Sinds begin deze week ben ik begonnen met personal hormonal profiling. Zijn er meer bokkers die dit momenteel doen of gevolgd hebben? Misschien is het leuk om hier ervaringen en recepten uit te wisselen!
Er wordt een 12 puntsmeting gedaan en aan de hand daarvan kan gezien worden welke hormonen er uit balans zijn. Daarvoor krijg je dan een trainingsschema en voedingsschema