Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-13 16:22

Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-13 16:22

Voor een paar weken geleden had ik een hele erge pijn bij de aanhechting van mijn duim, die pijn hield al zeker een week aan en toen ben ik toch naar de huisarts gegaan.
Als ik mijn hand in ruststand had was er geen pijn aanwezig alleen met bepaalde bewegingen een scherpe pijn.
Eenmaal bij de dokter drukte hij op een plek in mijn pols wat ontzettend veel pijn deed, toen heeft de dokter besloten voor de zekerheid foto´s te laten maken, op deze foto´s was echter niets te zien..
Na wat verder onderzoek bleek dit dus een pees ontsteking te zijn, volgens de dokter was rust erg belangrijk en kreeg ik ontsteking remmers en een brace.
Na een paar dagen was de pijn weer verdwenen en ben ik rustig mijn pols wat meer gaan belasten..

Maar nu tot de grootste ellende is de pijn weer terug gekeerd maar op een andere plek namelijk tussen de knokkels van middel en ringvinger een rechte lijn naar beneden tot je bij de pols bent.
Deze pijn is de zelfde als de vorige keer, dus ben ik mijn pols weer gaan ontlasten netjes mijn ontsteking remmers weer genomen en mijn braceje weer om....
Nu zijn we twee weken verder en de pijn is niet normaal elke beweging is namelijk te veel, zonder brace kan ik ál helemaal niks meer dan is de pijn ook echt niet te dragen.
Ook in rust doet de plek vreselijk veel pijn en de pijn trekt ook door naar mijn arm....

Nu is mijn vraag zijn er meer mensen die dit herkennen? Zoja: Wat hebben jullie er aan gedaan?
Ik weet van het internet dat er ook spuiten worden gegeven maar dat dúrf ik écht niet.

**Geplaatst**: 02-06-13 16:35

Geplaatst: 02-06-13 16:35

Is dit niet het carpaal tunnel syndroom? Heeft mijn moeder ook gehad.

**Geplaatst**: 02-06-13 16:39

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst: 02-06-13 16:39

Genezen is een kwestie van rust en geduld, heel veel geduld en heel strikt zijn, kan wel een jaar duren.
Tis een peesblussure. Brace niet af ook niet even.
Als het helpt rode lamp erop.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-13 16:49

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-13 16:49

Het zit trouwens aan de bovenkant van mijn pols.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-06-13 18:39

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst door de TopicStarter : 02-06-13 18:39

Misschien nog wat meer mensen? Zodat ik morgen weet waar ik na kan vragen bij de dokter.

**Geplaatst**: 02-06-13 19:35

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst: 02-06-13 19:35

Vragen naar verdere behandeling, je draagt nu brace en krijgt onstekkingsremmers lees ik, er is inderdaad meer mogelijk. Injecties zoals je zelf al aangeeft, is niet leuk maar kan wel effectief zijn.
Ook is veel rust denk ik erg belangrijk, het kost nou eenmaal veel tijd en als je te snel weer gaat belasten ben je zo weer terug bij af. Dus inderdaad brace goed om houden.

Ik zelf ben bekend met een peesschedeonsteking in mijn pols(syndroom van quervain), heb ik helaas overgehouden na een breuk in mijn pols. Ook veel pijnklachten gehad, eerst ook rust genomen(zonder brace dan), daarna injecties geprobeerd en uiteindelijk poliklinisch er aan geopereerd.
Helaas kreeg ik een jaar na de operatie weer klachten, toen 6 weken langs een brace gedragen, had totaal geen effect, de injecties heb ik deze keer overgeslagen. Heb naaldenfobie en de injecties hielpen de 1e keer ook totaal niet. Uiteindelijk ben ik afgelopen november opnieuw geopereerd, deze keer onder volledige narcose, zodat m'n pees zelf ook beter onderzocht kon worden. Heb nu nergens meer last van, hoop dat het ook zo blijft. Mocht het terugkomen kan er eigenlijk niet veel meer aan gedaan worden, heb zo ongeveer alle mogelijke behandelingen al gehad. Dus ik hoop dat het nu wegblijft, en anders zie ik het tegen die tijd wel weer..

**Geplaatst**: 02-06-13 21:44

Geplaatst: 02-06-13 21:44

Sachet schreef:
Na een paar dagen was de pijn weer verdwenen en ben ik rustig mijn pols wat meer gaan belasten.

Ja, veel mensen onderschatten een peesblessure.
Als je dit met je paard zou doen, kan het dier zo naar de slager!!!

Een pees is een pees. Dat wil zeggen, dat hij niet doorbloed is - herstel gaat dus erg langzaam.
Verder heeft het ding ook nuawelijks zenuwen - dus als je pijn voelt, is er al hefitge schade - als de pijn weg is, wat ik iedereen (mens en paard) van harte gun, moet je dus uitkijken.

Want dat je pijnvrij bent, wil in de verste verte nog niet zeggen, dat je pees weer belastbaar is. Ontstekingsremmers laten de zwelling verdwijnen, remmen het eigenlijke herstel en gaan de pijn tegen.

Het echte herstel is, dat er weer goede, nieuwe stevige peesvezels worden opgebouwd.
Bij paarden was het vroeger: na de diagose 6 weken boxrust. Dan langzaam opbouwen.
Tegenwoordig is het: regelmatig een scan laten maken en aan de hand van de scan krijg je een bewegingsadvies.

Herstel kan rustig een half jaar duren.

Heb je je pijnlijke hand al onder de kraan gehouden...? (10 minuten afspuiten, elk uur.)

Wat ook kan hepen is fysiotherapie: hetzij curetape (heel zachtjes rek geven aan je huid boven de zere plek, via een of ander reflex werkt het als een trein),
hetzij ultra kort geluid (= soort van zeer subtiele massage, je voelt het zelf nauwelijks, door de trillingen wordt de doorbloeding gestimuleerd).

En je kunt proberen of "de cirkels van Linda" helpen: de touches van Linda Tellington kunnen na verloop van tijd de pijn wegnemen.
En wat kan hepen is: je schouders, je kaken (en wat al niet) heel nadrukkelijk ontspannen, daardoor kan als het meezit je gevoeligheid voor pijn minder worden.

**Geplaatst**: 02-06-13 22:36

Geplaatst: 02-06-13 22:36

Ik heb ook een peesontsteking in mn pols (volgens de huisarts) en ik heb het wel veel minder dan jou zo te horen. Maar zo nu en dan als het weer opspeelt, heb ik bijna geen kracht en een vervelende en irriterende pijn. Kan ik geen zware pan optillen, de zorgmomenten op mijn werk gaan dan ook niet al te vlot en zijn pijnlijk (luiers omdoen, knopen van broeken dicht doen enz.) Maarja het enige wat de huisarts tegen mij heeft gezegd, geef het rust en dan moet het vanzelf overgaan. Wat bij mij overigens helpt als het weer op speelt: voltaren emulgel

Dat spul is top! Zitten ook pijnstillers in en volgens mij ook onstekingsremmers

**Geplaatst**: 03-06-13 08:52

Geplaatst: 03-06-13 08:52

Eh, waarom doe jij dit werk, terwijl je ziek/ geblesseerd bent...?
De huisarts heeft het nota bene over rust geven gehad!

In het ergste geval, als thuis zitten echt geen optie voor je is, overleg met je leidinggevende, dat je andere taken met een collega ruilt.

Maar een ontstoken pees geneest niet, als jij het arme ding telkens weer overbelast. (Uiteraard gun ik je die pijnstiller, maar bedenk alsjeblieft wel wat je doet: met de pijnstiller zet je de alarmbel uit. Een als een pees zeer doet IS er AL forse schade!!)(En vwb. het remmen van de ontsteking: als je pijn hebt, wil j eniets liever, maar de ontsteking is de nogal enthousiaste poging van je lichaam de schade te herstellen: veel bloed erheen, zodat het zwelt, etc. Rem je de ontsteking - noodgedwongen moet dat soms, daar gaat het niet om! - dan rem je ook weer het herstel.)

**Geplaatst**: 03-06-13 21:47

Geplaatst: 03-06-13 21:47

Die zorgmomenten zijn 2 dagen in mijn werkweek en de overige dagen werk ik met hoog niveau die alles zelf kunnen.. Daarbij komt het in vlagen. Dus bijvoorbeeld 2 weken lang in 2 maand tijd. Maarja ik zou toch echt moeten werken hoor

Als ik weer in die 2 weken zit, dan vraag ik vaak of mijn collega bepaalde handelingen over wil nemen zoals bv knopen en zware dingen. Maar wat niet gaat, gaat niet en zal ik toch zelf moeten doen.. Ik vind mn pols daar niet te geblesseerd voor.. De dokter heeft daarbij niet gezegd dat ik niet mocht werken

Ik wist trouwens niet dat je door een pijnstiller de genezing remt! Ga het maar niet meer gebruiken dan, tenzij het natuurlijk zo'n pijn doet..

Bij mij zit het overigens in mn pols, wat uitstraalt naar mn duim en palm + 2 vingers

**Geplaatst**: 04-06-13 07:47

Geplaatst: 04-06-13 07:47

annetjee19 schreef:
Ik heb ook een peesontsteking in mn pols (volgens de huisarts) en ik heb het wel veel minder dan jou zo te horen. Maar zo nu en dan als het weer opspeelt, heb ik bijna geen kracht en een vervelende en irriterende pijn. Kan ik geen zware pan optillen, de zorgmomenten op mijn werk gaan dan ook niet al te vlot en zijn pijnlijk (luiers omdoen, knopen van broeken dicht doen enz.) Maarja het enige wat de huisarts tegen mij heeft gezegd, geef het rust en dan moet het vanzelf overgaan.

euhm... dat is ook het enige dat helpt bij een peesontsteking! Rust geven... zoals janneke zegt, peesherstel gaat enorm langzaam. Het enige wat helpt is 6 weken absolute rust en daarna langzaam opbouwen. Het is niet voor niks dat pezen wel eens ingegipst worden.
Neem je geen rust zal de pees altijd overbelast worden, herstelt hij niet en hou je er je leven lang last van. Net zoals al gezegd is; een paard gaat naar de slager bij een slecht herstelde pees...

**Geplaatst**: 17-06-13 18:45

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst: 17-06-13 18:45

Ik heb ook iedere keer weer last van dat het terug komt. En als ik dan even rust neem dan is het wel goed maar zodra ik weer wat doe is het mis. Ik heb ook een tijdje met een brace gelopen en de ha zei bij mij ook rust nemen. Ik heb het al opgegeven dat het ooit weggaat.

**Geplaatst**: 17-06-13 20:52

Geplaatst: 17-06-13 20:52

Meis toch: wat naar!
We leven in 2013, er kan heel veel - en je er dan bij neerleggen, dat het altij maar door blijft gaan....

**Geplaatst**: 18-06-13 15:35

Re: Terugkerende peesontsteking in de pols.

Geplaatst: 18-06-13 15:35

Ik heb al 12 jaar last van mijn rechter pols. Echt in het midden en aan de onderkant van mijn pols heb ik ook een pees die dik is.
Soms heb ik maanden geen last en soms heel vaak, de ene keer ook heviger dan de andere. Maar vaak is het zo erg dat ik geen kracht meer kan zetten en zelfs moeite heb met tandenpoetsen en haar borstelen enz.
Ik ben vroeger helemaal onderzocht in het ziekenhuis, maar ze hebben niet kunnen vinden waar het vandaan kwam. Ik heb een brace en heb ook bij de fysio gelopen om mijn pols sterker te maken, helaas zonder resultaat. Het enige wat ze tegen mij zeiden nadien in het ziekenhuis was "of je groeit er overheen of niet" Dat is helaas dus niet het geval want heb nu nog steeds last.

Ik vind het echt heel vervelend en het doet ook echt heel veel pijn, ik denk erover om het toch nog is te laten onderzoeken. Misschien zijn ze nu 12 jaar later wel iets verder ermee?

**Geplaatst**: 19-06-13 10:43

Geplaatst: 19-06-13 10:43

...een dikke pees, dat kan uiteraard nog door van alles en nog wat worden veroorzaakt. (Maar als de pijn veroorzaakt wordt door een pees, is "sterker maken" toch merkwaardig. Soeplesse is uiteraard belangrijk, maar krachtoefeningen bij een peesblessure: "nee!".)

Maar er bestaan dingen zoals ultra kort geluid (een massagemethode waar peesblessures goed op kunnen reageren) - je zou dat kunnen vragen aan een fysio die in handen is gespecialiseerd.
Wat de meeste 'handtherapeuten' ook kunnen: dingen met cure tape. (Dan wordt je huid 'gelift' door de tape en dat geeft om een of ander manier verlichting van de pijn.)

En er zijn allerlei koelmethodes (die vaak ook "zwelling" tegengaan), kijk maar eens bij "paarden medisch" onder het koppetje peesblessure.

En er zijn allerlei gels etc. op de markt (..of die je soms met wat huisvlijt zelf kunt maken..) die verlichting kunnen geven.
Wat ik zelf nog wel eens doe bij een opspelend, oud litteken is: 10 cl. olie "waar ik ook mijn uien in fruit" (sesam, saffloer, kokos - een beetje hoe het uitkomt) mengen met 4 druppels essentiele olie van jeneverbes. Per keer een paar druppeltjes op de huis en het spul even inwrijven (want is dus "moddervet").
Als dat is ingetrokken (een paar uur later) smeer ik er arnica gel op.

**Geplaatst**: 19-06-13 11:11

Geplaatst: 19-06-13 11:11

Koelen heeft denk ik geen zin bij mij, aangezien die verdikking op de pees er al 12 jaar zit. De verdikking zit er altijd, ook als ik geen pijn heb.

Het enige dat mij helpt als ik echt pijn heb is de Dorn therapie. Dan wordt mn pols een soort gekraakt en weer opnieuw in het gewricht geduwd. Een dag later is de pijn dan heel hevig, maar de dag erna weg.

Ik heb ook verschillende gels en die smeer ik op en nadat het droog is mn brace om. Maar ook dit werkt niet echt eigenlijk.

**Geplaatst**: 20-06-13 11:59

Geplaatst: 20-06-13 11:59

playboysches schreef:
Koelen heeft denk ik geen zin bij mij, aangezien die verdikking op de pees er al 12 jaar zit. De verdikking zit er altijd, ook als ik geen pijn heb.

Het hangt ook van je doel af.
Koelen kan helpen bij pijn - maar idd niet echt bij "chronische verdikking". Dat die pees dik is, kan littekenweefsel zijn - dat kan nog wel weer afnemen, dat is iets, wat met bijv jeneverbes te proberen valt.

Fijn, dat Dorn (een beetje) helpt!

Nomineer dit bericht ×