Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 20:53

Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 20:53

Goeden avond :-)

Ik open dit topic omdat ik 24 december helaas van mn pony gevallen ben.
Precies met mijn knie tegen een stekpaal.
Direct zoveel pijn gehad dat ik er flink misselijk van was.
Het ziekenhuis gebeld of het handig was om een foto te laten maken.
Het kon sowieso geen kwaad.
De foto was niks op te zien.
Alleen ik kon toen niet lopen van de pijn. De eerste 2 dagen redelijk veel aan pijnstilling genomen en braaf rust gehouden.
Nu zijn we 5 dagen verder. Echt lopen kan ik nog niet helemaal.
Ik kan er wel op staan maar de beweging zelf doet pijn.
Pijnstilling neem ik sinds vandaag niet meer zodat ik nu niet te veel ga doen.
En bij mijn huisarts ben ik vandaaf nog geweest en deze zegt je moet 3-4 weken rustig aan doen. En de behandeling voortzetten.
De behandeling was rusthouden.
Maar verdorie ik word er gek van.
Wat zal of kan ik nu doen zodat het sneller hersteld?

**Geplaatst**: 29-12-15 21:51

Geplaatst: 29-12-15 21:51

Ik denk precies wat je dokter voorschrijft, rust houden. Hoe frustrerend ook, neem de tijd voor herstel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:03

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:03

pinto_1 schreef:
Ik denk precies wat je dokter voorschrijft, rust houden. Hoe frustrerend ook, neem de tijd voor herstel.

Daar ben ik dus ook bang voor.
Moet alleen maandag weer werken dus ik hoop dat ik dan weer normaal kan werken

**Geplaatst**: 29-12-15 22:09

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 29-12-15 22:09

Ga daar maar niet van uit. En ik zou echt naar de dokter luisteren. Voor je het weet hou je er je leven lang last van.

**Geplaatst**: 29-12-15 22:12

Geplaatst: 29-12-15 22:12

Hangt ook van je werk af. Zit je de hele dag, kun je je been nog hoog houden en rustig aan doen. Als je een lopende baan hebt ben ik bang dat je je ziek moet melden. :(:)

En net wat Majo zegt, voor je het weet blijf je er last van houden. Knie is een lastig gewricht, zou de tijd voor herstel nemen.

**Geplaatst**: 29-12-15 22:14

Geplaatst: 29-12-15 22:14

ligt eraan wat voor werk..

maar rust houden is wat anders dan niet mogen/kunnen belasten natuurlijk...

misschien toch nog even contact opnemen met de dokter morgen,
wat hij bedoelt met rust houden, wat je wel mag en niet mag en wat je met je werk aan moet als dat werk is waarbij je je knie belast..

als alles beurs en opgezet is heeft het gewoon tijd nodig om weer te slinken en weer volledig pijnvrij te worden.. en soms houd je kleine ongemakken als je pech hebt..

in mijn geval als ik tegen zware wind in fiets of tegen storm in loop, dan zeurt mijn rechterknie.. normaal nergens last van.. restje van een valpartij 9 jaar geleden.

**Geplaatst**: 29-12-15 22:17

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 29-12-15 22:17

Echt rust houden, ik ben een tijdje geleden in volle galop met m'n knie tegen de ijzeren bakpaal gekomen, zal je de foto besparen. Zwelling zo groot als een grapefruit er op en eerste gedachte was toen knie schijf gebroken. 'Gelukkig' alleen zeer zwaar gekneusd, banden opgerekt en meniscus een flinke klap gemaakt. Ik heb ook goed m'n rust genomen en omdat mijn banden opgerekt waren bleef ik wat zwabberig en heb ik het in laten tapen toen ik weer begon met lopen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:23

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:23

Joanne1987, jij hebt het dus net wat "beter" gedaan dan ik.
Maar dat zwabberen heb ik nu ook.

Ik heb helaas een baan waarbij ik zeer veel loop.
En ziekmelden wil ik het liefst niet :-(
Ik mocht opzich wel een rondje met de honden lopen maar zodra het te veel pijn deed moest ik dus minder doen.
Ik wil morgen eens langs mijn fysio of hij wat kan betekenen.

Ik ben zo slecht in rustig aan doe ... Kan nu al slecht slapen omdat ik niet echt moe ben

**Geplaatst**: 29-12-15 22:26

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 29-12-15 22:26

Ik ken het, ook staand en lopend beroep en moest ook ziekmelden. Kon niet auto rijden, en het iwas 42 km enkele reis steeds
Maar echt, doe rustig aan! Tape heeft mij goed geholpen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:28

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:28

Ah vervelend...
Ik zal morgen dus echt even bij mn fysio langs. Hij kan hopelijk indien het helpt tapen...
Ik loop op t werk minimaal 20 km.
Wel de mogelijkheid om minder te lopen maar minder als 15 word het niet

**Geplaatst**: 29-12-15 22:30

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 29-12-15 22:30

dan lijkt mij dat geen optie hagelslag..
tenzij je op blijvende problemen zit te wachten.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:32

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:32

Officieel weet ik dat ook. Hoop alleen dat ik zo poef op magische wijze weer een gezonde knie heb...

**Geplaatst**: 29-12-15 22:36

Geplaatst: 29-12-15 22:36

hagelslag schreef:
Officieel weet ik dat ook. Hoop alleen dat ik zo poef op magische wijze weer een gezonde knie heb...

Dat hoop ik al jaaaaren, maar helaas moet ik met een slechte knie leren leven..

Kun je geen vervangend werk doen op je werk, waardoor je minder hoeft te lopen? Zo niet zou ik me toch echt ziek melden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:39

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:39

Met gezond bedoelde ik, zoals voor t knullig ongelukje ;-)

Vervangend werk is onmogelijk.

**Geplaatst**: 29-12-15 22:42

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 29-12-15 22:42

Ik zou ook even langs de fysio gaan. Vaak moet je van de huisarts veel rust nemen terwijl het vaak beter is om gereduceerd te bewegen (passief of actief). Anders kost het je daarna weer veel tijd om bijv mobiliteit, spierkracht en stabiliteit weer terug te krijgen.

**Geplaatst**: 29-12-15 22:43

Geplaatst: 29-12-15 22:43

Als je echt zoveel moet lopen dan kun je je beter ziekmelden. Beter nu even goed je rust pakken. Anders loop je straks veel langer met pijn in je knie! Ik ben een aantal jaar geleden ook eigenwijs geweest en heb er nu nog regelmatig last van.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-12-15 22:53

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 29-12-15 22:53

@travel_me ik geloof dat ik morgen inderdaad ff bij de fysio langs ga.

@char_elle ja zoveel loop ik per dag helaas. Normaal vind ik het heerlijk zoveel te lopen maar nu is het een nadeel.

**Geplaatst**: 30-12-15 00:13

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 30-12-15 00:13

Naar de fysio en ziekmelden. Als het goed is, wordt je dan opgeroepen door de bedrijfsarts. Die zal dan bepalen wat je nog wel of niet kan doen.

Trouwens dat ziekmelden had je gelijk moeten doen!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-15 00:30

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-15 00:30

Ik woon in duitsland. Dus ik weet niet hoe het qua bedrijfsarts in elkaar zit. Mijn baas bellen gaat tm vrijdag niet lukken.
Het hele bedrijf is dicht(1 baas, 3 werknemers).
Morgen ga ik sowieso na de fysio

**Geplaatst**: 30-12-15 01:22

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst: 30-12-15 01:22

Je werkt dus ook in Duitsland?
En je kunt toch een mail naar de baas sturen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-15 10:30

Re: Pijnlijke knie

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-15 10:30

Ja werk ook in duitsland.
Ik kan vrijdag hem bellen. Dan komt hij terug van zijn vakantie.
Voortijd mailen kan, alleen leest hij het dan ook niet eerder als vrijdag