Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-14 15:51

Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-14 15:51

.. en heb het nu nog steeds :')

Ik had vannacht erge kramp in mijn kuit toen ik mij uitrekte, en toen schoot het er in. Dat heb ik wel vaker maar nu voel ik het gewoon nog steeds.
Het en het is er ook al meer als 4x ingeschoten vandaag..
Weet iemand hoe dit komt?
Waarom ik het ineens zo vaak heb??
Het is namelijk erg pijnlijk :')

Groetjes

**Geplaatst**: 31-05-14 16:18

Re: Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst: 31-05-14 16:18

Kramp in de spieren komt vanuit een magnesium tekort. Wanneer je hiervoor een supplement inneemt, zal het aantal kramp aanvallen verminderen.

Nu heeft je spier een flinke tik gehad. Het goed warm houden wil mij nog wel eens helpen.

**Geplaatst**: 31-05-14 16:19

Re: Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst: 31-05-14 16:19

Ik hou daar ook altijd de hele dag last van... Kan niet eens normaal traplopen :')

Sinds ik magnesium pillen slik nergens meer last van.

**Geplaatst**: 31-05-14 16:33

Re: Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst: 31-05-14 16:33

Ik had het ook, kwam door een magnesiumtekort (is met bloedprikken bevestigd). Nu slik ik magnesiumpillen en heb er eigenlijk geen last meer van. Succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-05-14 16:34

Re: Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst door de TopicStarter : 31-05-14 16:34

Dank jullie wel! Ik ga eens kijken naar die pillen

**Geplaatst**: 02-06-14 08:23

Re: Had vannacht kramp in mijn kuit...

Geplaatst: 02-06-14 08:23

Heb je de kramp wel goed uit je been gemasseerd? Dus niet rekken maar juist door de pijn heen masseren? Dat scheelt namelijk ook. Verder inderdaad kijken naar welke vitamines je mist.

**Geplaatst**: 02-06-14 10:33

Geplaatst: 02-06-14 10:33

Iedereem heeft dat weleens toch? Opeens lees ik van alles over magnesium tekort?
Dacht dat het wel normaal was, gewoon een samentrekking van een spier. Ik heb het ongeveer 1 keer in de maand/twee maanden (grofweg) Maar dat heeft dus echt te maken met magnesium te kort? Ik zou eigenlijk namelijk niet zomaar pillen gaan slikken TS..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-14 11:06

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-14 11:06

ElanJV schreef:
Iedereem heeft dat weleens toch? Opeens lees ik van alles over magnesium tekort?
Dacht dat het wel normaal was, gewoon een samentrekking van een spier. Ik heb het ongeveer 1 keer in de maand/twee maanden (grofweg) Maar dat heeft dus echt te maken met magnesium te kort? Ik zou eigenlijk namelijk niet zomaar pillen gaan slikken TS..

Ik heb het ook wel eens ja, maar ik heb er nu gewoon nog steeds last van

Als ik traploop, opsta van een stoel als ik gewoon loop.. wel 6x per dag..

Nomineer dit bericht ×