Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-14 17:02

Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-14 17:02

Al vanaf juni dit jaar loop ik rond met schouderproblemen.
Ik begin ondertussen een beetje wanhopig te worden en hoop dat hier nog mensen zijn die misschien tips hebben waar ik nog naar kan kijken

In juni kreeg ik voor het eerst een acute slijmbeursontsteking aan mijn rechtershouder. Waarschijnlijk veroorzaakt door overbelasting op werk. Ik dacht er met wat rust snel van af te zijn,ik ben ten slotte nog jong 8-)

Ik heb een injectie gekregen en ondersteunende manueeltherapie, helaas sloeg de injectie niet aan en is deze 6 weken later herhaald.
Eindelijk kwam er wat rust in mijn schouder.
Hoewel ik nog steeds wel pijn had,kon ik mijn schouder wat meer bewegen en was de ontsteking wel weg (of iig de scherpe hete pijnscheuten en de zwelling).
In september raakte het weer ontstoken en heb ik weer een injectie gehad.
Mijn schouder bleef een probleemgebied en is geen enkele keer sinds juni weer de oude geweest. Het bleef zeuren,maar doordat ik mij na zoveel maanden wat heb aangepast in mijn bewegingen raakte ik er wel wat aan gewend. Veel dingen ben ik links gaan doen en uit automatisme pak ik met rechts geen glazen meer uit de kast boven mijn hoofd.
De manueeltherapeut heeft mij verteld welke bewegingen wel en niet goed zijn en ik heb oefeningen gekregen voor thuis.
Na een paar maanden zijn de behandelingen bij de manueeltherapeut afgesloten omdat hij mij niet meer tips en oefeningen kon geven dan hij al had gedaan. (Vanaf november heb ik geen manueeltherapie meer)
De rest van mijn rug en houding waren ook in orde.
Er is een röntgenfoto gemaakt om schade of breuken uit te sluiten.

Nu,een half jaar verder, is het weer fiks ontstoken.
Mijn rechterarm is dikker en ik heb soms een doof gevoel in mijn vingers. Hoewel het niet de voorkeur had van de arts (en van mij) gaan we morgen toch een nieuwe injectie plaatsen in de hoop de ontsteking tot rust te brengen.

Medicatie tegen de pijn heb ik verschillende malen gehad,tot tramadol aan toe. Echter komt de pijn overal doorheen en los ik hiermee ook niet het probleem op.
Ook heb ik voor de lastige momenten een mitella (inmiddels zelfs een speciale en geen 'wegwerpdoek').
Deze geeft verlichting als ik bijvoorbeeld lange stukken moet lopen,zodat mijn arm niet zo 'hangt'.
Ik hou mijn arm niet stijf en probeer zoveel mogelijk rustig toch te blijven bewegen. (Behalve de bewegingen die me zijn afgeraden door de arts. )
Er is nog genoemd dat het misschien een frozen shoulder kon zijn maar zowel de arts als de manueeltherapeut waren het er over eens dat dit het niet kon zijn.

Ik ben niet zo'n dokterganger... En vragen stellen/kritisch zijn is ook niet mijn sterkste punt

Mijn arts is ook geen man van heel veel woorden,hij deelt meestal mee wat hij van plan is,maar veel uitleg krijg ik niet.

Wat zou ik nu nog kunnen doen? Waar zou ik nog om kunnen vragen?
En val ik nu nog onder acute bursitis,of is het nu chronisch?

Ohja,wat extra info: ik ben momenteel in de ziektewet dus ik hoef geen belastende werkzaamheden uit te voeren.

Sorry voor het lange verhaal,ik ben ongetwijfeld nog wat vergeten O:)

**Geplaatst**: 08-12-14 17:19

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 17:19

Nou hier ervaring genoeg. Loop zelf al zeker een jaar of 8,9 met schouderklachten slijmbeursontsteking. Eerst was het heftige klachten spuit erin en dan ging het weer een hele tijd goed. Begin vorig jaar kwam het weer in alle heftigheid terug en weer spuiten bij de huisarts gehad fysio etc. Werd maar niet beter naar de orthopeed verwezen en een mri met contrast gemaakt en onder echo geleiding een spuit erin zodat ze zeker weten op de goede plek zaten. Deze spuit een paar keer herhaald maar iedere keer maar heel kort effect.
Uiteindelijk zei de orthopeed de enigste optie is nog een operatie om de slijmbeurs eruit te halen hij had het hier al eerder over gehad maar ik zag dit niet echt zitten ivm de lange revaldatie en kans op terug keer. Toch maar voor een operatie gekozen omdat ik eigenlijk niet meer functioneerde en hele nachten niet sliep van de pijn.
Afgelopen januari ben ik geopereerd zo wat duurt dat lang voordat je weer iets kan. Heb ook wel pecht gehad want na een maand of 2 was de ontsteking al weer terug (slijmbeurs wordt door het lichaam weer opnieuw aangemaakt). Weer een spuit erin en andere fysio en nu begint het langzamerhand beter te gaan. Maar zijn nog wel een hoop dingen die ik niet kan doen.
Zou je in ieder geval een fysio aanraden die ook dryneelding doet die heeft mijn een hoop geholpen je belast door de pijn je spieren ook op hele verkeerde manier. Bij mij staat ook nog mijn schouderblad niet echt optimaal wat extra belast hier helpt tapen redelijk tegen zodat schouder in goed stand gedwongen wordt. En weet niet of de huisarts nu weer de spuit gaat zetten? Vraag anders om door verwijzing naar het ziekenhuis zodat spuit onder echo geleiding gezet kan worden dit werkte bij mij wel iets beter dan zitten ze 100% zeker op de juiste plek.
Als je de naam van een goed schouderspecialist wilt moet je mij maar even een pb sturen.

Sterkte ermee! en luister naar je lichaam hoe moeilijk ook ik heb al die tijd door gewerkt dat was niet de meest verstandige keus...

groetjes genja

**Geplaatst**: 08-12-14 17:27

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 17:27

Zorg dat je bij een goede fysio terecht komt. Ik heb 16 jaar met ernstige schouderklachten gelopen en ben na een half jaar bij een echt goede fysio helemaal klachtenvrij.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-14 17:35

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-14 17:35

Bedankt voor je uitgebreide antwoord!
Wat vervelend dat je er al zoveel jaar mee loopt! :oo

Zou je me uit kunnen leggen wat er gebeurd bij dry needling en wat voor effect dit geeft?

Het woord operatie liet mijn arts ook vallen maar hier zit ik ook echt niet op te wachten!
Als het helemaal niet anders kan is het natuurlijk niet anders maar voor mijn gevoel moet er toch nog meer te proberen zijn?

En het tapen wat je noemt,hoe ziet dat er uit en wie doet dat?
Ik heb namelijk zelf steeds de neiging om mijn schouder stevig vast te pakken/in de goede houding te forceren omdat hij als het ware 'naar voren klapt'.
Door de pijn en de spanning in de spieren er omheen duwt mijn schouder zichzelf naar voren,alsof je met je schouder iets probeert aan te wijzen zeg maar (hoe leg ik dat uit? :')

)

**Geplaatst**: 08-12-14 17:38

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 17:38

Doordat je schouder naar voren gaat wordt de ruimte waarin je slijmbeurs zit kleiner en daardoor raakt hij weer geïrriteerd. Je zult moeten trainen om je houding weer beter te maken.

**Geplaatst**: 08-12-14 17:48

Geplaatst: 08-12-14 17:48

Bekend verhaal dat je schouder door de pijn naar voren gaat staan dat doet die bij mij ook. En juist daar door komt de slijmbeurs nog meer klem te zitten. Mij schouder is redelijk onstabiel zit wat ruimt in het kaspel. Bij tapen gaat er bij mij schuin van voren naar achteren toe een enkele tape zodat hij automatisch beter op zijn plaats gehouden wordt. Iedere keer las je hem naar voren wil doen wordt je met de tape namelijk herinnerd dat dit niet de juiste houding is. In het begin nog veel meer tape om hem echt op de juiste plaats te houden de meest fysio's kunnen dit wel.
Dryneelding maakt bij mij de spieren losser door de pijn is alles zo verkramp dat er grote knopen in de spieren zitten. Op die plekken waar de knopen zitten steken ze een naaldje en daarmee gaan ze een paar keer heen en weer hierdoor wordt de spier getriggerd weer los te laten.
Een goede gespecialiseerde schouder fysio doet een hoop.
En operatie denk er inderdaad goed over na het lijkt een kleine operatie (dagopname/ 1 nachtje blijven) maar mijn orthopeed zei ook schouders zijn rot dingen om te opereren en totale revalidatie is ongeveer 1 jaar.
Is er bij jou wel uitgesloten dat er geen scheurtje in je kapsel zit of dat er sprake ik van impagment(beklemming van de slijmbeurs)
Als je nog vragen hebt stel ze gerust!

**Geplaatst**: 08-12-14 17:54

Geplaatst: 08-12-14 17:54

Ik heb dit ook gehad, ook een cortisonen injectie gehad,maar die hielp niet.
Ik had toen ook zó'n pijn dat ik ook in een mitella moest lopen.
Ik kan me jou pijn heel goed voorstellen! ik kreeg als pijnstillers Naproxen 500mg 2 x daags en die helpen wel wat,maar helaas niet alle pijn gaat weg.
Is het zeker dat het een ontstoken slijmbeurs is? kan niet niet vanuit je nek komen? dat bleek later bij mij wel het geval te zijn.Ik ben eindelijk van de pijn verlost,maar moet geen rare bewegingen maken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-14 19:25

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-14 19:25

Genja : de spierspanning en knopen werden bij mij verholpen bij de manueeltherapeut. Ik probeer ook heel bewust op mijn houding te letten en dat lukt me heel goed,alleen m'n schouder lijkt niet uit eigen kracht op zijn plek te kunnen blijven,alleen door druk van bijv mijn handen. Volgens de manueel is er met mijn houding en spieren niks mis meer en kan ik zelf houdingsgewijs niks méér toepassen dan we de afgelopen vijf maanden gedaan hebben.
Dry needling klinkt apart,ik zal er eens meer over opzoeken,zowel mijn arts als de manueeltherapeut hebben deze optie nog niet laten vallen..?
Impagment en scheurtje..? Deze woorden zijn nieuw voor mij. Hoe zou dit uitgesloten kunnen worden?

@Gohya
Er is inderdaad gekeken of de klachten niet uit mijn rug of nek komen. Er zijn in het begin van mijn behandeling 3 ruggenwervels 'rechtgezet' welke nooit pijn hadden veroorzaakt en waren veroorzaakt door een val van het paard in 2012. Ook hier zijn foto's van gemaakt. Mijn hele rug en nek zijn in orde verklaard.

Het voelt ook echt als mijn schoudergewricht en ik kan de pijn moeiteloos aanwijzen als zijnde in m'n schouderkop zeg maar. Ook met het injecteren en de pijnvermindering ter plekke na het toedienen van de vloeistof was volgens de arts voldoende 'bewijs' dat het om een slijmbeursontsteking ging... ?

Het vervelende is dat ik zelf natuurlijk niet weet wat er allemaal hoort en kan,dus ik knik maar braaf ja en amen bij die man

Ik vind het zo naar om te moeten denken dat m'n arts zich misschien teveel vast houd aan die slijmbeursontsteking of niet bereid is verder te kijken?
Ik ben altijd zo goed van vertrouwen dat ik denk dat die man wel zal weten waar hij het over heeft

Ik zou het zo ongemakkelijk vinden als ik hem straks met allemaal termen om de oren moet gaan gooien omdat ik ook wat op internet gelezen heb :')

(of dat ik moet gaan 'bedelen' om tape of andere behandelmethodes...dan voel ik me zo'n hypochonder

)

**Geplaatst**: 08-12-14 19:27

Geplaatst: 08-12-14 19:27

Een tip met soms een hele simpele oplossing http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aan ... ekort.html

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-12-14 19:35

Geplaatst door de TopicStarter : 08-12-14 19:35

Maris schreef:
Een tip met soms een hele simpele oplossing http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aan ... ekort.html

Wouw! Ontzettend interessant om te lezen! :wow:

Juist in verband met maagproblemen neem ik extra B12,maar ik wist niet dat dit ook werking had op de slijmbeurzen.
Bedankt voor de link,het is zeker iets wat ik in het oog blijf houden!

**Geplaatst**: 08-12-14 19:39

Geplaatst: 08-12-14 19:39

Ervaringsdeskundige hier; aan beide schouders geopeerd na jarenlange ontstekingen in slijmbeursen. Pezen waren verkalkt. Heb fysio gehad, injecties en shockwave therapie. Hielp allemaal niets (ja; injecties voor heel even).
Uiteindelijk geopereerd. In beide schouders slijmbeurzen weggehaald en een stukje van mijn schouderdak is afgezaagd voor meer ruimte voor mijn pezen.

Revalidatie rechterarm verliep zeer moeizaam, 6 maanden daarna nog erg veel pijn gehad maar daarna langzaam maar zeker beter.
Linkerarm is nu bijna 4 maanden geleden en daarvan gaat het herstel stuk beter.

Maar helemaal weg is het nooit meer geweest. En het kan inderdaad weer terugkomen.....

Edit: dry needling heb ik ook gehad maar niet voor deze problematiek. Dry needling is beter voor spierproblemen.

**Geplaatst**: 08-12-14 19:46

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 19:46

Helaas ook erg herkenbaar. 6 jaar erg last van gehad, maar nu gelukkig alweer jaren ervan af.
Kijk eens op :
osteitus condensans

Bij mij altijd behandeld voor ontsteking in de schouder. Bleek na 4 jaar een ontsteking vh sluetelbeen te zijn. Dit geeft dezelfde klachten alleen kan je bij het 1 je arm niet op de rug leggen en bij het ander wel. Vraag of je een scan mag hebben.

**Geplaatst**: 08-12-14 19:56

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 19:56

Ook ik heb schouderklachten.
Een gescheurd ( niet operabel ) labrum en slijtage.
Ik heb nu een brace. Misschien is dat een optie voor jou?
Het geeft steun aan de schouder , je hebt er dan dus geen last meer van dat je denkt dat je schouder' eruit valt'. Maar verder is het een onding eerlijk gezegd. Het schuurt onder je oksel en na een paar uur ben je hem waarschijnlijk echt zat, maar als ondersteuning voor je schouder is het echt wel fijn.

**Geplaatst**: 08-12-14 20:08

Geplaatst: 08-12-14 20:08

Ik heb 5 jaar met chronische klachten gelopen in mijn schouder. Sinds ik dry needling krijg is de pijn weg, en zijn mijn spieren ontspannen. Ik heb alles al geprobeerd, tot aan elektro shocks aan toe, en dit was echt een openbaring. Schouder en spierklachten staan vaak in verbinding.

Kijkoperatie heb ik toen afgeslagen. Blij toe!

**Geplaatst**: 08-12-14 21:00

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 08-12-14 21:00

Als je schouder niet uitzich zelf op de plek kan blijven is tapen wel een tijdelijke oplossing die je schouder wat rust geeft.

Impagment moet je maar eens googlen betekend eigenlijk dat je slijmbeurs door een afwijking in je schouder eigenlijk te weinig ruimte heeft en dus beklemd zit dit veroorzaakt een ontsteking. Dit kunnen ze op een echo zien.

scheurtje in kapsel kan ook deze Pijn klachten veroorzaken dit kunnen ze op een mri scan met contrast zien.

Misschien toch verstandig om met je huisarts te overleggen voor een doorverwijzing naar de orthopeed.

Vitamine b12 klinkt interessant ondertussen ook slijmbeurs onsteking in allebei de heupen.

**Geplaatst**: 08-12-14 21:28

Geplaatst: 08-12-14 21:28

Je zou ook nog kunnen vragen naar lasertherapie, dit zijn pijnvrije behandelingen die heel effectief kunnen zijn. Een behandeling met laser zorgt ervoor dat je cellen meer voedingsstoffen krijgen en zo dus sneller gaan werken en zichzelf sneller vernieuwen. Wat je bereikt is dat de ontsteking en de pijn afneemt. Hier kun je je wat meer inlezen: http://www.lasertherapiepraktijk.nl/index.php?page=60

Bij een chronische bursitis zou je bijvoorbeeld om ultrageluid kunnen vragen, ultrageluid is net als lasertherapie een pijnvrije behandeling. Wat er gebeurd bij een chronische bursitis is dat de ontsteking die uiteindelijk zorgt voor genezing niet goed doorzet hierdoor blijf je terugkerende klachten houden en is je probleem nooit helemaal weg. Je kent periodes waarin het beter gaat en waarin het slechter gaat maar klachten blijven altijd. Om dit op te lossen zul je de ontsteking als het ware aan moeten zetten, dit betekend verergeren om ervoor te zorgen dat het normale ontstekingsproces wordt afgerond en daardoor je klachten verdwijnen. Ultrageluid zorgt hiervoor.

Ik kan natuurlijk niet zien wat je precies hebt dus vandaar twee mogelijke opties die je voor zou kunnen leggen. Beide zijn in combinatie met oefeningen om ervoor te zorgen dat de ruimte in je schoudergewricht groot genoeg blijft om inklemming van de bursa te voorkomen maar die oefeningen heb je al. Eigenlijk zijn oefeningen ervoor om in de toekomst herhaling te voorkomen en zijn lasertherapie en ultrageluid behandelingen om je te helpen nu van de klacht af te komen. Dit gebeurd wel met zeer dure apparatuur dus niet elke fysiopraktijk zal je dit aan kunnen bieden vandaar ook dat deze optie vaak niet besproken wordt.

**Geplaatst**: 09-12-14 06:11

Re: Tips gezocht; al 6mnd schouderklachten (bursitis)

Geplaatst: 09-12-14 06:11

Ik heb momenteel een slijmbeursontsteking in mijn linkerheup en mijn rechterarm. Dacht zelf dat het van mijn (harde) matras kwam (pijn begon altijd 's nachts) dus gelijk nieuwe gekocht. Medicatie van de ha sloeg niet aan ben toen overgestapt op Duivelsklauw. Mijn arm is nu zo goed als over, alleen de heup blijft nog wat pijnlijk.

**Geplaatst**: 09-12-14 08:48

Geplaatst: 09-12-14 08:48

genja schreef:
Impagment

Impingement :-)

Nomineer dit bericht ×