Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-14 19:06

Last van rug bij liggen

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-14 19:06

Hoi,

Als ik plat ga liggen kan ik nooit gelijk mn rug helemaal ontspannen, dat doet zeer.
Ik span dan mn spieren aan en probeer langzaam te ontspannen, binnen een minuut is het weg en heb ik nergens meer last van. Het is dus alleen bij het gaan liggen, niet tijdens het liggen.
Sommige dagen meer dan de andere, en als ik op mn zij lig is het ook minder.
Weet iemand waar het aan ligt en wat ik er evt aan kan doen?
Ik heb er op zich geen last van eigenlijk, het is alleen even vervelend danwel...

Groetjes

**Geplaatst**: 05-05-14 19:14

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:14

Wel eens bij een fysiotherapeut geweest?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-14 19:19

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-14 19:19

benangelique schreef:
Wel eens bij een fysiotherapeut geweest?

Nee, voor de kosten die je ervoor betaald heb ik liever dit kleine kwaaltje, ik heb er namelijk niet heel veel last van.

**Geplaatst**: 05-05-14 19:21

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:21

Maar wel genoeg last om er een topic over te openen..?

**Geplaatst**: 05-05-14 19:26

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:26

Ik heb er ook last van zelf, ik laat me eens in de zoveel tijd helemaal los masseren en kraken en dan ben ik er weer een hele poos vanaf.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-14 19:27

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-14 19:27

MiniMouse schreef:
Maar wel genoeg last om er een topic over te openen..?

Nou ik wil eigenlijk weten waardoor het komt en of ik er zelf iets aan kan doen, misschien dat meer mensen er ervaring mee hebben.

**Geplaatst**: 05-05-14 19:30

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:30

Voel je de pijn in de onderrug?

**Geplaatst**: 05-05-14 19:32

Geplaatst: 05-05-14 19:32

Ik heb dat ook, meer als ik de hele dag druk bezig ben geweest. Heel even maar best heftig en dan trekt het weer weg... heb alleen geen idee waardoor het komt en wat je er aan zou kunnen doen

Lijkt mij ook wel interessant om te weten

**Geplaatst**: 05-05-14 19:33

Geplaatst: 05-05-14 19:33

Ik heb denk ik precies hetzelfde

Kan het zelf nooit uitleggen als mijn vriend vraagt wat ik in godsnaam aan het doen ben als ik 5 minuten met mijn hoofd boven mijn kussen blijf hangen

Volgens mij is het gewoon stijfheid. Als het eenmaal ontspant doet het ook geen zeer meer en het is niet altijd.

**Geplaatst**: 05-05-14 19:35

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:35

Herkenbaar, ik heb dat ook al jaren, maar verder ook nooit rugklachten (of ik moet echt heel zwaar getild hebben). Het lijkt wel of de wervels gewoon zich weer even aan de nieuwe houding moeten aanpassen en dan is het weer goed.

**Geplaatst**: 05-05-14 19:40

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:40

http://www.youtube.com/watch?v=wWUXQRqoT6Q

**Geplaatst**: 05-05-14 19:42

Re: Last van rug bij liggen

Geplaatst: 05-05-14 19:42

Aan die spier dacht ik dus inderdaad ook!

Bij mij is ie ook net te kort, liggen m'n benen plat, trekt m'n rug hol.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-05-14 19:42

Geplaatst door de TopicStarter : 05-05-14 19:42

idd hetzelfde als crazycactus, mang en LiefsteIwan hierboven ja..
Ik denk dat het gewoon verandering van houding is, en niet verkeerd ruggebruik oid. (hopelijk)
Nou merk ik zelf niet dat als ik mn rug goed belast heb die dag dat het dan anders is als rustigere dagen.

@LBLGypsyCobs, nee hele rug.

Nomineer dit bericht ×