Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-14 08:58

32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-14 08:58

wie heeft er misschien nog tips,

ik ben op het moment 32 weken zwanger en heb enorme pijn aan de linkerkant van mijn bekken, net boven de bil,
het lijkt net of er constant iets overheen schuurt,
ik heb me een buikband aangeschaft omdat ik ook banden pijn had, dat is nu weg.
ik loop al bij de fysio en ben zelfs al bij een osteopaat geweest.
de ene dag denk ik hé het gaat wat beter en de andere dag kan ik wel huilen van de pijn .

ik hoef nog maar 2 halve dagen te werken, en dan mag ik zittend werk doen, en ga met 6 weken op zwangerschapsverlof, ipv de 4 weken wat ik eigenlijk in gedachten had, maar ja mijn rug laat het dus niet toe.

**Geplaatst**: 10-11-14 09:04

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 09:04

Lekkere warme kruik onder je bekken leggen, magnesium-olie smeren, en misschien eens langs een goede chiropractor om even na te laten voelen of de boel niet simpelweg scheef staat....daar krijg ik namelijk altijd die gemene scherpe pijn van, diep in mijn linkerbil.

Stijve onderrug hoort daar bij, op een gegeven moment zet je alles vast, is je nek ook heel stijf en stik je van de koppijn :(:)

**Geplaatst**: 10-11-14 09:26

Geplaatst: 10-11-14 09:26

Veel rusten, afwisselend staan liggen en zitten, evt een bekkenband ( geen buikband) en verder volhouden tot de bevalling. helaas ook ervaring mee gehad.
Mijn fysio ( gespecialiseerd in bekken) masseerde ook alles los, heerlijk was dat. al duurde het maar even, die verlichting was het wel waard

weet niet waar in limburg je woont maar deze fysio was in Roermond, vlakbij het ziekenhuis. Welke kledingmaat heb je, ik heb nog een bekkenband maat S ( mt 36) Kost normaal 60-, gekocht in het ziekenhuis

**Geplaatst**: 10-11-14 09:37

Geplaatst: 10-11-14 09:37

Tijdens de 11de week van mijn zwangerschap kreeg ik last van bekkenpijn.
Zoals hierboven al is gezegd, afwisselend liggen en lopen (ga ook niet meer uitgebreid shoppen ofzo

)
Warme kruik er tegen aan en idd een bekkenband (al mag je daar ook niet een hele dag mee lopen!)

Ik heb daar idd ook veel last van gehad (en nu nog steeds,al is het sinds de operatie dit jaar stukken minder geworden -van 90% naar 5%- )...zelfs momenten dat ik helemaal niks meer kon dan liggen.
Heb tot het einde bij een fysio gelopen en na de bevalling ook nog, doe nu ook nog steeds de oefeningen die ik heb meegekregen.

**Geplaatst**: 10-11-14 11:29

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 11:29

De oefeningen van de fysio en de raad die die ongetwijfels gegeven zal hebben van rustige, afwisselende beweging spreken natuurlijk voor zich

Vooral ook opletten dat je niet te veel bukt en al helemaal niet voorover leunen / reiken en iets optillen, bvb. zoals je doet wanneer je een matraspunt optilt om een hoeslaken er omheen te doen

Dat is voor mij op dit moment het enihge dat ik echt niet meer doe want dan kan ik niet meer lopen :')

Maar na veel voorover bukken en vooral wanneer je dan dingen oppakt merk ik ook echt duidelijk dat dat heel erg rot is voor dat bekken. Mest ruimen met de mestboy is dat al

Maargoed maar even doorzetten want je kan ook niet alles door anderen op laten knappen

Vooral dus zoveel mogelijk door je knieën heen gaan en je schouders recht boven je bekken houden zeg maar, als je moet tillen. Dat scheelt (bij mij) echt enorm

En die magnesiumolie (en elke avond een tabletje) schelen ook enorm tegen het vastzetten van spieren / zere rug en bekken / onrustig slapen enzo dus dat is ook zeker een aanrader

Maakt voor mij zeker na een dag (veels te veel....) klussen het verschil tussen de volgende dag echt niet meer op of om kunnen of na door de eerste pijn heen te zijn gelopen, toch weer normaal kunnen functioneren

**Geplaatst**: 10-11-14 11:32

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 11:32

Niks te lang of te zwaar doen, maar wel in beweging blijven, dat helpt bij mij het beste. Fysio heeft ook even mee naar mijn houding gekeken, daar waren een paar dingen niet 100% zoals het hoort. En doordat mijn man een tijd er net niet met de zweep heeft naast gezeten om me continu te corrigeren, merk ik nu wel een enorm verschil

Ik ben overigens al rond 10 weken last beginnen krijgen, en nu met 34 weken heb ik eigenlijk minder pijn dan een paar maanden terug, al gaat het uiteraard niet helemaal weg.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-14 11:33

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-14 11:33

ok, al bedankt voor de tips,

**Geplaatst**: 10-11-14 13:31

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 13:31

Volgens mij is dat je SI, helaas heel normaal! Bij mij werkte helemaal niets en een paar dagen na de bevalling was het op z'n ergst. Pas dus heel goed op na de bevalling met tillen van je kleine en loop voorzichtig. Bij mij hielp het een beetje om m'n bekken bodem aangespannen te houden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-14 14:39

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-14 14:39

ik heb nu pas sinds een week of 4 erge last, daarvoor had ik alleen last van mijn banden, ik ga me eens een kruik kopen en magnesiumolie en pillen halen

**Geplaatst**: 10-11-14 15:13

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 15:13

Ik zou me iig laten doorverwijzen naar een specialist op bekken gebied. Dat kan een fysio zijn of een mensendieck therapeut. Oefeningen kunnen een deel van de klachten verminderen. Ook kan het na de bevalling helpen om je bekken weer sneller in conditie te krijgen.

**Geplaatst**: 10-11-14 15:19

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 15:19

Ga ajb naar een bekkenspecialist
Ik ben 38weken.zwanger en kan al vanaf week 25 helemaal niets meer. Boodschappen doe ik nog wel, zware dingen laat ik door winkelpersoneel in de auto zetten. Mn man haalt t er dan uit.
Mn dochter kan ik niet meer tillen, erg lastig, maar gelukkig is zij 3, dat ze op veel kan klimmen.
Huishouden kan ik niet meer, heb ik volledig uitbesteed.
Ik heb de paarden aan.huis en het uitmesten doen mn pensionklanten (staan halfpension, scheelt gelukkig, zodra ik t weer kan, zal ik hun stallen weer doen).
Ja, het is zwaar, maar op slechte dagen kom ik huilend vd pijn mn bed al uit.
Liever nu rustig aan en bekkenspecialist, dan eindigen in een rolstoel en blijvend BI

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-11-14 19:34

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-14 19:34

mijn fysio is gespecialiseerd in zwangersschap en bekken, maar kan er om de week heen zo vol is ze meestal, ik heb me een kruik gehaald en de magnesium pillen en dan zingen we het nog maar een paar weken uit

**Geplaatst**: 10-11-14 19:42

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 19:42

dames, aub uitkijken met de bekkenbodem specialist deze kan ook niet toveren en heb daar dus ook niet te hoge verwachtingen van!
ik was behandeld en het was nog erger dan daar voor, en het is nooit meer verbeterd m'n kindje is nu bijna 2jaar.....dus laat niet te veel prutsen ook al hebben ze alle diploma's die er zijn dat is mijn advies

**Geplaatst**: 10-11-14 19:47

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 19:47

@ kwita, de meeste mensen hebben echt wel baat bij oefeningen doen. Het manipuleren of kraken ben ik sowieso geen voorstander van.. Niet van een bekken maar ook niet van een rug of nek.

**Geplaatst**: 10-11-14 20:04

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 20:04

ik kon amper lopen, was een oude oma, kon niet tillen niks, maar na de bevalling kon ik alles weer. Alleen erg opletten dat je niet teveel ineens wilt doen. Ook nu tijdens je zwangerschap niet teveel doen, de dag erna krijg je het namelijk erger. ik had daar een handje van, even doorbijten en doorgaan, kon ik de dag erna plat blijven liggen.

**Geplaatst**: 10-11-14 20:24

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 20:24

TS, pas ajb op... Lees mn post nog een keer, en die van Lynn nikita past daar mooi bij.
Ik wens t je echt niet toe, die pijn.

**Geplaatst**: 10-11-14 21:41

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 10-11-14 21:41

Ik zou stoppen met werken.... Ik ben nu ruim 33 weken zwanger, en heb veel last van mijn si gewricht links, en linker lies. Van de gyn mag ik er niet veel mee doen. Dus niet tillen, min mogelijk trap lopen enz.... Mag evt wel paracetamol 4x1gr slikken maar mij helpt het niet. Het is iets wat veel bij paardrijdende mensen voorkomt zei hij. En ik had het bij mijn vorige zwangerschap ook en na de bevalling was het toen gelijk over.... Dus kon gelijk weer heerlijk slapen en lopen. Maar dat is miet bij iedereen zo

Bij kij nog advies kussen tussen je benen met slapen.

Sterkte, en soms moet je er gewoon aan toegeven....

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-11-14 07:34

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 11-11-14 07:34

ik hoef alleen nog vrijdag en maandag te werken, ik mag dan aangeven wat ik wel en niet kan, ik doe heel rustig aan, en als het niet gaat ga ik aan de kassa zitten, maar ook te lang zitten vindt ik niet prettig,
bij mijn eerste zwangersschap heb ik ook last gehad en nog 2 jaar erna bij fysio en osteopaat gelopen en uiteindelijk had ik nergens meer last van, maar ja die hormonen he,
ik hoef van mijn fysio geen oefeningen te doen, zij maakt alleen alles soepel en los, ik zat ook in het midden van mijn rug vast en in mijn nek dat heeft ze mee behandeld,
zondag heb ik me ook nog verstapt met in de auto stappen, en daarna is het weer erger geworden,
mijn dochter is 4 die hoef ik niet meer op te tillen, dat scheelt al een hoop.

ik hoop dat ik over 8 weken kan zeggen he, ik voel niks meer,

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-11-14 13:17

Geplaatst door de TopicStarter : 27-11-14 13:17

ik ben nu twee weken thuis, en mijn rugpijn is verdwenen, kan weer normaal lopen, ben wel bij een osteopaat geweest en bij de fysio, deze blijf ik bij tot het einde,
maar het is echt zo'n opluchting geen pijn meer te hebben,

thuis doe ik lekker rustig aan, als ik moe ben ga ik een uurtje liggen, en doe alleen wat ik zelf kan en wil.

**Geplaatst**: 27-11-14 20:30

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 27-11-14 20:30

Fijn voor je zeg, rustig aan doen doet wonderen! Ik heb er wel veel last van, vooral met slapen. Maar ik moet nog 2-3 weken dus komen we wel door!

Succes met de laatste loodjes ook.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-14 18:57

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-14 18:57

ik denk ook dat het werken me heeft opgebroken, nu ik thuis ben en tussendoor lekker kan niksen en uitrusten, kan nu met gemak weer een rondje met de honden wandelen

**Geplaatst**: 29-11-14 19:36

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 29-11-14 19:36

Fijn.
Ik heb sinds het indalen ook minder last gekregen, koppie zet de boel vast he.
Ik ben nu 3dsgen overtijd en merk dat t nu wel weer zwaar begint te worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-11-14 20:44

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 29-11-14 20:44

de kleine van mij ligt in stuit maar beweegt nog voldoende vandaag over een maand wordt de kleine ukkie geboren, krijg ik een keizersnede

**Geplaatst**: 30-11-14 11:09

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst: 30-11-14 11:09

Keizersnede vanwege de bekkenpijn?
Want in een maand tijd kan een kindje nog goed zelf draaien of door een ervaren vroedvrouw gedraaid worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-11-14 19:20

Re: 32 weken zwanger, hele erge bekkenpijn

Geplaatst door de TopicStarter : 30-11-14 19:20

nee de eerste is ook via keizersnede geboren, en wil nu geen risico lopen om na een hele dag persweeen alsnog een keizersnede nodig te hebben, dus ik ga geen poging meer doen om de kleine te laten draaien over 28 dagen is de kleine er

Nomineer dit bericht ×