Zenuwen onder controle houden, hoe?!

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
Iejoorr

Berichten: 6365
Geregistreerd: 20-05-10
Woonplaats: Alphen a/d Rijn

Zenuwen onder controle houden, hoe?!

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 23-08-13 09:18

Hallo bokkers :wave:

Vandaag moet ik helaas voor een naar prikje in mijn knie naar het ziekenhuis. Ik weet dit al 2 weken maar nu het bijna zover is, gieren de zenuwen door mijn lijf.
Ik weet dat het even zeer doet maar dat de verdoving snel werkt. Ik weet ook dat ik erna weinig pijn zal hebben, want ik heb dit al eerder gehad.
Maar toch blijf ik zo onwijs zenuwachtig, enkel voor het prikje, de periode erna zal me een worst wezen, maar dat prikje, brr!

Wie heeft er tips zodat ik niet meer met buikkrampen deze dag door hoef te komen?

SuzanH
Berichten: 3138
Geregistreerd: 05-07-09

Re: Zenuwen onder controle houden, hoe?!

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-13 09:22

Op je ademhaling Letten en de andere kant op kijken tijdens dat prikkje. Op je linkerarm van voor naar achter zwaaien, moest ik altijd doen bij de ortho met gips happen voor afleiding :')

Thats_Me

Berichten: 11387
Geregistreerd: 08-08-03
Woonplaats: N-Limburg

Re: Zenuwen onder controle houden, hoe?!

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-08-13 10:16

De stress vooraf is vaak erger dan de behandeling zelf. Dus de echte zenuwen zijn pas na de behandeling weg. Voor nu zou ik op zoek naar afleiding. Ga wat knutselen of ga iets uitpluizen wat je interessant vindt. In ieder geval iets actiefs zodat je, je daar op kan concentreren.

Succes vanmiddag!

Iejoorr

Berichten: 6365
Geregistreerd: 20-05-10
Woonplaats: Alphen a/d Rijn

Re: Zenuwen onder controle houden, hoe?!

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-13 18:26

Ik heb het overleefd :))
Met arm zwaaien mocht niet, ik bewoog dan teveel :=