Geplaatst vorig jaar in maart zwom ik veel en moest altijd beter en meer baantjes den de vorige keer. helaas is het toen een keer mis gegaan. er was iets mis met mijn meniscus nadat ik net te veel baantje had gezwommen. toen ik het zwembad uitliep had ik een beetje pijn maar ik gaf er geen aandacht aan. later op de avond steeds meer pijn, maar ik dacht gewoon gezonde spierpijn en ging vroeg naar bed. die nacht werd ik om 6 uur wakker met vreselijke pijn in mijn knie. ik probeerde naar mijn moeder toe te lopen, maar dat werd kruipen... ik ben in een soort foetus houding gaan liggen en mn moeder deed wat yoga oefeningen om rustig te worden,ik reageerde heel slecht en was helemaal verdooft. de huisarts liet me met spoed voor iedereen gaan, en kwam tot de conclusie dat mijn meniscus niet meet goed zat/heeft gezeten. 2 weken op krukken lopen en het was over. god zei dank!
toen in mei kreeg ik weer last van mijn knieen, maar ik ga gewoon door met sporten en alle leuke dingen, alleen ben ik wel gestopt met intensief zwemmen en baantjes trekken (wat ik nooit meer heb gekund).
zo ben ik door gegaan tot het einde van de zomer, en als de pijn te erg werd nam ik maar een paracetamol. ik deed altijd warming up en cooling down. hardlopen ging niet meer, helaas. zelfs schoolgym (wat ik echt flut vind) deed heel veel zeer.
toen ben ik naar de fysio gegaan. ze heeft me daar 3 maanden dry needling gegeven (was doodsbang voor naalden maar dat is nu wel over) en beenspier oefeningen, (ik vroeg na 2 weken of ik zwardere mocht wat dit deed niets, en werd niet moe!) ik mocht niet meer meedoen met schoolgym en andere sport (maar ben stiekem wel blijven rijden
) ) maar moest wel in beweging blijven. na 3 maanden geen verbetering dus naar het ziekenhuis een rontgenfoto laten maken. de dokter wouden ook graag een MRI SCAN want ze vertrouwde het niet helemaal. de dokter zei dat dit , in de volks mond "jonge meiden knieen" zijn en het vanzelf over moet gaan. dit was januari... ik als bijdehande puber vroeg tijdens het gesprek
"weet u precies waardoor het komt?" "nee precies weet ik het niet"
"kunt u er iets tegen de pijn doen, medicatie of oefeningen?" "nee dat hebben we niet"
"dus ik kan er niks aan doen?" "nee helaas"
uit de fotos bleek dat ik hele mooie knieen had en alles goed en volgroeid was.
ik was toch wel "humeurig" ik kan niet sporten, ik heb pijn, én ik word dik en fatzig! ik was doods bang voor de MRI (bang voor kleine ruimtes
) en dat allemaal voor niets!ik was er wel mee an.
bij ons in het gymleraar hok is een fitniss ruimte en heb geregeld dat ik daar mocht sporten tijdens de gym. Dit ging een hele tijd goed! ik kon weer een hoop doen zonder pijn , afgezien van
-rennen / hardlopen -springen -lang lopen -snel lopen - op hakken lopen
ik ben erg van "stel je niet aan gewoon doorbijten", en als het dan goed gaat dan wil ik alleen maar meer en beter, harder en sneller! tot het uiterste.
Mijn beste vriendin heeft dit jaar botkanker gekregen en heeft een bovenbeenamputatie, we gingen haar fiets ophalen( zonder traphulp of ebike
) bij de plaatselijke fietsboer. het was 700 meter lopen. maar ze wou terug fietsen (voor de eerste x!) dus ik ren er naast, voor als ze valt. bij de fiets boer even geoefend (20 m) en toen al last van mijn knieen. maar toen we echt naar huis liepen viel het de eerste 200 meter wel mee maar de rest deed zo veel pijn! ik heb er vrij weinig van laten merken omdat ik niet wilde dat ze zou stoppen met fietsen voor mij. sinds dien is het weer slechter met mijn knieen. ze worden soms helemaal rood en warm en pijnlijk, vaak stijf en heb veel de neiging om ze vaak te buigen en te strekken. zoals je misschien heb opgemerkt is het verhaal van 1 knie naar 2 knieen gegaan. ik merkte het al bij de dryneelding. ik dacht zelf "dit komt gewoon door dat ik mijn andere been onbewust probeer te ontlasten ".
ik vind het echt VRESELIJK en ik heb het verhaal over de" jonge meiden knieen" nooit helemaal gelooft, maar het zal wel zo zijn. alleen ik heb nog nooit gehad dat mijn knieen (vaak tijdens het sporten maar ook wel eens tijdens het gewoon lopen) zo enorm rood , pijnlijk en warm worden. ik heb ook t idee dat ze wat opzwellen.
Als je enig iedee heb of ook even je verhaal kwijt heb zet het neer! ben erg benieuwd!
heb vorig paardlief maar gelongeerd door de pijn in mn knietjes werd rijden ook even te veel.
Liefs!
