Voor mijn opleiding moet ik een training van 50 minuten voorbereiden voor mijn klas. Dit moet een ''nood'' training zijn, wat inhoudt dat het in allerlei weersomstandigheden gehouden kan worden. Het mag zelfs een training in de kleedkamer worden.
Als voorbeeld hadden we een rebusrun. Was 5 km hardlopen en onderweg 10 rebussen oplossen.