Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-14 20:17

afvallen

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-14 20:17

Omdat ik geen topic kon vinden die een beetje in mijn richtig zat, maak ik dit topic. Ik wil afvallen samen met een vriendin met namen bij mij me buik en kont

dit bij mij als reden: moeder van een vriendin van me vroeg; ben je aangekomen? Dus ik dacht dit is de druppel. Ik ga afvallen. Wat kun je het beste doen om a te vallen?? Welke trainingen en wat kun je beter links laten liggen?

Edit: we zijn 12 & 14

**Geplaatst**: 29-06-14 20:18

Re: afvallen

Geplaatst: 29-06-14 20:18

Eet niet te veel troep en beweeg half uurtje per dag. Niet dieeten op jullie leeftijd

**Geplaatst**: 29-06-14 20:19

Geplaatst: 29-06-14 20:19

Je bent 12.... Je lichaam gaat nog veranderen en de vrouwelijke vormen moeten nog komen. Ben je écht te zwaar of zit het tussen de oren? Als de echt te zwaar bent en overgewicht hebt, dan kun je het beter via een diëtist doen.

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 29-06-14 20:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-06-14 20:19 · **Anoniem** **Geplaatst**: 29-06-14 20:19 Niet. Je bent volop in de groei.

Geplaatst: 29-06-14 20:19

Niet. Je bent volop in de groei.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:20

Geplaatst: 29-06-14 20:20

kesha1 schreef:
Omdat ik geen topic kon vinden die een beetje in mijn richtig zat, maak ik dit topic. Ik wil afvallen samen met een vriendin met namen bij mij me buik en kont dit bij mij als reden: moeder van een vriendin van me vroeg; ben je aangekomen? Dus ik dacht dit is de druppel. Ik ga afvallen. Wat kun je het beste doen om a te vallen?? Welke trainingen en wat kun je beter links laten liggen?

Edit: we zijn 12 & 14

Niet, je bent nog volop in de groei. En die buik en kont gaan er echt niet af met afvallen.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:20

Geplaatst: 29-06-14 20:20

Niet doen, eerst maar eens 16-18 jaar worden

**Geplaatst**: 29-06-14 20:21

Geplaatst: 29-06-14 20:21

Gezond eten en geen gewicht willen verliezen in ieder geval. Wat wegen jullie en hoe lang zijn jullie? Bekijk eens met een bmi-meter voor kinderen (!!!) hoe hoog je bmi is en hoe hoog dat zou moeten zijn op jullie leeftijd.
Als jullie te zwaar zouden zijn, je groeit nog en groeit dan vanzelf in je gewicht als het ware, dus afvallen is zeker niet nodig. Mocht je gewicht te hoog zijn overleg dan eens of je naar een dietist mag, die kan je hierbij helpen. Zij hebben geleerd om te helpen met afvallen en het is gratis.

Laatst bijgewerkt door secricible op 29-06-14 20:21, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-06-14 20:21

Geplaatst: 29-06-14 20:21

Op die leeftijd kan je beter helemaal niet gaan diëten, niet zonder begeleiding van een diëtist in ieder geval. Het is veel beter om gewoon gezond te eten (ik denk dat je zelf wel kan verzinnen wat je dan beter links kan laten liggen) en iedere dag wat te bewegen. Gewoon een rondje flink doorfietsen kan voldoende zijn.

Laatst bijgewerkt door Jorinda op 29-06-14 20:22, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-06-14 20:21

Geplaatst: 29-06-14 20:21

Lijkt mij verstandig dat jullie meisjes eens met jullie ouders gaan praten.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:22

Geplaatst: 29-06-14 20:22

Je bent 12. Je gaat de puberteit in en veranderen, dus niet gaan afvallen!
Om gezond te leven, kan je natuurlijk wel snoep vervangen door fruit en groente als rauwe worteltjes, veel water drinken en volkoren/speltbrood eten, maar ABSOLUUT niet gaan diëten.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:25

Re: afvallen

Geplaatst: 29-06-14 20:25

Je zal alleen maar meer bijkomen en breder worden, want je gaat van kind naar vrouw!
Dunner en lichter ga je in elk geval niet meer worden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-14 20:26

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-14 20:26

Ik drink als ik water drink alleen spa rood of ijskoud water, kieskeurig typetje en ik ben ong1.60/1.61 ergens daar in de buurt en weeg denk ik rond de 55/60 kg en in beweeg toch veel. Namenlijk op woensdag:4x 1 km en de rest van de werkdagen: 6 keer 1km. En volgensmij eet ik niet gek veel snoep. Maar nog ik vind mezelf een dikke koe }:0

**Geplaatst**: 29-06-14 20:27

Geplaatst: 29-06-14 20:27

Hop, gelijk met je ouders praten meid! Je ouders moeten weten dat jij niet goed in je vel zit. Vergis je niet in de kracht van hormonen op je vetverdeling...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-14 20:27

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-14 20:27

Robin_S schreef:
Je zal alleen maar meer bijkomen en breder worden, want je gaat van kind naar vrouw!
Dunner en lichter ga je in elk geval niet meer worden.

Ik zit al vollop in de puberteit

verschrikkelijk, jongens hebbe veel meer geluk

**Geplaatst**: 29-06-14 20:28

Geplaatst: 29-06-14 20:28

kesha1 schreef:
Ik drink als ik water drink alleen spa rood of ijskoud water, kieskeurig typetje en ik ben ong1.60/1.61 ergens daar in de buurt en weeg denk ik rond de 55/60 kg en in beweeg toch veel. Namenlijk op woensdag:4x 1 km en de rest van de werkdagen: 6 keer 1km. En volgensmij eet ik niet gek veel snoep. Maar nog ik vind mezelf een dikke koe

Meissie, je bent perfect op gewicht, ga met je ouders praten en niet rommelen, voor je het weet heb je een eetprobleem. En dat wil je niet, geloof me.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:28

Geplaatst: 29-06-14 20:28

Meer geluk? Je stem die verandert, spontane erecties (ja ook op school!) en zaadlozingen 's nachts... Nou dolletjes om als jongen in de puberteit te komen :')

en dan worden ze nog vaak lang en slungelig ook, zit nog geen model in :')

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 29-06-14 20:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-06-14 20:28

Geplaatst: 29-06-14 20:28

Lijkt me een slecht plan om te gaan diëten. Dat is helemaal niet goed voor je lichaam, op jullie leeftijd. Zoals gezegd, je bent volop in de groei en je lichaam heeft die voedingsstoffen hard nodig.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 29-06-14 20:29

Geplaatst door de TopicStarter : 29-06-14 20:29

vuurneon schreef:
Hop, gelijk met je ouders praten meid! Je ouders moeten weten dat jij niet goed in je vel zit. Vergis je niet in de kracht van hormonen op je vetverdeling...

Me moeder is na me verhaal met kapotte beeldscherm niet echt in de beste stemming om aan te spreken en ik "vertrouw" me ouders daar niet echt mee, omdat ik denk dat ze maar vinden dat ik me aanstel

**Geplaatst**: 29-06-14 20:30

Geplaatst: 29-06-14 20:30

Je ouders hebben het beste met je voor en dat is moeilijk in te zien als je zelf barstensvol hormonen zit, maar het is wel zo

Morgen is er weer een dag.

Ga onder geen voorwaarde minder eten!!

Laatst bijgewerkt door vuurneon op 29-06-14 20:30, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 29-06-14 20:30

Geplaatst: 29-06-14 20:30

Ga verantwoord eten, ipv snoepjes neem je bijvoorbeeld aardbeien. 1 keer in de week een zakje chips.

Maar op jullie leeftijd moet je niet gaan lijnen hoor.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:31

Geplaatst: 29-06-14 20:31

kesha1 schreef:
vuurneon schreef:
Hop, gelijk met je ouders praten meid! Je ouders moeten weten dat jij niet goed in je vel zit. Vergis je niet in de kracht van hormonen op je vetverdeling...

Me moeder is na me verhaal met kapotte beeldscherm niet echt in de beste stemming om aan te spreken en ik "vertrouw" me ouders daar niet echt mee, omdat ik denk dat ze maar vinden dat ik me aanstel

En waarschijnlijk hebben ze daar dan gelijk in. Zolang je met je 1.60 geen 80 kilo weegt, is er totaal geen reden voor jou om af te vallen.

**Geplaatst**: 29-06-14 20:31

Geplaatst: 29-06-14 20:31

Het is voor minderjarige gebruikers niet toegestaan topics te openen over afvallen. Dit omdat wij op Bokt het idee van 'afvallen' onder minderjarigen niet willen stimuleren en dit soort topics kunnen een invloed hebben op jonge gebruikers.

Daarom plaats ik hier een slotje en ik raad je aan, om als je je echt zorgen maakt over je gewicht, in het 'echte leven' daar eens met iemand over te praten, bijv. je ouders of je huisarts.

Nomineer dit bericht ×