Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-06-13 11:15

Zwanger en sporten

Geplaatst door de TopicStarter : 19-06-13 11:15

Wat voor sport doen jullie allemaal ( of hebben jullie gedaan ) tijdens je zwangerschap.. ?
Ik rij zelf paard 2 a 3 x in de week maar ik merk dat het niet voldoende is..
nu wil ik ernaast meer gaan bewegen maar ik heb geen flauw idee wat ..voorheen deden we aan stijldansen maar helaas is dat ook stopgezet.

Welke sport deden jullie ? Hoevaak in de week ? Voelde je je er beter bij ?

**Geplaatst**: 19-06-13 12:40

Re: Zwanger en sporten

Geplaatst: 19-06-13 12:40

Je kan in principe alle sporten doen zolang je naar je lijf luistert. Zorg ook dat je hartslag niet boven 150 komt, dat is niet zo fijn voor je kleintje

**Geplaatst**: 19-06-13 12:43

Re: Zwanger en sporten

Geplaatst: 19-06-13 12:43

Zwemmen misschien?

**Geplaatst**: 19-06-13 13:36

Re: Zwanger en sporten

Geplaatst: 19-06-13 13:36

Zwemmen is heel fijn idd.
En joggen misschien?

**Geplaatst**: 19-06-13 15:17

Re: Zwanger en sporten

Geplaatst: 19-06-13 15:17

Naast paardrijden ging ik op het begin nog zwemmen.
Verder wandelen en fietsen. Naast af en toe fietsen doe ik nu niks meer

**Geplaatst**: 19-06-13 15:23

Re: Zwanger en sporten

Geplaatst: 19-06-13 15:23

Joggen lijkt mij snel oncomfortabel worden als je buik begint te groeien, maar zwemmen en fietsen kun je denk ik vrij lang blijven doen.

**Geplaatst**: 19-06-13 15:28

Geplaatst: 19-06-13 15:28

Pilates? Dat heb ik wel eens een zwangere mee zien doen.
Is best intensief hoor, vergis je niet.

**Geplaatst**: 19-06-13 16:30

Geplaatst: 19-06-13 16:30

mcsjelle schreef:
Joggen lijkt mij snel oncomfortabel worden als je buik begint te groeien, maar zwemmen en fietsen kun je denk ik vrij lang blijven doen.

Ben nu 26 weken en jog nog hoor.

Nomineer dit bericht ×