Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:27

Slaap

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:27

Hoi,

Ik kan niet in slaap komen (serieus topic), ik lig al bijna 2 uur in bed maar slapen komt er niet van _O-

. Normaal nooit problemen met slapen behalve vandaag dan

. Ik zit dan gewoon een beetje te denken, en dan is er weer een uur voorbij.
Weet iemand een trucje om sneller in slaap te komen?

Groetjes
voor de mensen die nog online zijn haha

**Geplaatst**: 11-01-14 01:32

Re: Slaap

Geplaatst: 11-01-14 01:32

Herkenbaar.. Ik ga mezelf meestal moe maken met candy crush en de slimste mens spelen en dan kan ik op een gegeven moment m'n ogen niet meer open houden :p sterkte!

**Geplaatst**: 11-01-14 01:34

Geplaatst: 11-01-14 01:34

Ik lig ook al een uur te woelen. Ik ga normaal dan ff tv kijken en dan luisteren met ogen dicht. Dan wordt je al snel moe.
Als je je mobiel er bij pakt ben je iig meteen weer klaar wakker.
Ik ben lekker aan het rond googlen naar cross trainingen in overijssel :')

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:35

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:35

Mezelf ''moe maken'' helpt bij mij vaak ook, maar dat is dan meer nadat ik me helemaal kapot gehardloopt heb ofzo, en dat ga ik nu niet meer doen haha
Ik heb ook weer gehoord dat je juist niet kan slapen van beeldschermen, dat schijnt namelijk in te werken op je hersens en ogen, die moeten vervolgens afkicken om dat beeld weer weg te krijgen zegmaar.
Nouja, hopelijk word je van Bokken ook moe, want dat zit ik nu toch al een aardig tijdje te doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:42

Re: Slaap

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:42

Laatst zat ik tot kwart voor vijf serie te kijken

Tja dan moet je om vijf uur nog gaan slapen, 9 uur later (in het weekend) is het al 2 uur smiddags...

**Geplaatst**: 11-01-14 01:44

Geplaatst: 11-01-14 01:44

Haha nou het werkt bij mij prima! Ogen gaan op een gegeven moment prikken van moeheid

vroeger deed ik ook wel eens mezelf echt fysiek moe maken door zoveel mogelijk buikspieroefeningen te doen

maar de laatste tijd is mezelf geestelijk moe maken voldoende. En als ik echt lig te woelen denk ik meestal veel te erg na over dingen en kan ik maar beter kansloos spelletjes gaan spelen op een beeldscherm en alsnog in slaap vallen

**Geplaatst**: 11-01-14 01:47

Re: Slaap

Geplaatst: 11-01-14 01:47

Voor het slapen tv kijken, puzzelen of op je mobiel klooien schijnt averechts te werken als je goed wil slapen.
Je ontvangt dan teveel prikkels waardoor je onrustig wordt en minder goed kan slapen. Ik doe het zelf ook hoor, maar ik heb geen slaap problemen.

Je zou kunnen proberen om in bed juist niet met je mobiel in de weer te zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:47

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:47

Merell123 schreef:
Haha nou het werkt bij mij prima! Ogen gaan op een gegeven moment prikken van moeheid vroeger deed ik ook wel eens mezelf echt fysiek moe maken door zoveel mogelijk buikspieroefeningen te doen maar de laatste tijd is mezelf geestelijk moe maken voldoende. En als ik echt lig te woelen denk ik meestal veel te erg na over dingen en kan ik maar beter kansloos spelletjes gaan spelen op een beeldscherm en alsnog in slaap vallen

Ik heb mn scherm altijd heel zacht staan qua helderheid dan, feller werkt misschien beter? Hopelijk krijg ik der trouwens geen hoofdpijn van

**Geplaatst**: 11-01-14 01:47

Geplaatst: 11-01-14 01:47

Haha ik hoor net beneden de tv aangaan, nog meer mensen met slaap struggles :')

Misschien maar ff vergezellen dan haha

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:49

Re: Slaap

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:49

Maarre, ik ga weer proberen te slapen,
heb zo'n 1x in de maand dat het nog wel eens heul laat wil worden haha. Gelukkig geen echte slaapproblemen, lijkt me echt verschikkelijk!

**Geplaatst**: 11-01-14 01:51

Re: Slaap

Geplaatst: 11-01-14 01:51

Ik heb m ook heel donker! Wil niet dat m'n vriend er last van heeft.. Ik ga nu ook slapen, heb zo maar het gevoel dat ik zo weg ben! Weltruste iedereen!:)

&chicalover; als ik m'n bed uitga wordt het echt niks meer ='D

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 01:52

Re: Slaap

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 01:52

Welterusten iedereen

**Geplaatst**: 11-01-14 01:53

Geplaatst: 11-01-14 01:53

Nou geen slaapstruggles, ik ben gewoon nogal een nachtbraker

Vind het dus ook niet echt laat

Het is voor iedereen anders. De ene kan ontspannen en slaperig worden van een film kijken. Ik kan zelf ook vreselijk goed slapen als de tv aanstaat

De ander wordt moe van een spelletje. dat lukt mij dus niet. Wat ik zelf ook wel prettig vind is een muziekje. Heb ook standaard een mp3 speler naast mijn bed liggen. Muziekje zachtjes aan en ik ben zo weg.

**Geplaatst**: 11-01-14 01:55

Geplaatst: 11-01-14 01:55

Goeiemorgen alvast

Ik dacht, ik lees even een stukje verhaal, om 11 uur.
Boem bijna 2 uur en verhaal uit :')

Nu ben ik sowiso niet zo'n slaap-type.
Hoe later ik ga slapen, hoe minder moe ik sochtends ben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 11-01-14 12:42

Re: Slaap

Geplaatst door de TopicStarter : 11-01-14 12:42

Ik ben wakker

**Geplaatst**: 11-01-14 12:57

Re: Slaap

Geplaatst: 11-01-14 12:57

Haha dat was ik om half 7 al

Nomineer dit bericht ×