Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-09-14 13:04

Samen kunnen we het!

Geplaatst door de TopicStarter : 30-09-14 13:04

Hee,

Ik wil graag afvallen maar alleen lukt het mij niet. Er zijn vast wel meer mensen die een paar kilootjes kwijt willen. Dus ik dacht als we elkaar steunen dan komen we er wel.

een dagelijkse update of je gesport heb en wat je eet ?
En natuurlijk de resultaten.

We can do it ! $*\o/*$

**Geplaatst**: 30-09-14 13:09

Re: Samen kunnen we het!

Geplaatst: 30-09-14 13:09

Ik wil wel meedoen

Ik ben toevallig twee weken geleden begonnen en ben al twee kilo kwijt! Nog 5 á 6 te gaan

**Geplaatst**: 30-09-14 13:10

Geplaatst: 30-09-14 13:10

Ja super idee! Bij mij moeten er wel wat meer kilootjes af dan een paar maar het gaat vast lukken als we elkaar supporten. Zelf heb ik erg moeite met gaan sporten. Misschien kan iedereen vertellen wat moeilijk is en kunnen we elkaar daarmee helpen?

**Geplaatst**: 30-09-14 13:10

Geplaatst: 30-09-14 13:10

Ik ga ook meelezen

Misschien motiveert me dat om meer te doen aan het afvallen. Wat ik nu doe is gewoon meer bewegen. Ik wil ook meer water gaan drinken!

**Geplaatst**: 30-09-14 13:12

Geplaatst: 30-09-14 13:12

Ik doe mee. Ben al anderhalve week bezig en 1,5 kilo kwijt. Doel is nog 4 kilo kwijtraken.
Ik snoep niks meer en probeer elke dag actief te zijn.
Alleen in het weekend mag ik wel wat lekkers, anders houd ik het niet vol ben ik bang.

**Geplaatst**: 30-09-14 13:22

Re: Samen kunnen we het!

Geplaatst: 30-09-14 13:22

Inderdaad, mij lukt het ook niet om weekend en doordeweeks alleen maar gezond te eten, dus probeer nu doordeweeks gezond te doen en in het weekend mag ik dan zondigen. Scheelt ook wel dat ik in het weekend ook een stuk meer beweeg.
Fanatiek sporten doe ik niet, wel altijd het goede voornemen maar schiet er altijd bij in. Wandel wel veel met de pony's en paardrijden..

Ik voelde me ook gewoon niet goed van alle suiker die ik binnenkreeg. Ik hield erg van koekjes en energy drink en daar kon ik aardig op leven behalve dat ik dan smiddags een giga suikerdip had en heel erg hoofdpijn.
Nu dus geen koekjes meer een geen frisdrank. Eet per dag zo'n 1300-1400 calorieën maar voel me echt stuk beter nu!

**Geplaatst**: 30-09-14 16:24

Re: Samen kunnen we het!

Geplaatst: 30-09-14 16:24

Hier is al een soortgelijk en langlopend topic over

[HK] Motivatie topic - Gezond eten/afvallen/goede leefstijl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-10-14 07:47

Re: Samen kunnen we het!

Geplaatst door de TopicStarter : 01-10-14 07:47

Thxs!

**Geplaatst**: 01-10-14 15:55

Geplaatst: 01-10-14 15:55

En omdat er al vele afvaltopics bestaan, hier een slotje.

Nomineer dit bericht ×