Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-14 20:14

Gezonder leven

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-14 20:14

Hoi lieve bokkers

Ik zou erg graag wat gezonder willen leven. Met name om wat fitter te worden maar ook om mn kleine buikje weer wat platter te krijgen

Ik ben op dit gebied nogal best een leek, daarom dat ik hier wat om tips qua bewegingen of oefeningen vraag. Natuurlijk zijn gezonde recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortje ook erg welkom

Alvast bedankt!

Groetjes

**Geplaatst**: 14-03-14 20:18

Re: Gezonder leven

Geplaatst: 14-03-14 20:18

Volgens mij is hier net een topic over?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-14 20:20

Re: Gezonder leven

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-14 20:20

Over welk topic heb je het dan?

**Geplaatst**: 14-03-14 20:24

Re: Gezonder leven

Geplaatst: 14-03-14 20:24

Doanique @ [MW] Motivatie topic - Gezond eten/afvallen/goede leefstijl
Deze, en er zijn er nog meer! Gebruik anders even de zoekfunctie

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-14 20:25

Re: Gezonder leven

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-14 20:25

In dat topic zit ik al, zoekfunctie heb ik ook al gebruikt

**Geplaatst**: 14-03-14 20:35

Re: Gezonder leven

Geplaatst: 14-03-14 20:35

Oh laat maar

**Geplaatst**: 14-03-14 20:57

Re: Gezonder leven

Geplaatst: 14-03-14 20:57

Neem voor gezonde recepten hier eens een kijkje: [VT] Gezond(er) eten deel III. Op Voedertijd vind je ook het 'Wat heb jij vandaag gegeten?'-topic, daar kun je denk ik een heleboel inspiratie opdoen voor lekker en gezond eten.

**Geplaatst**: 14-03-14 21:45

Geplaatst: 14-03-14 21:45

En bij Fitness Blender op Youtube kun je oefeningen doen. Ik ben er al aardig mee geholpen

http://www.youtube.com/user/FitnessBlender

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-14 22:03

Re: Gezonder leven

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-14 22:03

Leslie90, dankjewel. Hoelang doe je dit al?

**Geplaatst**: 15-03-14 00:28

Geplaatst: 15-03-14 00:28

Ik doe het al ongeveer vanaf december. Echt denderende resultaten heb ik nog niet, maar ik voel me wel veel fitter (volg geen dieet) en de work outs zijn verslavend

**Geplaatst**: 15-03-14 01:24

Geplaatst: 15-03-14 01:24

Zoals al gepost, is er een centraal topic over 'gezonder eten' en ook is er op MW een centraal topic over afvallen waar je meer nuttige tips kunt vinden.

Voor het overzicht plaats ik hier zodoende een slotje.

Nomineer dit bericht ×