Geplaatst 
).Alles heb ik al geprobeerd, magnesium slikken, goed warm houden, maar ik blijf het krijgen en de pijn lijkt ook iedere keer heviger te worden.
Ik heb besloten om nu eindelijk naar de dokter te gaan ermee (al betwijfel ik of die me kan helpen) maar ik ben toch benieuwd of mensen dit herkennen en/of eventueel tips hebben om dit te voorkomen.
Zelf denk ik dat het aan de bouw van mijn voeten ligt, ik heb namelijk hele rare voeten. Mijn grote tenen staan krom omhoog en komen daardoor tegen de bovenkant van de meeste schoenen aan. Als ik nieuwe schoenen heb dan kan ik 100% zeker zeggen dat ik kramp in mijn voeten krijg zodra ik ze uittrek
De kramp schiet er ook altijd 's avonds in, nooit 's ochtends of bijvoorbeeld 's nachts tijdens het slapen. Wat ik nu doe als ik kramp krijg is mijn voet proberen zo ver mogelijk uit te rekken/tenen omhoog (net zoals dat je je hak uitdrukt wanneer je kramp in je kuit hebt) en daarbij proberen mijn voet warm te maken (kruik erbij of proberen onder de douche te strompelen). Uiteindelijk ontspant mijn voet zich wel weer, maar het duurt dus echt behoorlijk lang.
Dus, ik ben heel erg benieuwd: zijn er lotgenoten of mensen met de gouden tip?
. Ik heb vanaf de pubertijd iedere dag kramp, soms ben ik, net als jij wel een uur of langer bezig om het weg te krijgen. Voeten, benen, heupen, rug armen en handen alles is al aan de beurt gekomen. Het vaakst heb ik het in de voeten en benen.als ik op mijn paard stap heb ik het in mijn heupen, als ik mijn schoenen uit of aan doe, hup het schiet in mijn voeten. Ik werd er gek van! En niets hielp, de banaan, magnesium, vitamine b, zeep onder je matras, honing je kan het zo gek niet noemen of ik heb het geprobeerd. Ik ben vorig jaar naar een neuroloog doorverwezen en zij vertelde dat het niet te genezen is maar dat er alleen aan symptoombestrijding gedaan kan worden met medicijnen. Ik was het zo zat dat ik dat gedaan heb. En het hielp, eerst een pilletje en later twee per dag. Ik was zo goed als krampvrij.... En vreselijk moe. Als ik ging liggen viel ik in slaap, ook overdag. Ik was niet vooruit te branden. Door omstandigheden duurde het even voordat ik de link legde met die medicijnen, toen ik weer terugging naar de neuroloog zei ze dat het ook wel als slaapmiddel werd voorgeschreven... 
. Ben Marfanpatiënt met twee extreme platvoeten. Eender wat ik voor schoenen draag, gegarandeerd dagelijks kramp. Tot 3u aan een stuk soms. Elke keer dat hij dan weer ontspant, schiet er meteen weer een kramp door. 