Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-15 12:45

Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-15 12:45

Hallo bokkers,

Toen ik begon met kruipen als baby ging ik altijd door m'n polsjes heen. Ik ben hiervoor onderzocht en bleek hypermobiel te zijn en kreeg fysio. Toen ik begon met lopen ging ik vermoeiend vaak door m'n enkels. Het is inmiddels wel minder geworden, maar het blijft een zwak punt.

M'n tenen en vingers zijn ook echt belachelijk soepel, maar hier heb ik nooit echt klachten van gehad tot dat ik ging werken op kantoor. Ik typ heel veel en naarmate de werkdag vordert beginnen mijn vingers enorm te zeuren en doe ik het liefst niks meer. Soms begin ik maar met 1 vinger te tikken om het een beetje te ontlasten. Zou dit aan de hypermobilteit liggen? Ervaart iemand hetzelfde en wat heb jij daar tegen gedaan?

Laatst bijgewerkt door MevrouwtJ op 23-10-15 12:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 23-10-15 12:48

Geplaatst: 23-10-15 12:48

Heb je al goede fysio voor je houding? Ik moet heel bewust staan, lopen, tillen etc zodat de correcte houding straks automatisch gaat ipv bewust over nagedacht moet worden.

En ik heb geleerd hoe ik de spieren kan ontspannen, want door die rare houdingen verkrampte het wel eens zonder dat ik het merkte (ja pas later, doordat ik klachten kreeg)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-10-15 12:57

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 23-10-15 12:57

Ik heb op mijn 14e en 17e fysio gehad voor m'n houding, dit vooral met betrekking tot mijn rug want daar heb ik eigenlijk altijd last van.

Dus het is handig om hiervoor naar de fysio te gaan? Ook voor je vingers?

**Geplaatst**: 23-10-15 13:01

Geplaatst: 23-10-15 13:01

Ja, ik ga elk jaar ondertussen heen omdat ik toch klachten krijg vanwege het werk (elke keer weer ander lichaamsdeel haha) en sluit de behandelingen (vaak zijn er ook maar een stuk 5 nodig dan) altijd met succes af en ben weer klachtenvrij. Kan dan thuis gewoon verder met oefeningen als de klachten wel terug komen.

Je kan het altijd proberen

**Geplaatst**: 23-10-15 13:09

Geplaatst: 23-10-15 13:09

Ik ben ook erg hypermobiel maar vooral dan in mijn lage onderrug en bekken, enkels ook nog wel maar polsen en vingers niet.
Eigenlijk heb ik nog nooit gehoord over fysio voor polsen of vingers. Ik volg hier even mee.

**Geplaatst**: 23-10-15 13:11

Geplaatst: 23-10-15 13:11

Ja! Fysiotherapie helpt zeker. Ze kunnen je handige tips leren

Sporten om de spieren rond de pijnlijke gewrichten/lichaamsdelen sterker te maken helpt ook

tenminste, bij mij helpt het. Soms duurt het bij het ene lichaamsdeel wat langer dan bij de ander, maar uiteindelijk..............

**Geplaatst**: 23-10-15 13:39

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 23-10-15 13:39

Je zou een handtherapeut kunnen opzoeken, die zal je het beste kunnen adviseren welke oefeningen of andere oplossingen in jouw situatie het beste kunnen zijn.

**Geplaatst**: 23-10-15 13:48

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 23-10-15 13:48

Oeps, ja de vingers is ook bij mij een bekend probleem. Zeker na te veel typen en tijdens het typen. Ik weet zelf ook niet zo goed wat je eraan kan doen, ik stop meestal en ga wat anders doen, maar dat is wel lastig op het werk. Ik zelf vind het ook fijn om ze goed warm te houden, dan krijg ik zelf minder snel last.

**Geplaatst**: 23-10-15 16:30

Geplaatst: 23-10-15 16:30

Ik ben maar een klein beetje hypermobiel, maar ken het zeurende gevoel in je vingers. Wat je eraan kunt doen, weet ik alleen niet

Ik zou het eens voorleggen aan een fysio.

**Geplaatst**: 23-10-15 16:33

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 23-10-15 16:33

Buiten fysio om op je bedrijf je werk plek na laten kijken en eventueel aan laten passen.
Dus zodat die echt goed is afgesteld op jou en eventueel hulpmiddelen zoals zo'n rol muis
polssteun etc. als je die nodig zou hebben, alle beetjes helpen.

**Geplaatst**: 23-10-15 21:53

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 23-10-15 21:53

Ik ben ook hypermobiel & herken je klachten ook wel. Wat voor toetsenbord heb je?

Hard werken om je lijf sterker te maken, dat vermindert al je klachten. Een fysio kan je wellicht oefeningen geven als "krachttraining" voor je vingers?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 26-10-15 17:39

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 26-10-15 17:39

Ik zit elke dag op een andere werkplek omdat ze een beetje tekort hebben qua plekken en ik 3 weken geleden hier begonnen ben voor het eerst. Kan dus niet echt een werkplek afstellen op mijn wensen momenteel.

Fysio is inderdaad een idee. Daar ga ik maar is contact mee opnemen

.

@doubtless maken bepaalde toetsenborden verschil? Heb jij hier ervaring mee?

Helaas kan ik er niet echt voor kiezen om minder te typen.

@eclair98 hoe hou jij ze goed warm dan je vingers? Kopjes thee?

Bedankt voor de tips allemaal. Door ziekte was ik helaas een beetje afwezig

**Geplaatst**: 27-10-15 09:06

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 27-10-15 09:06

Ja, dat kan veel uitmaken. Bij wt grotere bedrijven hebben ze mensen rondlopen die hier verstand van hebben, heb je daar al naar gevraagd?

Wij noemden het altid een vulkaan toetsenbord, omdat het in het midden op- en naar de zijkanten toe afliep. Op die manier beweeg je veel dynamischer & had ik minder klachten.

**Geplaatst**: 27-10-15 18:12

Geplaatst: 27-10-15 18:12

MevrouwtJ schreef:
Ik zit elke dag op een andere werkplek omdat ze een beetje tekort hebben qua plekken en ik 3 weken geleden hier begonnen ben voor het eerst. Kan dus niet echt een werkplek afstellen op mijn wensen momenteel.

Fysio is inderdaad een idee. Daar ga ik maar is contact mee opnemen .

@doubtless maken bepaalde toetsenborden verschil? Heb jij hier ervaring mee?

Helaas kan ik er niet echt voor kiezen om minder te typen.

@eclair98 hoe hou jij ze goed warm dan je vingers? Kopjes thee?

Bedankt voor de tips allemaal. Door ziekte was ik helaas een beetje afwezig

Kopjes thee zouden kunnen helpen, af en toe in mijn handen wrijven of gewoon handschoenen aandoen

**Geplaatst**: 27-10-15 22:43

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 27-10-15 22:43

...er zijn speciale "handtherpeuten", dat zijn fysio therapeuten met de handen als specialisatie.

**Geplaatst**: 27-10-15 22:46

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 27-10-15 22:46

Fysio of ergotherapeut die gespecialiseerd is in handen kan je mogelijk helpen.

**Geplaatst**: 27-10-15 22:48

Geplaatst: 27-10-15 22:48

Kun je je werkplek niet afstellen?

Je zult moeten weten wat je ideale hoogte is. Ik ben ook vrij mobiel en ik krijg overal pijn als ik mn hoogtes niet goed heb. Hier ook flexplekken maar wel in te stellen.

**Geplaatst**: 28-10-15 10:43

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst: 28-10-15 10:43

Ik wilde een topic gaan maken omdat ik dezelfde klachten heb

ik ben ook onwijs hypermobiel en heb dezelfde klachten, alleen trekt het bij mij ook door in mn pols. Ik denk dat ik hier van de week maar eens de dokter voor ga bellen..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-10-15 13:47

Re: Hypermobiliteit geeft klachten op werk?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-10-15 13:47

Ik zal is informatie zoeken over die handtherapeuten, bedankt

.

@Iris82 helaas zit ik niet echt op flexplekken, maar als 1 van mijn collega's er niet is ga ik op die plek zitten. Als ik elke keer hun afmetingen verander zullen zij niet erg gelukkig van mij worden gok ik. Ik moet dus even wachten op mijn eigen werkplekje, als ik die ooit krijg. Ben er maar tijdelijk.

@amandananana ik heb ook dat het door trekt in mijn pols! Erg vervelend, zo'n verkrampt gevoel, ik word er heel naar van!!