalamine als adenosylcobalamine (en ook foliumzuur, trouwens), allebei via https://vitamineb12nu.nl/ .

Deze!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-09-16 16:03

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-09-16 16:03

Bedankt voor de tips :))

.
Misschien moet ik toch maar eens langs de HA, probleem is alleen dat ik geen fan ben van naalden.
Maar goed, het is voor een beter doel natuurlijk.

**Geplaatst**: 01-09-16 16:35

Re: B12 pillen bijslikken; welke soort?

Geplaatst: 01-09-16 16:35

Ik heb regelmatig een tekort, maar gezien ik geen vegetariër ben zegt mijn HA dat ik vitB12 te weiig opbneem uit de voeding en dus pillen ook onvoldoende opgenomen zullen worden.
Sindsdien krijg ik altijd spuiten.
Dus mss beer eens laten controleren of het nodig is en wat dan de beste aanpak is.

**Geplaatst**: 01-09-16 21:12

Geplaatst: 01-09-16 21:12

petitparis schreef:
Ik heb regelmatig een tekort, maar gezien ik geen vegetariër ben zegt mijn HA dat ik vitB12 te weiig opbneem uit de voeding en dus pillen ook onvoldoende opgenomen zullen worden.
Sindsdien krijg ik altijd spuiten.
Dus mss beer eens laten controleren of het nodig is en wat dan de beste aanpak is.

Zo zo - ik vind dit toch wat slordig....
Vegetarisch eten kan idd een tekort opleveren, dat klopt. Heeft de arts een idee hoezo jij de aanwezige B12 in je voeding zo matig opneemt? (Maag bijvoorbeeld ooit beschadigd geraakt?)

Pillen worden door iedereen slecht opgenomen.
Op zich prima dat je injecties krijgt, maar de optie zuigtabletten bestaat.