Geplaatst: 17-07-15 11:32 
Ik werk bij een strandtent en was gisteravond bezig met opruimen, ik gooide iets in de wasmand, wilde weglopen maar was iets vergeten waardoor ik snel een vage beweging maakte met mijn been.
Het leek erop dat ik mijn knie heb verdraaid want ik kon al gauw mn been niet meer pijnloos 'goed' strekken. Dan ontstaat er een zeurige pijn. Te lang in 1 houding houden lukt ook niet en op die knie leunen gaat ook niet pijnloos.
Nu ga ik morgen voor een weekje naar Kroatië. Vriendlief en ik waren van plan om er een lekkere cultuursnuif vakantie van te maken (met dus veel lopen!). Nu doet het lopen zelf niet eens echt zeer eigenlijk.
Ik heb vanochtend meteen lopen smeren met een spier- en gewrichtsgel en ben het nu aan het koelen met ijs. Daarnaast heb ik ook wat pijnstillers genomen (ibuprofen).
Wie o wie weet wat ik nog meer kan doen hiertegen? Ik baal er zoooo erg van..
). Evt een knie band kopen bij apotheek? Misschien geeft dat wat steun?