Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-13 18:22

Zere knieën

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-13 18:22

Hallo,

Sinds bijna 3 weken rij ik weer intensief paard (5 dagen in de week). Ik heb ruim een half jaar niet paardgereden ivm school, werk, vriendje etc.
Nou heb ik weer alle tijd, maar sinds een paar dagen heb ik flink last van mijn knieën met het paardrijden. Het zit aan de binnenkant van mijn been maar het is wel mijn knie Volgens mij zijn het ook spieren. Normaal overdag heb ik er ook wel last van maar een stuk minder,
Iemand enig idee hoe dit kan? Draai ik mijn knieën verkeerd?

**Geplaatst**: 19-06-13 18:24

Re: Zere knieën

Geplaatst: 19-06-13 18:24

Heb je je beugels niet te kort? Of heb je het ook als je niet gereden hebt (dat komt me niet helemaal duidelijk naar voren in je tekst)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-13 18:26

Re: Zere knieën

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-13 18:26

Beugels zijn lang genoeg. Als ik niet gereden heb heb ik het ook wel maar een stuk minder.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-13 19:56

Re: Zere knieën

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-13 19:56

iemand nog enig idee?

**Geplaatst**: 19-06-13 20:51

Re: Zere knieën

Geplaatst: 19-06-13 20:51

Nja, als je van een halfjaar niks naar 5x per week intensief gaat... Geef je lijf wat tijd om te wennen!

**Geplaatst**: 20-06-13 09:02

Re: Zere knieën

Geplaatst: 20-06-13 09:02

Zoiets noemt men verzuring

Als je al een half jaar niet meer hebt gefitnisst en je begint plots met elke dag volop fitnissen, ja dan krijg je ook last van verzuring en/of blessures.
Paardrijden is niks anders hoor.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-06-13 17:10

Re: Zere knieën

Geplaatst door de TopicStarter : 20-06-13 17:10

Hier zit inderdaad wel wat in ja.... Vandaag heb ik er wel erg last van gehad en dan terwijl ik niet heb paardgereden. Morgen maar rustig aan doen ja.
He, daar heb ik nou dus helemaal niet aan gedacht, was zo blij dat ik weer kon..

**Geplaatst**: 22-06-13 19:55

Re: Zere knieën

Geplaatst: 22-06-13 19:55

heb je schuine blokjes in je beugels?

Nomineer dit bericht ×