Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-13 08:33

Lactose Intolerant

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-13 08:33

Hoi lezers,

Na twee jaar gekwakkel en te vaak bij de dokter geweest zijn, ben ik eindelijk door verwezen naar het ziekenhuis. Ik bleef extreme buikpijn hebben, waardoor zelfs lopen pijnlijk was. Ook had ik de vitamines d, foliumzuur en b12 te kort. Ook was ik vaak moe en geïrriteerd.

Ik werd doorverwezen naar het canisius ziekenhuis in Nijmegen. Er stond een wachttijd van een maand, de dag er na werd ik opgebeld dat ik al meteen kon komen.

Er kwam uit dat ik een lactosetest moest doen. Ik moest een blaastest doen en na 2 uur was de uitslag zo hoog dat het overduidelijk was: ik heb het gevonden en ben lactose intolerant.

Ik moest ter aanvulling een glucose test doen. Vrijdag gaat de internist de uitslagen naast elkaar leggen.
Daarna moet ik naar een diëtiste.

Ik vroeg me af wie nog meer lactose intolerant zijn?

Misschien dat we elkaar kunnen helpen.

**Geplaatst**: 31-07-13 08:37

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 08:37

Ikzelf niet, maar ik heb een dochtertje van bijna 4 maanden met koemelk allergie en omdat ik borstvoeding geef, eet ik zelf dus volledig koemelk-vrij. Ik voel me zelf ook een stuk beter sinds ik dit doe, met name bij mijn darmen.
Het is lastig in het begin maar eigenlijk valt het best mee.

**Geplaatst**: 31-07-13 09:12

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 09:12

L.i. En kma zijn 2 totaal verschillende dingen. Bij li mag je veel meer terwijl bij kma een hoop grondstoffen niet gegeten mogen worden.

Lactose-intolerantie is het onvermogen de melksuiker lactose te verteren. Jonge zoogdieren zijn dankzij het enzym lactase in staat lactose om te zetten in de monosacchariden glucose en galactose die wel verteerbaar zijn. Het vermogen dit enzym aan te maken neemt met het stijgen van de leeftijd geleidelijk af, zodat de meeste mensenrassen (en alle zoogdieren) op volwassen leeftijd lactose-intolerant worden.Lactose-intolerantie is iets anders dan koemelkallergie, één van de meest voorkomende allergieën. Bij een allergie is het een eiwit dat het afweersysteem in werking zet, en ook een geringe hoeveelheid daarvan kan tot een levensbedreigende toestand leiden.

**Geplaatst**: 31-07-13 09:18

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 09:18

Ter aanvulling van BA : de koemelk"allergie" die bij kleine kinderen voorkomt is vaak eerder een intolerantie die verdwijnt met de leeftijd. Al zijn er kindjes die er nooit overheen groeien.

TS misschien kan je vragen om een gespecialiseerde diëtist? Iemand die de hele dag mensen laat afvallen of iemand die met allergieën/intoleranties bezig, dat lijkt me bijna een ander vakgebied. Verder heb ik begrepen dat er een soort pilletjes bestaat met het ontbrekende enzyme zodat je toch "normaal" kunt eten als je op restaurant gaat, al schijnt dat niet voor iedereen te werken.

**Geplaatst**: 31-07-13 09:29

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 09:29

Pilletjes zijn er zeker. Ik heb ze ook, werken goed. Mssr verschild per persoon. Ik zou naar een gespecialiseerd persoon gaan en uittesten hoeveel lactase je aanmaakt. Ik kan bijv wel lactose 'vrije' producten eten, en andere niet

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-13 12:50

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-13 12:50

Ik eet nu ook lactose vrije producten alleen heb af en toe wel buikpijn.
Koemelk allergie is inderdaad niet het zelfde.
Alles gaat via het ziekenhuis dus ook de diëtiste.

Je bent wel langer bezig met boodschappen.

Alleen word nu weer moe en misslijk en elke dag bloedneuzen. Vraag me af of dat er mee te maken heeft.

**Geplaatst**: 31-07-13 13:09

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 13:09

Eens je weet wat je mag kopen valt dat weer mee hoor, die boodschappen. Wel regelmatig controleren voor echt geval ze de samenstelling aanpassen.

**Geplaatst**: 31-07-13 13:50

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 13:50

Ik had altijd ontzettend last van maagzuur en bijbehorende maagzweren. Een holistisch arts wees me erop dat het wel kon komen door lactose. Sinds ik hier op let heb ik geen last meer van mijn maag.

**Geplaatst**: 31-07-13 14:41

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 14:41

Moe en misselijk heb ik ook, bloedneuzen niet. Bij mij komt dat door het slecht functioneren van kever & nieren en darmen door de intolerantie. Ik zou het even laten controleren die waardes. Lactose zit overigens in alle soorten melk..

**Geplaatst**: 31-07-13 14:50

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 14:50

Ik heb ook lactose intolerantie en duurde ook best lang voordat ze erachter waren.. Ik ben toen via mijn huisarts doorverwezen naar een diëtiste en die heeft een hele lijst meegegeven met wat ik allemaal wel en niet mag eten, dat was erg handig. Wij gebruiken nu voor alles soja producten en bakken in plantaardige boters. Ook met brood moet je goed opletten. Het zit echt in zoveel dingen, maar als je eenmaal weet waar allemaal in dan wen je er wel redelijk aan. Alleen met verjaardagen en uiteten is het nog steeds vervelend, maar gelukkig zijn er Kerutabs die je zo zonder recept bij de apotheek kunt halen.

Bloedneuzen lijkt me alleen niet echt goed.. Daarvoor zou ik wel weer even naar de huisarts gaan..

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-13 16:42

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-13 16:42

Jaa fijn dat ik niet de enige ben. Ik ga vrijdag naar het ziekenhuis en dan zal ik het meteen zeggen van de bloedneuzen. Ik kijk altijd op de verpakking wat er in zit als ik nu wat koop.

Brood eet ik op waterbasis en ik kook ook met ander boter en we hebben ook soja melk.

**Geplaatst**: 31-07-13 17:29

Geplaatst: 31-07-13 17:29

Ik ben er sinds een weekje achter dat ik lactose intolerant ben.

Net als jou ben ik naar het ziekenhuis geweest en heb ik een H2ademtest gedaan. De uitslag was 50/50. Omdat ik die morgen niet naar de toilet ben geweest en de uitslag niet 100% was gingen ze er van uit dat ik het niet heb. Ze waren daar zeker van. Maar de dag na het onderzoek verging ik van de pijn en was mijn buik een balon. Ik kon amper lopen en heb een week krom geleeft door de pijn. Het was een hel! Maar de dokters waren er zeker van dat ik het niet had. Bovendien heb ik last van verstopping.

Ongeveer 3,5 maand terug ben ik zelf gaan testen. Ik ben gluten en lactose vrij gaan eten. Vorige week had ik perongeluk lactose in genomen. Het zat in een drankje voor de darmen. Was helemaal vergeten het etiket te lezen omdat dit een medicijn is. Ik had hem al een half jaar niet ingenomen. Kreeg er enorm buikpijn van en een mega dikke buik. Ik had eerst niet door dat het van het drankje kwam. 3 dagen later nam ik het drankje weer en was het weer mis. Toen het etiket gelezen. Er stond op dat er lactose in zat en dat als je lactose intolerant bent dit niet in mag nemen. Later die week koekjes gehad waar mogelijk melk bestanden in zat. En weer was het mis. Weer een heftige reactie erop. Voor mij is het duidelijk! De gluten moet ik ook nog testen maar mijn buik moet eerst weer wat normaal zijn.

Ben ook van plan de HA te bellen en naar een dietist te gaan.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-13 17:36

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-13 17:36

Wat naar Glossi! Je kan er inderdaad goed ziek van worden. Heb je ook dat je vitamines omlaag gaat en je moe wordt? Met die ademtest mocht ik niet hoger als 15 scoren en ik scoorde 65. Het was dus overduidelijk, ik zit zelf nu bij een internist omdat mij HA alles wegwuifde en zei dat het de spastische darm was.

Overal waar het woordje melk in zit eet ik niet. Al zag ik dat je melkeiwit wel weer mag hebben.

**Geplaatst**: 31-07-13 17:39

Geplaatst: 31-07-13 17:39

Ik en gluten en lactose-intollerant. Vorig jaar is coeliakie bij mij vastgesteld (vandaar de glutenintollerantie), toen ik klachten bleef houden bleek na de waterstofademtest dat ik lactose intollerant ben.

Glutenintollerantie kan je niet zelf testen. Een gezond persoon die gluten kan verdragen maar glutenvrij gaat eten, zal daarna bijna altijd buikpijn kregen. Je lichaam is lui. Is het niet meer nodig om gluten te verteren omdat het niet meer wordt aangeleverd, dan zal het 'systeem' dat ervoor zorgt dat gluten verteerd kunnen worden, niet meer werken. Voor lactose kan zo'n zelftest wel, maar gluten werkt heel anders. Glutenintollerantie wordt veroorzaakt door een auto-immuun ziekte, coeliakie. Als je serieus denkt dat je dat hebt zou ik een doorverwijzing vragen naar de MDL-arts. Eventueel kan je nog glutensensitief zijn of tarwe-allergie hebben. Daar kan de arts en dieetist je ook mee verder helpen. Glutenvrij eten moet je echt niet zomaar uitproberen.

Een dietist is in het begin bij beide zeker nuttig. Ik heb ook die pilletjes met lactase (het enzym dat lactose verteerd) die neem ik alleen in als in niet thuis eet en niet zeker ben of er lactose in het eten zit, of als ik heeeeeel graag iets wil eten waar een beetje lactose in zit. Let op dat lactose niet alleen in 'melk' zit, maar ook in boter, kaas. Veel kant-en-klare producten die je in de winkel kan kopen. Sommige cakes bijvoorbeeld ook. Ik ontbijt vaak met havermout met sojamelk of rijstmelk. Campina heeft ook lactosevrije melk.

Je kunt ook druppeltjes kopen met lactase erin. Als je die aan normale melk toevoegd kun je het een halfuur later drinken omdat de lactose alvast afgebroken is door die druppels. De melk wordt daar wel zoeter van.

Heel veel succes, hopelijk voel je je snel beter!

**Geplaatst**: 31-07-13 17:53

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 17:53

[MW] Bokkers met lactose intolerantie

ik heb ier een tijd geleden ook een topic over gemaakt! Bij mij helpen de kerutabs echt geen reet :')

ik zelf heb disolact, of disolut. Deze pilletjes kan je bij de apotheek bestellen in de normale vorm of de extra forte, en deze helpen heel goed! Ik neem van de gewone er 2 of 3 en van de extra forte 1tje. Zeker het proberen waard

**Geplaatst**: 31-07-13 18:08

Geplaatst: 31-07-13 18:08

LisaFaded, ik heb een B12 en vit.D tekort en moest 2x per week prikken om me een beetje fit te voelen. Nu kan ik 1x per week prikken wat al een hele verbetering is. Ben benieuwd of ik het zo nog verder kan afbouwen. Tegen mij is ook jaren lang verteld dat ik pds heb zonder ze eerst verder keken. Kwam iedere keer met een verwijsbrief naar de psycholoog thuis. Ik lees idd ook alle etiketten en eet niets waar ook maar iets van melk in zit.

Zazzel, een kennis moest ook de gluten op die manier testen. Daarvoor had ze ook bloedgeprikt waar het uit kwam. De HA is er wel van op de hoogte trouwens. Ik volg het dieet ook heel streng dus ook iedere keer handen wassen. Ik doe het dieet zo al 3,5 maand. Bak zelf brood en bestel veel online. Ik zal de HA deze week eens vragen of dat zo is. Hij had er niets van gezegt de vorige keer en vond het wel goed dat ik het zelf uit probeerde.

k_m zal na het eten jou topic even door lezen :Y)

**Geplaatst**: 31-07-13 18:24

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 18:24

Glossi: in het bloed kun je inderdaad zien of iemand antistoffen aanmaakt tegen gluten. Is dat zo, dan is het bijna zeker dat je coeliakie (glutenintolerantie hebt). Maar, vanwege coeliake beschadigd de dunne darm, waardoor er slecht vitamines opgenomen worden. Bij de diagnose hoort dan ook dat er een biopt genomen wordt van de dunne darm om te zien in welke mate de beschading is opgetreden. Deze beschading herstelt wanneer het glutenvrije dieet wordt gestart. Na een jaar ongeveer wordt een controle biopt genomen om te kijken of je darm weer herstelt is. Het is erg belangrijk om te weten of je darm herstelt! Bij mij is dat bijvoorbeeld nog niet het geval, en daarom moet ik extra goed oppassen, en weet ik ook dat het nog een zwakke plek is, bovendien heb ik nog extra vitamine supplementen nodig omdat ik zelf niet genoeg kan opnemen.

Kijk maar eens op de website van de Nederlandse coeliakie vereniging voor meer informatie die je met de HA kan bespreken. Dit is niet aanvallend bedoelt hoor, ik wil je alleen behoeden voor nog meer buikellende in de toekomst....

**Geplaatst**: 31-07-13 19:19

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 19:19

Ik heb ook een lactose intolerantie. Heerlijk dat er nu lactose vrije melk is van Campina. Eindelijk weer melk drinken zonder buikpijn

Probeer verder producten met lactose zo veel mogelijk te vermijden. Heb ook al eens een tijdje van die tabletten gehad, hielpen prima. Wordt alleen niet vergoedt, dus voor iedere dag m.i. geen optie.

**Geplaatst**: 31-07-13 21:22

Geplaatst: 31-07-13 21:22

Zazzel, ik zie jou bericht helemaal niet als aanvallend hoor! Ik heb mijn bloed wel laten testen voor gluten maar daar is toen niets uit gekomen. Omdat ik van kinds af aan al zulke erge darm problemen heb ben ik dus lactose en gluten vrij gaan eten om te zien of ik ook verschil merk. Mij is ook verteld dat de bloeduitslag nooit 100% is en het wel regelmatig voor komt dat de test niet klopt. Voor zover ik weet heeft die kennis geen biopt gehad maar ik zal het eens na vragen als ik haar weer zie. Wat is precies het doel van een biopt als je zeker weet dat je geen gluten kunt verdragen? Want beide keren moet je je hele leven een streng dieet blijven volgen? Of zit er ook nog verschil in gluten allergieën?

Ik heb ook de melk van Campina gehad maar ik heb het idee dat ik zelfs de lactose vrije melk niet kan verdragen

De volgende dags had ik enorm buikpijn (had er pannenkoeken mee gemaakt)

Hoe doen jullie het met je medicijnen? In alles wat ik moet nemen zit lactose? Ik ga deze week nog naar de HA bellen voor een afspraak maar ben er wel vast benieuwd naar.

**Geplaatst**: 31-07-13 21:52

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 21:52

Glossi, het biopt is er om twee redenen: 1 om het 100% zeker te weten (dit is soms al 100% zeker omdat de bloedwaarde zeer hoog kan zijn) en 2 om de mate waarin de dunne darm beschadigd is geraakt vast te stellen. Dat is belangrijk, omdat door de schade van de dunne darm je lange tijd vermoeidheidsklachten en buikpijn kan houden. Dat komt doordat vitamines niet goed meer kunnen worden opgenomen (ook kun je hier lactose intolerantie van krijgen). Die darmbeschading treedt alleen op bij coeliakie. Als na een strikt dieet de darm niet herstelt, dan moet er verder onderzoek plaatsvinden. Bij mij gaat het herstel maar heel langzaam. Ik weet dan ook dat dat reden is dat ik me nog niet helemaal goed voel, en daarom maak ik me geen zorgen of er andere dingen met me aan de hand zijn. Ook krijg ik injecties met vitamine B12, omdat ik dat zelf nog niet kan opnemen door de nog aanwezige ontsteking in mijn dunne darm.

Mijn bloedwaardes waren destijds heel hoog, maar de arts heeft mij toen met de redenen hierboven uitgelegd dat het toch verstandig was een biopt te nemen. Het is ook fijn voor jezelf, je weet het dan 100% zeker. Het glutenvrije dieet is soms toch best moeilijk en duur, en dan weet je voor altijd waar je het om doet. Het is dan ook makkelijker uit te leggen aan derden. Bovendien kun je met de officiele diagnose geld terug krijgen van de belasting.

Je moet inderdaad hoe dan ook altijd een strikt glutenvrij dieet volgen.

Over lactose: de mate van de intolerantie is voor iedereen verschillend. Dat is wel lastig, met tips geven. Je hebt trouwens ook rijst - en amandelmelk. Die vind ik wel lekker en verdraag ik het beste. Zijn wel nog duurder dan die lactosevrije van campina.

Succes allemaal, sorry voor de hele glutendiscussie in het lactosetopic ;-)

. Het is wel iets wat jullie in je achterhoofd kunnen houden mocht je klachten houden met een lactosevrij dieet. Een bloedtest om te kijken of je antistoffen aanmaakt tegen gluten is snel gedaan.

**Geplaatst**: 31-07-13 22:01

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 22:01

Bij mij is het nu sinds 5 jaar vastgesteld. Het is echt wel een kwestie van ondervinding hoor, eens je weet wat je kan kopen gaat het snel in de winkel! Ik gebruik heel veel producten van Alpro Soja, en ook van Zero Lactose (ik weet niet of ze dat in Nederland hebben). Vooral die van Zero Lactose vind ik heel lekker, ze leunen erg aan bij de gewone melkproducten (I luuuv de slagroom bijvoorbeeld ;-)

).

Hoeveboter mag je wel gewoon eten hé. En als je graag zachte kazen eet: Cambozola (een schimmelkaas) is lactosevrij. Een hemel ging open ;-)

**Geplaatst**: 31-07-13 22:17

Geplaatst: 31-07-13 22:17

Gouda heeft ook lactose vrije kaas: Gouda MinusL heet het. Is al in plakjes gesneden. Kwa boter gebruik ik op brood boter van de AH, die is lactose en glutenvrij en om te bakken vloeibare boter van Becel. Brood bak ik zelf of ik koop bak broodjes van Schar.

Zal eens kijken of ze hier ook Zero Lactose hebben. Alpro Soja iig wel

Zazzel, bedankt voor de info!

**Geplaatst**: 31-07-13 22:27

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst: 31-07-13 22:27

Is vloeibare boter van Becel lactosevrij? Dat wist ik niet! Ik gebruik eigenlijk meestal sojaboter (nu ja, meestal olijfolie eigenlijk) en heel af en toe hoeveboter. Brood kan ik wel gewoon verdragen, ik eet wel altijd donker brood.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-07-13 22:35

Re: Lactose Intolerant

Geplaatst door de TopicStarter : 31-07-13 22:35

@zazzel ooooh zie je wel b12 te kort kwam dus toch door de lactose te kort! Ik had het zo erg dat ik twee spuiten in 1 week moest zetten. Nu krijg ik weer die irritante vermoeidheid.

@Glossi ik heb die zero lactose en alpro in de koelkast staan

@sissie becel vloeibaar kan gewoon.

Slikken jullie de pil? Hier zit namelijk ook lactose in. Mijn dokter zei dat er geen pil bestaat die lactose vrij is.

**Geplaatst**: 31-07-13 22:48

Geplaatst: 31-07-13 22:48

Heb even mee gelezen...

Bij mij is ook ooit lactose intolerantie geconstateerd jaren geleden....maar vaak zit er een addertje onder het gras zoals Zazzel al noemde: Coeliakie.
Deze ziektes gaan vaak namelijk samen gespaard.

Bij mij is het namelijk zo dat ik meer lactose kan verdragen ondertussen na het dieet van glutenvrij.
Pure melk gaat echt niet , maar dingen zoals milkshake chocomel etc gaan prima zonder buikklachten.

Als je last krijgt van buikpijn na het eten van koekjes bijvoorbeeld of pannekoeken( zag het langskomen) dan zou het dus aan allebei de aandoeningen kunnen liggen.

Bloedwaardes zeggen niet altijd wat betreft coeliakie....die van mij zijn soms redelijk normaal ondanks dat ik smokkel met me dieet;)
Een biopt is des te duidelijker..

Wat betreft dieet lactose kon ik Yoghurt wel verdragen...dat heeft met de bacterien etc te maken.