Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-13 19:38

Moe

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-13 19:38

Hoi!
De laatste tijd ben ik best wel moe.
Dan slaap ik gemiddeld 9 a 10 uur lang.
Maar ik ben nog steeds moe, hoe kan dit?
Heeft iemand tips?

P.S. weet niet of het hier goed staat

**Geplaatst**: 06-07-13 19:40

Geplaatst: 06-07-13 19:40

Even afspraak maken met de dokter. Kan heel veel dingen zijn. Zoals pfeiffer, of gewoon een tekort ergens aan. Als je er al langere tijd last van hebt best om even na te laten kijken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-13 19:43

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-13 19:43

Bedankt ik ga Maandag gelijk een afspraak maken.

**Geplaatst**: 06-07-13 19:44

Re: Moe

Geplaatst: 06-07-13 19:44

goed dat je een afspraak hebt gemaakt! is altijd wel verstandig

te veel slaap is ook niet goed, daar word je ook moe van. klinkt raar maar het is wel zo

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-07-13 19:45

Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-13 19:45

Dat zou ook nog kunnen

**Geplaatst**: 06-07-13 19:46

Geplaatst: 06-07-13 19:46

Lees dit ook maar eens door

http://www.dokterdokter.nl/gezondheid/g ... ers-slapen

Hormonen, je lichaam dat zich ontwikkelt etc kost ook veel energie.

**Geplaatst**: 06-07-13 19:49

Geplaatst: 06-07-13 19:49

Goed dat je hier een topic over maakt, al kan het best nog eens lastig zijn. Je an moe zijn van veel sporten, of gewoon hangerig worden van de verveeldheid. Je kunt ook te weinig slaap hebben gehad, al deze dingen bepalen een rol in jouw moeheid

Moe, oke. Je bent dus moe, maar wat voor moe. Hangerig,slaperig, nietszeggend of gewoon uitgeput , het s handig om dit even te beschrijven. Sport je genoeg? Als je niet genoeg sport kun je ook erg moe worden, zorg dus dat je elke dag voldoende lichaamsbeweging krijgt. Eten, daar kan het ook aan liggen. Eet je genoeg, en sterker nog, eet je gezond? Dit kan een hele grote rol spelen in jouw moeheid. Zorg dat je voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Ook genoeg calorieen, zo kun je lekker en gerust gaan sporten. Ook eiwit en ijzer zijn erg handig om te hebben in je lichaam.

En tja, vervelen. Dat kan ook wel een oplossing zijn met jouw probleem. Ik krijg persoonlijk een eetbui als ik me verveel. Ik eet dan zo een fles cola, een bak chocolade, twee zakken chips en een zak snoep op. Puur uit verveling, negen van de tien keer wordt ik hier ook moe en lamlendig van. Dit is dus ook even een duidelijk aangeefpunt voor jezelf.

Anders is het toch wel handig om een afspraak te maken bij de huisarts. Deze kan achterhalen wat er met je aan de hand is. Veel succes er verder mee

**Geplaatst**: 06-07-13 23:07

Geplaatst: 06-07-13 23:07

TAO --> MW

**Geplaatst**: 06-07-13 23:33

Re: Moe

Geplaatst: 06-07-13 23:33

Op jouw leeftijd is die hoeveelheid slaap niet abnormaal. Naar de puberteit toe, neemt de nood aan uren slaap tijdelijk toe.

**Geplaatst**: 06-07-13 23:42

Re: Moe

Geplaatst: 06-07-13 23:42

TS is 12, dan kan je makkelijk 10 uur slapen. Deed ik toen wel in ieder geval.

**Geplaatst**: 06-07-13 23:47

Geplaatst: 06-07-13 23:47

Anthea schreef:
TS is 12, dan kan je makkelijk 10 uur slapen. Deed ik toen wel in ieder geval.

Nooit geweten. Als puber had ik juist altijd heel weinig slaap nodig behalve toen ik pfeiffer had. Toen kon ik zowat de hele dag slapen.

**Geplaatst**: 07-07-13 00:06

Re: Moe

Geplaatst: 07-07-13 00:06

Over het algemeen hebben pubers meer slaap nodig dan ze nemen. Maaarrrrr dat verschilt per persoon. Sommige volwassenen hebben met 4 uur genoeg, anderen hebben 10 uur nodig maar gemiddeld zit men op 7 a 8 uur slaapnood.

Naarmate je ouder wordt, wordt dat gemiddeld 6. Pubers hebben gemiddeld 9 a 10 uur nodig.

**Geplaatst**: 07-07-13 00:21

Geplaatst: 07-07-13 00:21

Ik sliep makkelijk 10-12 uur..

Kan nu nog makkelijk lang slapen trouwens, maar toen had ik het echt nodig.

**Geplaatst**: 07-07-13 01:25

Geplaatst: 07-07-13 01:25

Pfoeh, nou mijn dokter zei een beetje lacherig toen ik vermoeidheid noemde dat hij de hele muur wel vol kon schrijven met diagnoses.. Het komt namelijk bij bijna iedere ziekte voor maar het kan ook iets simpels zijn zoals een goed dagritme of voeding.

Nomineer dit bericht ×