Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek
ik train nu zelf samen met vrouwen in de leeftijd van 18-65 en iedereen doet op zijn eigen niveau mee
25 jaar, altijd gezwommen, paardgereden, kitesurfen.
Meraki schreef:Winged schreef:Ik doe aan bootcamp, hardlopen, paardrijden en aan beasting
Whut?dit klinkt heel
![]()

Citaat:Beasting is effectief en functioneel trainen, dit noemen we ook wel trainen met 100% effort intensity. Trainingsmiddelen die worden gebruikt zijn onder andere kettlebells, touwen, medicine ballen, sandbags en vooral veel eigen lichaamsgewicht.
Beasting is bedoeld voor het vergroten van je explosieve kracht, power, uithoudingsvermogen, cardio vasculair, gripkracht en vooral ook veel mentale kracht.
.