Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 15:15

Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 15:15

Een hele medische molen later blijk ik een spastische darm te hebben dus niks aan te doen en leer er maar mee leven...

Maar dat leer er maar mee leven gaat erg slecht!

Als ik ergens naar toe moet durf ik niks te eten omdat ik bang ben dat ik met spoed naar de wc moet dus ik eet heel vaak maar niks.

2 voorbeeldjes:

Normale werkdag als vertegenwoordiger:
s'morgens ontbijt (kwark met fruit en noten bijv)
dan naar kantoor (dan durf ik wel te eten)
rond 12 uur de auto in naar een klant (dan eet ik vanaf 10 uur helemaal niks meer)

Rond 2 uur weg bij klant naar kantoor (dan durf ik kwart voor 2 in de auto wat te eten)
5 uur thuis maar 6 uur naar mijn paard voor les of zo (half uur in de auto)
Dus warm eten durf ik niet te eten.
9 uur thuis, dan eet ik nog toetje of fruit of studentenhaver (ongezouten)

Voorbeeld 2
Weekend: bijv naar Horse-event of een wedstrijd
Smorgens op pad dus durf ik niks te eten
Daar durf ik ook niks te eten
S'avonds pas thuis en het werden frietjes omdat we laat waren. Dus 1 frietje met mayo en 4 kipnuggets
Als we savonds ook nog weg zouden moeten zou ik weer niks eten

En ik hou echt van koken/bakken en lekker eten of uit eten bijv (dit kan je echt een hobby noemen)

Problemen:
Honger natuurlijk en flauw worden van het niks eten
Ondergewicht 58 kg en 1.80 lang
Durf ook naar minder dingen toe (bang dat ik naar wc moet omdat ik al gegeten heb) dus slecht voor sociaal leven

**Geplaatst**: 15-09-14 15:17

Geplaatst: 15-09-14 15:17

Niet je hele verhaal gelezen omdat ik barstende koppijn heb, maar ben je niet naar een dieetist geweest?

Een vriendin van mij heeft een speciaal dieet gekregen waardoor haar klachten aanzienlijk zijn gedaald en zij is nu bezig met het bekijken waar zij de meeste klachten van krijgt

Spastische darm is zeker mee te leven maar je zult gevoeliger zijn voor bepaalde dingen. Vet eten is vaak een no go, net zoals lactose.

Laatst bijgewerkt door Kimbers op 15-09-14 15:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 15:18

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 15:18

Nee, heel veel onderzoeken in het ziekenhuis gehad en dan sta je buiten met de conclusie spastische darm

**Geplaatst**: 15-09-14 15:19

Geplaatst: 15-09-14 15:19

Je kunt bij de tuinen een speciaal poeder daarvoor halen iemand dienen ken gebruikt dat ook en het schijnt goed te helpen. De naam weet ik zo 123 even niet

**Geplaatst**: 15-09-14 15:19

Geplaatst: 15-09-14 15:19

Hier ook iemand :Y)

Ik merk dat havermout met appel en kaneel in de ochtend veel goed doet.
Maar dat verschilt natuurlijk. Verder zijn dingen als rijst en rijstemelk erg goed voor de darmen, dus die kun je altijd ergens tussenvoegen.

**Geplaatst**: 15-09-14 15:19

Geplaatst: 15-09-14 15:19

Het lijkt mij verstandig eens te gaan kijken op welke soorten eten jouw lichaam goed of slecht reageert. Eventueel met een professional.

**Geplaatst**: 15-09-14 15:19

Geplaatst: 15-09-14 15:19

Ik denk dat je spastische darm hier niet het grootste probleem is, maar de angst die erbij komt kijken.

Waar ben je precies bang voor als je eet en dan ergens heen moet? Wat kan er gebeuren volgens jou en wat zou dat dan met je doen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 15:22

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 15:22

Catnip schreef:
Ik denk dat dit probleem niet enkel door je spastische darm wordt veroorzaakt.

Waar ben je precies bang voor als je eet en dan ergens heen moet? Wat kan er gebeuren volgens jou en wat zou dat dan met je doen?

Dat ik met spoed naar de wc moet ( en dit is al heel vaak gebeurt daarom maak ik me er ook druk om)
En spoed betekend binnen 1 tot 5 minuten

Wat kan er gebeuren: dat ik ergens (zoals in de auto) ben waar ik niet naar de wc kan

**Geplaatst**: 15-09-14 15:23

Geplaatst: 15-09-14 15:23

Mijn man stond ook buiten met; 'je hebt spastische darm, succes en sterkte ermee, hier zijn maagzuurremmers voor de rest van je leven, daaag'.
Hij is pure aloe vera gaan drinken (dus niet die troep van de supermarkt) en dat heeft hem binnen drie maanden van zijn buikpijn afgeholpen. Er is in die tijd niets aan zijn situatie veranderd, geen ander dieet of stresslevel, dus wij zijn ervan overtuigd dat het daardoor komt.

PB voor meer info ivm privacy van mijn man

**Geplaatst**: 15-09-14 15:23

Geplaatst: 15-09-14 15:23

Ik ben al jaren in het bezit van een prikkelbare darm in combinatie met vaak chronische diarree. Ik denk dat het goed voor je is om naar een diëtist te gaan en naar een psycholoog, want blijkbaar kun je niet goed met je klachten omgaan. Wat maakt het nu uit als je bij een klant plotseling naar het toilet moet? Heb ik vaak genoeg en dan zeg ik gewoon dat ik even naar het toilet moet en mocht ik echt meerdere keren gaan, dan leg ik gewoon uit waar ik last van heb. Mocht je ervaringen willen delen of tips willen, kun je me PB'en.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 15:25

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 15:25

Ankie2011 schreef:
Ik ben al jaren in het bezit van een prikkelbare darm in combinatie met vaak chronische diarree. Ik denk dat het goed voor je is om naar een diëtist te gaan en naar een psycholoog, want blijkbaar kun je niet goed met je klachten omgaan. Wat maakt het nu uit als je bij een klant plotseling naar het toilet moet? Heb ik vaak genoeg en dan zeg ik gewoon dat ik even naar het toilet moet en mocht ik echt meerdere keren gaan, dan leg ik gewoon uit waar ik last van heb. En waarom ben je bang om 's ochtends te ontbijten? Is juist voor een prikkelbare darm heel belangrijk om 'de boel op gang te helpen'. Mocht je ervaringen willen delen of tips willen, kun je me PB'en.

Ik moet altijd op de meest onmogelijke plekken en mocht er wel een wc zijn het maakt nogal geluid dus bij een klant maar ook bij mensen uit mijn omgeving ben ik ook nog bang dat ze het horen.

Durf dus niet te ontbijten als ik daarna in de auto moet.

De boel is al heel erg op gang :Y)

**Geplaatst**: 15-09-14 15:26

Geplaatst: 15-09-14 15:26

@friesam, hoe banger je bent dat je naar de wc moet, hoe overheersender het gaat worden.

Wat is het ergste dat je kan gebeuren? Dat je je auto even opzij moet zetten en desnoods de bosjes in moet duiken of ergens moet aanbellen om naar het toilet te kunnen? Het is niet goed om hier continue over te stressen, bij mij slaat stress meteen op m'n darmen, is maar één remedie: er mee om leren gaan.

**Geplaatst**: 15-09-14 15:27

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 15:27

Wat kan helpen is iedereen om je heen te vertellen dat je PDS hebt en wat het inhoudt. Begrip doet vaak al wonderen en dan voel je mogelijk ook wat meer op je gemak.

Ik zit soms wel eens ergens een kwartier op het toilet, vind ik ook niet leuk, maar ja, heb ook niet om een prikkeldarm gevraagd, zo heeft iedereen wel een vervelende aandoening.

**Geplaatst**: 15-09-14 15:30

Geplaatst: 15-09-14 15:30

Hi welkom bij de club, niet fijn.
Mag ik je aanraden om te proberen om geen tarwe en (zo weinig mogelijk) suiker te eten.
Ik heb sinds mijn geboorte al de diagnose spastische dikke darm, ben 16 jaar lang elke dag ziek geweest. Zo veel pijn in mijn buik, toen ik jong was niet meer willen eten vanwege de buikpijn. Huisartsen en homeopaten afgegaan. Uiteindelijk (na 16 jaar dus) kwam er 1 die zei joh misschien heb je wel een allergie??(oke en nog een boel andere dingen maar oke)
Een maand geen tarwe gegeten en gewoon bijna geen buikpijn meer $*\o/*$
Het is in het begin irritant omdat je moet uitzoeken wat wel en niet kan maar geloof mij het is mij alles waard. Waar ik vroeger door het vele ziek zijn geen energie meer had en dus altijd moe was kan ik nu gewoon mijn ding doen.
Oh en geen kruiden eten, geen pepernoten straks, geen paprika, eigenlijk geen kool soorten zijn ook van die leuke dingen waar je géweldig op kan reageren

Wil je meer weten over tarwe vrij eten of andere dingen? Geef maar een gil via pb na 28 jaar ben ik wel ervaringsdeskundige hahahaha

**Geplaatst**: 15-09-14 15:30

Geplaatst: 15-09-14 15:30

Ik zou contact opnemen met een dietiste van het ziekenhuis. Gezien je gewicht en beroerde eetpatroon moet je hulp krijgen voor je dadelijk met ernstig ondergewicht het ziekenhuis in verdwijnt.

Daarnaast zul je een eetdagboek moeten gaan bijhouden de komende weken waarin je bijhoudt wat je eet en welke klachten het als gevolg heeft of juist niet. Op die manier kun je redelijk in kaart brengen waarop je heftig reageert. Eventueel kun je je zelf aanwennen om veel kleine beetjes te eten. Desnoods ieder half uur een kwart boterham of zo.

Ik heb oa prikkelbare darmen, een stevige voedselallergie waardoor mijn darmen regelmatig volledig de weg kwijt zijn en als gevolg van MS ook traag werkende darmen en maag. Hierdoor valt regelmatig eten helemaal verkeerd. Ook voedsel dat ik goed verdraag kan bij teveel eten binnen 10 minuten oa ernstige darmkramp en leegloop veroorzaken door overloop diarree.

Ook heb ik dit jaar gehad dat ik bij het meeste eten binnen een half uur barstende hoofdpijn had, duizelig werd en heel beroerd. Heb daar ook voor in het ziekenhuis gelegen. Door heel langzaam uittesten en heel kleine beetjes per keer "eten" en drinken in combinatie met vloeibare voeding op fruitbasis (wat het enige was dat ik nog een beetje verdroeg naast witbrood en pindakaas) ben ik nu al weer even op een redelijk normaal eetpatroon. Vooral dankzij de ziekenhuis dietiste die goed is gaan zoeken naa de juiste vloeibare voeding die ik wel kon en mocht hebben. Al val ik af en toe weer terug met alleen kleinere hoeveelheden voedsel kunnen verdragen.

**Geplaatst**: 15-09-14 18:45

Geplaatst: 15-09-14 18:45

Manlief heeft het ook, hier gaat het goed door geen wit meel te eten (maar volkoren producten (brood/pasta)) geen wit vet (varkensvlees absoluut mijden, dierlijk vet verminderen) weinig zout en scherpe kruiden, geen witte suiker. (Wel fruit e.d)
Alcohol en cafeïne zijn ook triggers, dus hier ook mee oppassen.

**Geplaatst**: 15-09-14 18:51

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 18:51

Ik werd in eerste instantie ook gediagnosticeerd met pds (waar ik t niet mee eens was).

Dit weekend met medicatie begonnen, die in de echt extreme gevallen met pds ook wel eens toe gepast wordt. Wel echt als aller laatste optie.

Ben je bij de specialist geweest? Mdl arts of internist? Zo niet zou ik daar toch eens heen gaan of in ieder geval om een verwijzing vragen. Ze kunnen er best wat mee doen...

**Geplaatst**: 15-09-14 18:59

Geplaatst: 15-09-14 18:59

Ik heb prikkelbaar darm syndroom en ook onwijs veel pijn en klachten vergelijkbaar met die van jou.

Het beste is om na te gaan waar je angst zit. Bij mij helpt blootstellen aan bepaalde situaties. Doe dit stap voor stap. Maak een soort traprede van niet zo bange situatie naar hele bange situatie. Dan eens kijken of je een doel kunt maken en die kan behalen. Het is nameljjk zo rot om afhankelijk te zijn van je darmen, dat je daardoor niet meer kan doen wat je graag wilt.

bijv.
Niet zo eng : bij je familielid
beetje eng: sportclub
heel eng: tankstation/ bij een klant

Ik heb met ontbijten ook veel problemen. Ga soms pas om 4 uur eten. Op minder drukke dagen lukt het beter. Ik heb er meer last van als er te bewust met bezig ben.

**Geplaatst**: 15-09-14 19:07

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 19:07

Geen brood, geen melk producten en geen noten ed. Daarnaast niet te veel fabrieksproducten zoals spaghetti uit een zakje oid.
En idd, de angst is het grootste probleem van alles. Dat moet je naast je neer kunnen leggen...
En vooral niet tegen iedereen zeggen dat je pds hebt, maakt het je alleen maar moeilijker. Juist omdat het zo een vaag probleem is. Het is wel knap lastig hoor... ik heb er ook heel veel last van gehad in combi met angst. Heel erg gehad maar probeer dat de angst je leven niet beïnvloed.

**Geplaatst**: 15-09-14 19:14

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 19:14

Ik moet ook van bijna alles wat ik eet naar de wc. Nooit voor naar de dokter geweest. . Lastig. Ja! Maar ben veel te gek op eten om ook maar iets te laten staan. Ik neem dan de buikpijn en ontasting maar voor lief. Ik ga gewoon overal lekker naar de wc..

**Geplaatst**: 15-09-14 20:49

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 20:49

Wat een raar uitgangspunt, dat een spastische darm niet te genezen zou zijn...
Accoord, er zijn meer slijmvlies aandoeningen waar de reguliere artsen weinig raad mee weten, maar toch, het zal je maar worden gezegd!

Naast dingen als 'experimenteer met eten' heeft het zin om te laten onderzoeken hoe goed het slijmvlies van je darmen om kan gaan met de dagelijkse gang van zaken. Of nu ja, je weet al, dat dat niet zo best is.
Belangrijk is om een goed natuurgeneeskundig ontlastingsonderzoek te laten doen. Dit moet ten eerste inzicht bieden in je darmflora - maar vooral ook in de mate waarin je slijmvlies zich kan verweren tegen de verschillende stressoren.
Als de weerbaarheid van het slijmvlies weer op orde is; de darmflora de correcte pH en samenstelling heeft - en eventuele overgevoeligheid in kaart is gebracht, hoef je doorgaans niet met een nare kwaal te leven.

**Geplaatst**: 15-09-14 20:55

Re: Spastische darm hoe ga je daar mee om? Ik niet goed!

Geplaatst: 15-09-14 20:55

Stress verergerd de darmen dus zal je ook meer last ervan krijgen. Ik ben ook helemaal binnenste buiten gekeerd. Vaak last van winderigheid... bestaat daar eigenlijk een middeltje voor om het te verminderen? Ik moet zaterdag 14 uur vliegen, dus das niet fijn....
Bedenk je dat veel mensen een spastische darm hebben dus dat je niet de enige bent.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-14 20:57

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-14 20:57

Ik antwoord even in het algemeen.

Ik ben in het ziekenhuis geweest bij MLD arts en alles is onderzocht niks gevonden behalve dat ik geen/amper ijzer opneem.

Het is zo de bepaalde voeding soms Triggert maar dat kan ik andere keren wel eten. Pasta met saus durf ik bijna niet meer te eten en chocolade en cola.

Dat het iets beter gaat als ik geen brood eet merk ik wel ook als ik na het eten een uurtje niks doe (maar dat gaat bijna nooit door drukke leven)

Volkoren producten enz lijkt het alleen maar erger.

Ik heb nu echt dagen dat ik de hele dag niks eet. Merk ook wel dat ik mezelf bang maak.

Tankstation en op stal durf ik wel maar ben bang dat ik moet als ik in auto zit of bijv op m'n paard.

Het beïnvloed zelfs m'n relatie, ik schaam me zo dat ik liever alleen naar m'n paard ga dan bijv m'n vriend meeneem. Hij zegt al je hebt ook echt altijd buikpijn.

**Geplaatst**: 15-09-14 21:06

Geplaatst: 15-09-14 21:06

Ik volg even.. Het kan het plezier in je leven flink verminderen inderdaad.. Ikzelf heb het wel als ik bijvoorbeeld op date ga of nieuwe jongens leer kennen, hoe moet je zoiets vertellen?

Tsja, best genant en het houdt je enorm tegen in het leven..

**Geplaatst**: 15-09-14 21:09

Geplaatst: 15-09-14 21:09

Er van uitgaand dat medisch gezien alles uitgesloten is (darmonderzoeken, bloedonderzoeken, allergieonderzoeken), zou ik zeggen eerst helemaal terug naar de basis.
Een dieet waarbij je alle prikkelende dingen uitsluit en dan op het moment dat het wat beter gaan langzaam één voor één weer dingen gaan toevoegen zodat je weet waar jij sterk op reageert.

Een eetdagboek bijhouden, wat heb je gegeten, welk tijdstip en wanneer/na hoeveel tijd had je klachten

Ik eet zelf glutenvrij nav coeliakie, echter veel mensen met darmproblemen (die dus geen coeliakie hebben) reageren goed op een glutenvrij dieet, het is namelijk wat minder belastend voor je darmen (minder prikkelend dus) en over het algemeen wat lichter verteerbaar.
Dus niet alleen 'geen brood', maar ook alle andere producten waar gluten inzitten, niet alleen tarwe weglaten (veel mensen grijpen bijv. tegenwoordig naar spelt... prima daar niet van, maar dat werkt alleen als je gevoelig bent voor tarwe, niet voor gluten, spelt zit nl meer gluten in dan tarwe)

Regelmatig gaan eten, als ik een aantal dagen slecht eet ivm darmklachten, kan ik er donder opzeggen dat zodra ik wel een behoorlijke maaltijd eet ik binnen een uur weer op de wc zit, ik vertaal het altijd maar naar: 'wat er van boven ingaat moet er van onder weer uit', druk op de darmen kan ik sowieso slecht verdragen.
Kleine porties eten in periodes dat het 'slechter' gaat maar wel de regelmaat opvoeren dan.

Kruiden/kolen/lactose en (veel) vet de eerste tijd vermijden, eerst rust in de darmen.

Noten/champignons(alle paddestoelen btw) verteer ik zeer slecht... maar vind ik wel erg lekker (en noten een goede kcal bom, ik heb ondergewicht), in slechtere periodes moet ik dat echt mijden, maar in goede periodes kan ik dat wel eten, ok ik moet geen pond champignons eten bij mijn avondmaaltijd maar kan enkele champignons dan prima verdragen.
Maar dat is persoonlijk bij mij, weet niet of het 'vaste regel' is bij mensen met darmproblemen.

Nomineer dit bericht ×