HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

Moderators: Essie73, NadjaNadja, Muiz, Telpeva, ynskek, Ladybird, Polly

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    me_myself_i
    Berichten: 1659
    Geregistreerd: 17-10-08
    Woonplaats: Groningen

    Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 05-11-14 17:18

    Hoii!

    Ik ben van plan om in 2015 de Kennedymars te lopen. Je loopt dan 80 km binnen 20 uur. Ik vond het wel een sportieve uitdaging van mezelf en heb al wat gegoogled naar trainingschema's, maar vind alleen wat vage tips. Dus ik vroeg me af of hier op bokt ook mensen zitten die ooit een keer de Kennedymars gelopen hebben en hoe ze hiervoor getraind hebben? Verder zijn andere tips natuurlijk welkom! :D
    Maflinger_S
    Berichten: 12754
    Geregistreerd: 01-07-08

    Re: Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 17:23

    Volgens mij las ik in een ander topic dat Bokker Fabske ook zoiets gaat doen. Misschien kan je haar eens PB-en.
    kinscem
    Berichten: 198
    Geregistreerd: 06-12-05

    Re: Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 18:56

    Wat leuk, is zeker een hele mooie uitdaging. Ik heb 2 jaar geleden 2x een kennedy mars gelopen. Ik trainde al veel voor de nijmeegse vierdaagse, had daar toen de 4x 50km gelopen. Traningsschema voor de 4daagse 4 x 50km goed uitgangspunt.
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 20:27

    Ik zou dit graag ook eens doen. Of de vierdaagse lopen. Maar hoeveel tijd gaat er in de voorbereiding zitten en is dit te combineren met werk en een jong gezin?
    kinscem
    Berichten: 198
    Geregistreerd: 06-12-05

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 21:01

    Er gaat wel tijd inzitten, ik wandelde zeker 1x per week en dan ook wel afstand van 25 tot 30km. In het begin moet je opbouwen per maand 10km erbij. tot je rond de vierdaagse de afstand en zelfs iets meer. Wat ik wel deed, is 2 dagen achter elkaar de zelfde afstand lopen.
    benangelique

    Berichten: 15658
    Geregistreerd: 06-09-04

    Re: Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 21:12

    1x pw is goed te doen. Dubbele dagen lopen tegen de tijd dat je op afstand zit is inderdaad slim om te doen
    kinscem
    Berichten: 198
    Geregistreerd: 06-12-05

    Re: Kennedymars lopen. Trainingschema en ervaringen gevraagd!

    Link naar dit bericht Geplaatst: 05-11-14 22:29

    als je het leuk lijkt gewoon doen. Het is supergaaf om eens mee te maken.
    me_myself_i
    Berichten: 1659
    Geregistreerd: 17-10-08
    Woonplaats: Groningen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 10-11-14 12:57

    Thanks voor de tip van het schema van de avondvierdaagse! Zal daar eens naar kijken :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport