Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-10-13 12:42

irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 12:42

Wat zijn ze weer bezig , mijn darmen :')

Als sinds ik jonger ben heb ik vaker last van mijn darmen , ik hoef maar iets te doen of ik heb last van ze. Ging ik skeeleren dan kreeg ik kramp en kon in het huis niet halen , deed ik kranten moest ik terugfietsen omdat ik kramp had en ik nodig moest. Altijd op zwakke darmen gehouden , aangezien mijn zus dat ook had .

Toen ging ik het huis uit , ik lette op mijn voeding en heb een hele goede periode gehad ik moest wel vaker naar de wc (na elke maaltijd , en soms nog vaker) maar niet die buikpijn. En nu is het weer mis , ik sta op met pijn in mijn buik en ga ermee slapen. Moet minimaal 2x per dag naar de wc en er hoeft maar iets te gebeuren of het is mis , zo fietste ik laatst naar huis en op een dikke 20 minuten van huis moest ik -O-

En dan moet je nog zover fietsen met kramp en alles er omheen gelukkig hebben ze me bespaard van een volle broek , dus een paar windjes en heb thuis gehaald..

Maar dit begint vervelend te worden , net als nu na het ontbijt (ja heb geen ritme , hakt er ook lekker in) steken in mijn buik naar de wc en misselijk en heel vervelend voelen en buikpijn. en dan na een kwartier is het over en heb ik alleen nog buikpijn , beweeg ik dan teveel komt het weer terug

Ik vermijd kool en ui , net als kauwgom moet ik echt niet hebben . Ik eet gezonder zover het kan , en er komt geen jus over mijn aardappels. Iemand nog tips wat ik nog meer vermijden kan om mijn darmen wat rustig en koest te houden??

**Geplaatst**: 22-10-13 12:48

Geplaatst: 22-10-13 12:48

probeer eens geen brood te eten.Bij mij heeft het dat gedaan.
Zolang ik een koolhydraat arm dieet volg voel ik me super. Volg ik het niet, dan gaat het minder goed.

edit: yoghurt kan ik ook niet verdragen. Dus misschien ook eens proberen alle melkproducten te schrappen

**Geplaatst**: 22-10-13 12:51

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 12:51

Ik heb het ook van melkproducten, een zogenoemde lactose intolerantie. Op een gegeven moment ben ik verschillende dingen in mijn eten gaan schrappen, dan kom je er vanzelf achter waar je niet tegen kan.

**Geplaatst**: 22-10-13 12:52

Geplaatst: 22-10-13 12:52

Probeer een goed dagritme te krijgen. En is er iets veranderd in je eetpatroon en wat je eet?

**Geplaatst**: 22-10-13 13:05

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 13:05

Hmm ik heb dit probleem ook jarenlang gehad, lag bij mij aan yoghurt. Melk kan ik wel verdragen enkel yoghurt krijg ik buikpijn van. Ook echt van die steken dat je er krom van gaat staan! Heel vervelend!

**Geplaatst**: 22-10-13 13:24

Geplaatst: 22-10-13 13:24

Ik heb een intolerantie voor tomaat. Wie weet ben je daar ook gevoelig voor.
Je kan een eliminatie-dieet volgen. Dus een tijdje enkel voeding eten die geen reactie's kan geven (dus geen zuivel, gluten, varkensvlees, fruit en groente die een kruisreactie kunnen geven..) Een diëtist kan je vast hierbij helpen. Als je dan nog klachten hebt, kan je ook denken aan ziekte van Crohn, maar daarvoor moet je even langs de huisarts.

**Geplaatst**: 22-10-13 13:33

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 13:33

Nou, ik denk dat Crohn wel heel ver gezocht is hoor..

Je zou langs de huisarts kunnen gaan om dit te bespreken. Klinkt namelijk als een spastische darm. Je hebt daar verschillende middelen voor om dit verminderen, bijvoorbeeld vezels (metamucil) of medicatie als duspatal of buscopan..

**Geplaatst**: 22-10-13 14:26

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 14:26

Is het ook zo dat als je er aan denkt dat je dan buikpijn krijgt?

**Geplaatst**: 22-10-13 14:32

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 14:32

Ik heb een spastische darm al jaren en het daar bestaat geen eenduidige oplossing voor.
Voor de een helpt veel vezels, de ander ligt daar de hele dag krom van.
Wat voor zowel iedereen helpt is regelmaat.
Regelmaat in slapen, eten etc. Energie goed verdelen, stress vermijden.
Zelf erachter komen wat jouw dieet is (dat is voor iedereen anders).
Sporten en bewegen werkt voor veel mensen goed, maar voor anderen averechts (voor mij bv.).
Gecontroleerd bewegen zonder dat je keihard sport is altijd goed.
Dat kan ook een rondje wandelen zijn. Of de trap nemen ipv de lift.
Bij diarree kun je remmers slikken, maar soms geeft dit extra buikpijn. Maar ok, de hele dag rennen naar de wc is ook niets he...
Bij diarree kun je je voeding daar ook op aanpassen. Wit brood, beschuit, een banaan. Geen gekke kruiden of vette dingen.

**Geplaatst**: 22-10-13 14:45

Geplaatst: 22-10-13 14:45

Mijn zusje heeft ook erg last van haar darmen.
Vandaag nog! Ze is niet naar school geweest en heeft vannacht een dik uur op de wc gezeten.
Ze moet daarvoor naar de poeppolie (ofzoiets zei mijn moeder) Ze heeft het al haar hele leven.

(soms zijn haar 'uitwerpselen' zo groot dat de wc verstopt... )

Ze moet daarom ook zo min mogelijk chocola.. (maarja ze pakt het gewoon >;)

)

**Geplaatst**: 22-10-13 15:45

Geplaatst: 22-10-13 15:45

En behalve "kijken wat je eet" kan het ook zin hebben om te kijken wat je darmen nodig hebben om goed te verteren, dwz. je darmflora.
Niet iedereen krijgt vlak na haar geboorte een mooie darmflora -met dus alle klachten van dien. Maar anno 2013 is er veel aan te doen. (Niet zo zeer drankjes als y*cult, hoewel die niet slecht zijn - maar een echt ontlastingsonderzoek, gevolgd door een diagnose plus gerichte therapie.)

**Geplaatst**: 22-10-13 16:01

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 16:01

Ik eet op melk gebied alleen magere yoghurt , als ontbijt met havermout en lijnzaadpitten en noten (misschien is dat het? , maar kon altijd over noten..) .

Diaree is nog goed te doen dan is het even goed doorlopen naar de wc , ik gebruik geen verstoppers want dan zit ik weer met de ellende dat ik dan niet meer kan (oh wat dubbel :')

)

En ja ritme zou geweldig zijn , helaas zit ik thuis en kan geen werk vinden en dagbesteding is weer dubbel want ik kan net zo goed echt werk hebben.

Laatste keer dokter was begin het jaar , toen had ik ook een galblaas die opspeelde en die verwijderd is. De klachten verminderden eventjes en toen begonnen ze weer een feestje te bouwen. Toen had ik wat aardbeien op mijn achterste omdat het geregeld ook niet wil , daarom geen verstoppers bij diaree .

**Geplaatst**: 22-10-13 16:24

Geplaatst: 22-10-13 16:24

Helaas doen de meeste reguliere artsen erg weinig als het gaat om darmflora, dus dan kan het zin hebben om naar een natuurgeneeskundige te stappen.

**Geplaatst**: 22-10-13 16:26

Geplaatst: 22-10-13 16:26

takkie_muis schreef:
En ja ritme zou geweldig zijn , helaas zit ik thuis en kan geen werk vinden en dagbesteding is weer dubbel want ik kan net zo goed echt werk hebben.

Je hoeft toch niet persé te werken om een ritme te hebben? Je kan nu ook gewoon iedere dag op bepaalde tijd uit bed, bepaalde tijd weer naar bed en dat soort dingetjes hoor.

**Geplaatst**: 22-10-13 18:12

Geplaatst: 22-10-13 18:12

Davinia_ schreef:
takkie_muis schreef:
En ja ritme zou geweldig zijn , helaas zit ik thuis en kan geen werk vinden en dagbesteding is weer dubbel want ik kan net zo goed echt werk hebben.

Je hoeft toch niet persé te werken om een ritme te hebben? Je kan nu ook gewoon iedere dag op bepaalde tijd uit bed, bepaalde tijd weer naar bed en dat soort dingetjes hoor.

Ik kan wel vroeg uit bed maar als ik niets te doen heb.. , op donderdag en vrijdag heb ik wat en op zaterdag een bijbaan en de rest van de week niet

**Geplaatst**: 22-10-13 18:14

Geplaatst: 22-10-13 18:14

2 lepels appelazijn in een beetje water 1 keer daags op drinken het werkt super.

**Geplaatst**: 22-10-13 18:33

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 18:33

Dan moet je jezelf dus een schop onder je kont gaan geven en zelf een ritme inbouwen. Niets te doen bestaat niet.
Ga vrijwilligswerk doen. Ga je dag indelen met activiteiten waardoor je een ritme krijgt.

**Geplaatst**: 22-10-13 18:56

Geplaatst: 22-10-13 18:56

takkie_muis schreef:
Davinia_ schreef:
Je hoeft toch niet persé te werken om een ritme te hebben? Je kan nu ook gewoon iedere dag op bepaalde tijd uit bed, bepaalde tijd weer naar bed en dat soort dingetjes hoor.

Ik kan wel vroeg uit bed maar als ik niets te doen heb.. , op donderdag en vrijdag heb ik wat en op zaterdag een bijbaan en de rest van de week niet

Ik ben chronisch ziek en afgekeurd, dus ik werk ook niet. Maar toch zorg ik voor een ritme en kom ik iedere dag dezelfde tijd uit bed (op tijd). Ritme is zo belangrijk voor een mens. Ik zou toch maar eens een ritme gaan zoeken! Desnoods ga je iedere morgen een uurtje wandelen. Kom je om 9 uur je bed uit en ga je van half 11 tot half 12 wandelen of iets. Is stuk beter voor je, zowel lichamelijk als geestelijk

**Geplaatst**: 22-10-13 19:19

Geplaatst: 22-10-13 19:19

Rebel_Jits schreef:
Ik heb een intolerantie voor tomaat. Wie weet ben je daar ook gevoelig voor.
Je kan een eliminatie-dieet volgen. Dus een tijdje enkel voeding eten die geen reactie's kan geven (dus geen zuivel, gluten, varkensvlees, fruit en groente die een kruisreactie kunnen geven..) Een diëtist kan je vast hierbij helpen. Als je dan nog klachten hebt, kan je ook denken aan ziekte van Crohn, maar daarvoor moet je even langs de huisarts.

Dit heb ik ook

tomaat en paprika, heb ik het ook van.
Heb het laatste jaar en half ook last van krampen en de bijhorende gevolgen ook vaak misselijk en het gevoel dat mijn eten nog in mijn keel zit.
Ik voel me dan ook vaak flauw.

Heb eens een darm sparend dieet gehad, indien je dit wilt mag je mij een pb sturen:)

Ik heb ook een maand pilletjes genomen tegen spastische darmen, hielpen ook wel.

Heb je ook al een ontlastingsonderzoek late doen?

**Geplaatst**: 22-10-13 19:28

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 19:28

Ja heb ik al eens ingeleverd , zag er volgens de dokter gewoon uit. Maar dat is begin dit jaar gedaan

**Geplaatst**: 22-10-13 19:35

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 19:35

En veel stress?

Ik heb het ook veel als ik stress heb. En nu denk ik ook altijd oo nee kga krampen krijgen als...
En ik durf ook nergens naar toe gaan zonder dat ik medicatie bij heb tegen krampen zeer lastige situatie dus.

Als het van de stress is, schijnt ademhalingsoefeningen te helpen.

http://www.bokt.be/smf/index.php/topic, ... #msg567107

Even van de "concurrentie"

Heb op de Belgische versie ook ooit al eens topic geopend

**Geplaatst**: 22-10-13 19:41

Geplaatst: 22-10-13 19:41

takkie_muis schreef:
Ja heb ik al eens ingeleverd , zag er volgens de dokter gewoon uit. Maar dat is begin dit jaar gedaan

Een goed ontlastingsonderzoek gaat over de zuurgraad van je ontlasting, welke bacteriën (de goeden hopelijk allemaal ruimschoots aanwezig; de slechten hopelijk afwezig) aanwijzingen van schimmels, aanwijzingen voor chronische ontstekingen en zo nog het een en ander. Uiteraard wordt er ook wel gekeken naar kleur en consistentie, als ondersteuning van de bevindingen.
Afhankelijk van of er bijv. aanwijzingen voor schimmels zijn (of wat er maar werd gevonden) plus jouw verhaal over je klachten en je eetgewoonten (inclusief dingen die je niet meer eet omdat het niet gaat) wordt er een diagnose opgesteld en een behandeling gestart.

**Geplaatst**: 22-10-13 19:45

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 19:45

Ik geloof dat er bij mij voornamelijk op schadelijke darmbacteriën is getest ( Salmonella en dergelijke)

Indien ik nog verder last zou hebben zou ik verder onderzoek moeten doen.
Maar ben je vaak vermoeid?

**Geplaatst**: 22-10-13 20:08

Re: irri darmen

Geplaatst: 22-10-13 20:08

Ja ben zomaar vermoeid , maar ook door mijn autisme en veel prikkels soms ben ik zo moe.

**Geplaatst**: 23-10-13 09:20

Re: irri darmen

Geplaatst: 23-10-13 09:20

Kan je niet naar een diëtist gaan? Die zijn gespecialiseerd in voeding en kunnen je wat gerichter helpen.

Overigens reageert iedereen anders op voeding, dus waar de een zijn koolhydraten en de ander zijn zuivel laat staan, kan het bij jou weer heel wat anders zijn. Mijn vriend heeft hetzelfde, maar bij hem kan het zelfs niet worden teruggeleid naar een specifieke voedingsgroep: alleen koffie en vet zijn (niet verwonderlijk) duidelijke boosdoeners bij hem. Nogmaals, iedereen reageert anders op voeding.

Wat ook kan helpen is een logboek bijhouden waarin je precies opschrijft wat je eet, wanneer, hoeveel, en hoe je je die dag voelde (gestresst, gewoon, verdrietig, druk). Als je dan daarna aanstreept wanneer je krampen had, valt er soms een patroon in de krampen te ontdekken.

Nomineer dit bericht ×