Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek
dus toen ik over het ziekste punt heen was hoppa aan het werk. (Fysieke arbeid, omgeving ook niet echt geweldig. Conditie moest weer opgebouwd worden. Dat heeft echt tijd nodig. Was ook helemaal stuk na een dagje werken uiteraard. )
je mag wel gewoon bewegen natuurlijk, dus lekker even naar buiten voor een wandeling is goed! Je raak sneller je conditie kwijt, dan je het opbouwt. Voor de longen en lijf ook goed om te blijven bewegen
anders zit je vast in een neerwaarts spiraal zeg maar.
Ik ga elke dag een stukje wandelen en blijf ook het huishouden doen. Daarna ben ik helemaal kapot, maar dat hoort erbij