Geplaatst Het werkt voor mij echt super, ik merk niet alleen dat het afvallen goed gaat maar ik heb ook veel meer energie en geen last meer van mn maag.
Ik vindt het echt een super dieet, je mag (bijna) alles nog eten, maar niet in bepaalde combinaties omdat dat slecht kan verteren.
Zo mag je bijvoorbeeld geen vlees en aardappelen samen eten, maar wel vlees of aardappelen met groente.
De algemene richtlijnen van dit dieet zijn:
- Eet niet teveel maar ook niet te weinig.
- Fruit mag zoveel als gewenst gegeten worden, maar als je wat anders dan fruit gehad hebt, moet je eerst 3 uur wachten voor je weer fruit mag eten. Nadat je fruit hebt gegeten, moet je 20/30 minuten wachten voor je iets anders gaat eten.
- Eet bij voorkeur verse producten.
- Vermijd zoveel mogelijk toevoegingen zoals conserveringsmiddelen etc.
- Gebruik niet teveel knoflook en uien.
- Gebruik geen azijn, vervang dit door citroensap.
- Voor 12 uur s'ochtends alleen maar fruit eten.
- Matig gebruik van vlees en melk producten is aangeraden.
- Drink verder onbeperkt kruidenthee, koffie en/of water.
Ben benieuwd naar reacties!
Ik zou het iig niet een hele ochtend trekken op alleen fruit, juist omdat ik na alleen fruit vaak vrij snel weer trek heb 
Maar alleen fruit geeft echt niet hetzelfde effect. Fruitsuikers zijn de snelle koolhydraten en die veroorzaken enorm pieken in je bloedsuiker en hierdoor snelle honger. 
)
