Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-14 18:15

Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-14 18:15

Oke ik kan nergens op internet ervaringen vinden en ben wel heel benieuwd.

Mijn arm heeft 3,5 week tot aan mijn oksel in het gips gezeten vanwege een scheurtje in de elleboog. Dinsdag is het gips eraf gekomen en ik moest gewoon gaan bewegen van de arts. Nu valt het mij zwaar tegen. Ik kan niet veel verder strekken dan toen ik er dinsdag net uit was en buigen gaat ook niet lekker.

Nu dus mijn vraag: wie heeft hier ervaring mee en hoelang heeft het geduurd voordat de beweging weer terug was?

**Geplaatst**: 21-12-14 18:27

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 18:27

Ow toen ik 7 was heb ik m'n elleboog binnenstebuiten gevallen toen ik van het paard viel :')

Ik was echt vet lang heel erg stijf. Maar ik had er ook pinnen in en ik heb heel lang gips gehad.
Je kan proberen om in een bak warm water wat te bewegen. Dat werkt best goed. Heeft mij in ieder geval heel erg geholpen.
Ik kan mijn arm nog altijd niet helemaal buigen (kan niet met m'n linkerhand bij m'n linkerschouder) terwijl ik dat rechts wel kan.

**Geplaatst**: 21-12-14 18:32

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 18:32

In warm water bewegen is inderdaad een goede tip. Indien je niet vooruit gaat zou ik naar een fysiotherapeut gaan.

**Geplaatst**: 21-12-14 18:33

Geplaatst: 21-12-14 18:33

'Gewoon' gaan bewegen zei de arts? Beter morgen een afspraak maken bij je fysio, voor het beste resultaat. Je voorkomt daarmee dat je verkeerd gaat bewegen en de fysio kan bepaalde bewegingen in het begin ondersteunen zodat je je arm weer goed leert gebruiken.

**Geplaatst**: 21-12-14 18:38

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 18:38

Fysio is nog een beter plan inderdaad

Maar sowieso is in warm water bewegen fijner als "gewoon".

Toen ik uit het gips ging ben ik ook niet bij de fysio geweest. Was toen niet zo normaal blijkbaar en de artsen en mijn ouders vonden het niet nodig. De pinnen zijn er toen ook zonder verdoving of iets dergelijke uitgetrokken.

**Geplaatst**: 21-12-14 18:39

Geplaatst: 21-12-14 18:39

Ik heb ook een breuk in mijn elleboog gehad, maar dan in de groeischijf (die zat 2 cm naast z'n originele plek), veroorzaakt door turnen wat ik toen nog deed. Ik heb geen gips gehad, maar heel strak verband. Gips mocht niet ivm de operatie

Maar anyways... Mijn arm was ook enorm stijf na die tijd. Ik heb denk ik een jaar lang mijn arm niet kunnen strekken en het volledig buigen (met rechter arm rechter schouder aanraken) kan ik nog steeds bij lange na niet. Inmiddels is het al wel 10 jaar geleden

Na de breuk ben ik gestopt met paardrijden omdat het strekken forceren pijn deed, als een paard dan aan de teugels trok zou dat pijn doen...

Het is en blijft een zwakke plek bij mij. Soms zit hij even vast ofzo, moet hij knakken voordat ik hem weer kan strekken. Overigens kan ik hem nog steeds niet zo ver strekken als mijn linker arm. Mijn linker arm kan ik namelijk licht overstrekken (zoals de meeste mensen kunnen denk ik) maar mijn rechter arm niet.

De arts zei overigens tegen mij dat ik de arm wrs nooit meer zou kunnen strekken, dat viel dus achteraf mee

Na een tijdje ben ik op tennis gegaan, waardoor ik weer veel kracht terug heb gekregen in mijn arm en waardoor hij ook flexibeler werd. Dit heeft echt geholpen

De elleboog is gewoon een heel vervelende plek om te breken...

**Geplaatst**: 21-12-14 18:42

Geplaatst: 21-12-14 18:42

Ik zie dat je zelf fysiotherapie studeert?
Vorig haar heb ik een gecompliceerde polsbreuk gehad, ze zeiden bij de fysio toen tegen mij dat ze in het begin het meest kunnen doen en dat het hoe langer je wacht steeds moeilijker wordt om een goed resultaat te behalen.

**Geplaatst**: 21-12-14 18:54

Geplaatst: 21-12-14 18:54

Ik heb ooit 2 weken in het gips gezeten nadat mijn ellenoog uit de kom was geweest. Een elleboog is een gecomplieerd gewricht en je hebt al heel snel de complicatie dat het wat stijf blijft.
Volgens de arts moest ik ook gewoon maar gaan bewegen, ik ben direct uit eigen beweging naar de fysio gegaan

Zij heeft de eleboog stukje voor beetje opgerekt en daardoor ging het al snel een stuk beter. Later zijn we met gewichten gaan oefenen om de arm weer optimaal bewegelijk te maken.
Ik kan dus ook een fysio aanraden

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-14 19:01

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-14 19:01

De arts zei dat zelf bewegen beter binnen je eigen grenzen blijft en je dan je arm de gehele dag gebruikt ipv alleen tijdens therapie. Ik zit dus inderdaad erg te twijfelen om morgen toch in ieder geval mijn fysio te vragen of die dit normaal vindt. Het is maar een klein scheurtje geweest en niets van de plek, daarom ook gips en is er niets geopereerd. Ik verwacht daarom ook dat de elleboog weer zal gaan functioneren als voorheen.
Ik vind het alleen erg vreemd dat er na bijna een week nog weinig vooruitgang is terwijl mijn pols ook in datzelfde gips zat en weer volledig beweegt. Daarom de vraag naar ervaringen, voordat ik paniek zaai om iets waar je misschien weken voor uit moet trekken.

Heb ik er nog fysiotherapie in staan? Zal dat snel veranderen want dat doe ik allang niet meer

**Geplaatst**: 21-12-14 19:07

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 19:07

Dat staat er inderdaad nog in ;-)

.
Informeren kan geen kwaad, toch? Misschien zegt de fysio wel dat, wat jij nu ervaart, normaal is. Of juist niet. Maar dan weet je dat.

**Geplaatst**: 21-12-14 19:24

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 19:24

Een goede fysio voelt precies waar je grenzen liggen en weet de juiste oefeningen om ze -gedoseerd- te verleggen tot normaalwaarden.
Als je binnen je eigen grenzen blijft kom je op een gegeven moment niet verder.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-12-14 19:27

Geplaatst door de TopicStarter : 21-12-14 19:27

Emma_s_girl schreef:
Dat staat er inderdaad nog in .
Informeren kan geen kwaad, toch? Misschien zegt de fysio wel dat, wat jij nu ervaart, normaal is. Of juist niet. Maar dan weet je dat.

Vandaar ook dit topic

en ook mijn twijfel om een fysio te vragen. Als jullie nu massaal uit eigen ervaringen roepen dat dat normaal is maak ik me niet druk meer.

**Geplaatst**: 21-12-14 19:31

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 19:31

Nouja, liever had ik gehad dat ik mijn arm wel volledig kon buigen

maar mijn breuk was anders dus ik weet niet of het vergelijkbaar is.

Ik was van turnen naar gym overgestapt destijds omdat turnen niet meer kon met mn gehandicapte arm. Moest ik aan de ringen hangen, hing ik hartstikke scheef :')

toen deed het niet meer pijn, maar was het echt nog niet mogelijk op m'n arm te strekken. Dat was maanden na de breuk nog zo. Dus op zich logisch dat jij nu na een week nog niet kan strekken zou ik zeggen

**Geplaatst**: 21-12-14 19:34

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 19:34

Ik zou niet afgaan op onze ervaringen, want die zijn allemaal persoonlijk. Bij twijfel huisarts, specialist of fysiotherapeut raadplegen.

**Geplaatst**: 21-12-14 19:41

Re: Elleboog uit het gips, hoelang stijf?

Geplaatst: 21-12-14 19:41

Zeker naar de fysiotherapeut gaan. Ik heb enkele jaren terug met heel mijn been (enkel tot lies, wat een kwelling) in het gips gezeten voor 3 weken en kon mijn been toen ook niet meer buigen of überhaupt gebruiken. Je banden zijn gewoon te kort geworden doordat je 3 weken in dezelfde houding hebt gezeten, en waarschijnlijk zijn je spieren daardoor ook flink verzwakt. Een fysiotherapeut rekt het op voor je (dit is niet heel prettig overigens) en geeft je oefeningen zodat je snel de oude bent.

Nomineer dit bericht ×