Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-05-15 15:54

Buikpijn na het sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 08-05-15 15:54

Beste bokkers,

De laatste tijd heb ik ontzettend last van buikpijn na het sporten, soms zo erg dat ik echt een poosje op het toilet moet zitten, soms meerdere keren, tot vervelends aan toe.
Tijdens het sporten heb ik nergens last van, maar na het sporten krijg ik ontzettende krampen.
Laats was ik bijvoorbeeld 45 minuten wezen hardlopen, waarna ik erg last had en gister 2 uur wezen paardrijden, waarna ik wederom last had. Ik sport vaak ook korter of minder intensief en dan heb ik er ook last van. Ik eet meer dan 2 uur voor ik ga sporten voor het laatst, dus daar kan het niet aan liggen.

Iemand enig idee hoe ik er minder last van kan hebben?

Groetjes

**Geplaatst**: 08-05-15 20:04

Geplaatst: 08-05-15 20:04

Heb je daarnaast ook andere klachten of echt enkel buikpijn? Ben je bijvoorbeeld onrustig of alerter? Heb je vaker darmklachten?

**Geplaatst**: 08-05-15 20:33

Geplaatst: 08-05-15 20:33

Hoeveel drink je op een dag?
En komt het meteen na het sporten opzetten,of duurt het even

**Geplaatst**: 08-05-15 20:41

Geplaatst: 08-05-15 20:41

marjo1996 schreef:
Beste bokkers,

De laatste tijd heb ik ontzettend last van buikpijn na het sporten, soms zo erg dat ik echt een poosje op het toilet moet zitten, soms meerdere keren, tot vervelends aan toe.
Tijdens het sporten heb ik nergens last van, maar na het sporten krijg ik ontzettende krampen.
Laats was ik bijvoorbeeld 45 minuten wezen hardlopen, waarna ik erg last had en gister 2 uur wezen paardrijden, waarna ik wederom last had. Ik sport vaak ook korter of minder intensief en dan heb ik er ook last van. Ik eet meer dan 2 uur voor ik ga sporten voor het laatst, dus daar kan het niet aan liggen.

Iemand enig idee hoe ik er minder last van kan hebben?

Groetjes

Herkenbaar

Ik eet dus gewoon echt niet meer voor het sporten. (vergis me wel eens en doe het toch en heb dan diezelfde avond nog spijt)
gooi het bij het sporten altijd maar op de gewijzigde doorbloeding, uitgesport, kunnen je darmen weer aan het werk, alleen denken die van mij dan dat ze de afgelopen week in moeten halen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-15 10:07

Re: Buikpijn na het sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-15 10:07

@Bizzybijtje Echt alleen buikpijn. Soms wel buiten het sporten last van buikpijn, maar niet super vaak.

@ellepel ik drink altijd te weinig, dit is een bekend probleem. Ik maak nu gebruik van een app die me er aan herinnert wanneer ik moet drinken. Ik "vergeet" het altijd en drink pas als ik dorst heb en dat is eigenlijk te laat. Maar het is niet zo dat ik de laatste paar weken minder ben gaan drinken dan anders o.i.d. Het is altijd vrijwel direct na het sporten (+- 5 minuten later ongeveer)

@sjolvir haha ja herkenbaar :')

had ook ergens gelezen dat het door het rennen komt, maar vind het vrij bijzonder dat het bij mij ook met andere sporten komt

**Geplaatst**: 09-05-15 11:36

Geplaatst: 09-05-15 11:36

Sowieso tijdens het sporten blijven drinken! Niet enkel erna. Je bent je lijf aan het uitdrogen, waardoor waarschijnlijk je darmen gewoon slecht reageren.

**Geplaatst**: 09-05-15 12:00

Geplaatst: 09-05-15 12:00

Dat dacht ik ook.zou dus toch maar harder proberen om genoeg te gaan drinken.en dan kijken of je klachten verdwijnen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-05-15 18:59

Re: Buikpijn na het sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 09-05-15 18:59

Dankjullie wel

Doe momenteel erg mijn best om goed te blijven drinken en zal drinken meenemen tijdens het sporten

**Geplaatst**: 09-05-15 19:28

Re: Buikpijn na het sporten

Geplaatst: 09-05-15 19:28

Ja ik herken het, maar ik heb een darmziekte...

Nomineer dit bericht ×