HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport

Betere conditie

Moderators: NadjaNadja, Essie73, Muiz, Polly, Telpeva, ynskek

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    xChanelx
    Berichten: 2007
    Geregistreerd: 05-04-13

    Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 06-07-13 11:27

    Hallo allemaal,

    Ik wil al heel lang iets aan mijn conditie gaan doen en na het lezen van een artikel over 'ruiterfitheid' had ik een echt doel (want mijn discipline qua sporten betreft is nu niet echt geweldig), nl. beter in conditie zijn voor paardrijden.
    Nu is het echt niet zo slecht gesteld met mijn conditie, ik rijd 2 keer per week een uur paard en sinds april skeeler ik 1 keer per week, vaak 10 tot 12 km.
    Maar omdat het nu vakantie is en ik dus ook niet meer elke dag naar school fiets (was maar 20 min. heen + 20 terug, maar toch), zou ik graag wat extra willen doen.
    Hardlopen kan ik nauwelijks, tenminste niet op asfalt, want ik heb vrij zwakke knieën (zit in de familie...).
    Ik zou ook graag wat buikspieroefeningen e.d. willen doen en dan wat vaker/langer gaan skeeleren.
    Heeft iemand (verder nog) tips?
    miszblueeyes

    Berichten: 651
    Geregistreerd: 02-06-12

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-07-13 11:37

    zo stukken fietsen
    skake
    touwtje springen
    Daenerys
    Berichten: 2530
    Geregistreerd: 09-02-13

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-07-13 15:37

    Mijn eerste reactie was hardlopen, maar dat kun je helaas niet. Misschien kun je gaan zwemmen? Of gewoon lekker fietsen ook al hoef je niet naar school.
    Cowgirl

    Berichten: 23965
    Geregistreerd: 04-03-01
    Woonplaats: Drenthe

    Link naar dit bericht Geplaatst: 06-07-13 15:40

    Op de skeelers naar de paarden..

    Opzich vind ik dat je best wel actief bent hoor.
    hunter87

    Berichten: 2942
    Geregistreerd: 01-11-04
    Woonplaats: apeldoorn

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-13 02:02

    kijk op youtube eens naar jillian micheals
    goed voor je conditie en voor je figuur (nu heb ik geen idee of dat nodig is dus niet raar opvatten! :D )
    brendalevita
    Berichten: 1617
    Geregistreerd: 02-08-06
    Woonplaats: op een boerderij net buiten leeuwarden city

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-13 04:17

    Kun je geen crosstrainer aanschaffen?ik doe ruiterfitness wekelijks en kon ook niet hardlopen op training gebruiken we zon crosstrainer.
    Moet zeggen dat mijn conditie voorruit gaat,heb er nu thuis 1 zodat ikzelf ook 3 x per week erop kan ideaal!!
    Een fitnessbal erbij en je kunt erg veel oefeningen doen,weinig geld en veel plezier ervan!
    Crosstrtainer van marktplaats gehaald voor 30 euro!

    Succes!
    Kirsha
    Berichten: 4715
    Geregistreerd: 20-12-10
    Woonplaats: Fryslân

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-13 04:52

    Je fietst niet meer naar school, maar kun je dan niet in plaats daarvan gewoon een stuk gaan fietsen? Het begint eindelijk zomer te worden en als je een leuke toeristische route neemt is dat nog best leuk :)
    Chessie

    Berichten: 1463
    Geregistreerd: 04-11-04

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-07-13 05:44

    Idd Jillian Michaels
    Train je je hele lichaam en ook je balans wordt er beter van
    xChanelx
    Berichten: 2007
    Geregistreerd: 05-04-13

    Re: Betere conditie

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 09-07-13 10:01

    Dankjewel allemaal!
    En @hunter87, een goed figuur is natuurlijk altijd mooi meegenomen :)
    HomeForums » Algemeen » [MWS] Mensenwelzijn en sport