Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-09-15 17:19

Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst door de TopicStarter : 13-09-15 17:19

Als ik in een sauna zit, krijg ik vaak veel minder lucht als normaal en moet ik er snel weer uit.
Dit heb ik niet in van die 'droge' sauna's (ik weet niet of dit echt zo heet maar ik hoop dat jullie snappen wat ik bedoel)

Zou je hier wat tegen kunnen doen? Of heb ik gewoon pech

Ik zou graag wat langer dan 5 minuten in de sauna willen zitten namelijk.

**Geplaatst**: 13-09-15 17:21

Geplaatst: 13-09-15 17:21

Ik kan ook niet tegen een turks stoombad en andere sauna's met een hoge luchtvochtigheidsgraad; pech gehad

je lichaam geeft een signaal af en daar moet je naar luisteren.

Hele hete, drogere sauna's: Zalig

**Geplaatst**: 13-09-15 17:28

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 17:28

Ik kan ook niet in die stoomcabines. Gewone sauna: heerlijk!

**Geplaatst**: 13-09-15 19:15

Geplaatst: 13-09-15 19:15

Ik vind het allemaal verschrikkelijk. Ik krijg ook bijna geen lucht, ik word benauwd en helemaal naar.

**Geplaatst**: 13-09-15 19:16

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 19:16

Ook niets voor mij

**Geplaatst**: 13-09-15 19:29

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 19:29

Ik heb precies hetzelfde, ik raak heel benauwd en krijg weinig lucht. Hierdoor zit ik er bijna nooit in, misschien kan je er op trainen? Dat je lichaam er aan gewend raakt?

**Geplaatst**: 13-09-15 19:36

Geplaatst: 13-09-15 19:36

Ik kan niet in wat voor sauna dan ook omdat ik astma heb.
Het kan dus zijn dat je gewoon pech hebt.
Heb je het in andere situaties ook of echt alleen in de sauna?

**Geplaatst**: 13-09-15 20:05

Geplaatst: 13-09-15 20:05

Ook kwestie van wennen denk ik. Ik vond het ook altijd verschrikkelijk, maar nu vind ik een stoomsauna heerlijk! Niet te lang natuurlijk.

**Geplaatst**: 13-09-15 20:17

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 20:17

Stoombad vind ik zelf ook niet zo prettig, maar kan het inmiddels wel handelen. Je lichaam went er weldegelijk aan. Toen ik voor het eerst naar de sauna ging kon ik nog geen 10 seconden in het stoombad of een vochtigere sauna zitten, inmiddels gaat het vrij aardig. De droge sauna's hebben nog wel steeds mijn voorkeur.
Wat ik zelf ook merk is dat als je je eraan "overgeeft", dus de warmte en vochtigheid maar over je heen laat komen je het veeeeeeel beter trekt dat als je continue denkt: pffff, wat warm dit red ik nooit

**Geplaatst**: 13-09-15 20:19

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 20:19

Ik kan ook niet tegen een sauna. Dus als ik naar een wellness center ga geniet ik eigenlijk alleen van de andere baden.

**Geplaatst**: 13-09-15 20:19

Geplaatst: 13-09-15 20:19

Tegen sauna kan ik ook niet. Ik wordt benauwd, licht in m'n hoofd en snel duizelig.
Heb 2x gehad dat ik flauw ben gevallen nadat ik sauna uit ben gelopen, daarna heb ik sauna maar overgeslagen :')

Tegen stoomcabines enz. kan ik wel en dat vind ik heerlijk

**Geplaatst**: 13-09-15 20:22

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 20:22

Trainen trainen trainen.

Ik kan echt uren liggen in de sauna, vooral lage temp, bij hoge temperaturen moet er hoge luchtvochtigheid zijn.

Echter kan ik het alleen liggend en op de eerste bank met flesje water erbij.
Er na altijd in koude bad

**Geplaatst**: 13-09-15 20:24

Geplaatst: 13-09-15 20:24

Sauna's met een hoge luchtvochtigheid kan ik ook niet zomaar instappen. Ik begin altijd met sauna's met een lage lv en wat lagere temperatuur en bouw het door de dag heen wat op. Een Turks stoombad blijft echter te veel van het goede voor als nog. De opgietsessies sla ik ook even over

**Geplaatst**: 13-09-15 20:25

Geplaatst: 13-09-15 20:25

Ik kan ook niet tegen stoomsauna's e.d. Ik wijt dat aan mn (lichte) astma. Drogere sauna's vind ik heerlijk! Daar heb ik geen last van. Maar als ik een Turks stoombad binnenkom, krijg ik direct geen lucht meer en branden mn longen helemaal. Jammer maar helaas, dan maar een keer extra in een normale sauna

**Geplaatst**: 13-09-15 20:40

Geplaatst: 13-09-15 20:40

Mijn longen slaan dicht van stoom, ik kan er niet aan wennen. Dan breng ik mijzelf in gevaar

**Geplaatst**: 13-09-15 20:47

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 20:47

Ik kan al niet in een normaal bad zitten met de badkamer deur dicht, krijg het daar zo benauwd van ookal is het water helemaal niet heet

**Geplaatst**: 13-09-15 21:20

Re: Weinig lucht krijgen in sauna

Geplaatst: 13-09-15 21:20

Heeerlijk. Ik ben echt gek op de sauna en probeer toch 1x in de 2 a 3 maanden te gaan. Wat soms al moeilijk in passen is. Vooral de eucalyptus sauna is hier favoriet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-09-15 16:54

Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-15 16:54

Ik heb het zelf alleen in sauna's

Ik zie dat ik niet de enige ben!

Nou ja, ik ga maar proberen stapje voor stapje wat langer te doen. Alhoewel ik niet vaak bij een sauna kom