Geplaatst Geen idee of hier al een topic over is, anders sorry.
Ik heb nooit slaapproblemen, behalve als ik na een aantal dagen vrij weer aan het werk moet en dus vroeg eruit. Ik heb vrij onregelmatige werktijden, dus soms ben ik wel een week vrij voordat ik er weer vroeg uit moet. De avond ervoor slaap ik dus gewoon niet. Wat het is, geen idee. Het is niet dat ik bang ben om door mijn wekker heen te slapen, want dat gebeurd nooit. Maar ik maak me altijd heel druk en ga liggen piekeren. Of ik droom heel druk en word om het uur wakker. De dag erna heb ik nergens last van omdat ik dan zo moe ben dat ik meteen in slaap val.
Ik hou van uitslapen, (werk ook nog in de horeca) dus op dagen dat ik vrij ben van mijn andere werk slaap ik meestal uit tot een uurtje of 10. Ik weet dat dat niet goed is, maar door die baan in de horeca kan ik geen vaste tijden van naar bed gaan/opstaan handhaven.
Heeft iemand ditzelfde probleem en een oplossing?
Dankjullie alvast!
