Ja!
Ik ben alleen al door het voedingsschema aan te houden 10 kg verloren in 8 weken. Hierbij heb ik dus niet gesport!
Over een week ga ik weer verder met het programma.
Ik vind de supplementen wel redelijk duur, maar op de lange termijn heeft het echt effect.
Ik eet minder, denk bewuster na over mijn voeding (geen vet en suiker), etc.
De wekelijkse afspraken zorgen bij mij ook echt voor de motivatie (maar je kan de afspraken ook natuurlijk langer uit elkaar plannen).
Als je nog iets wilt weten, vraag maar!