Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-13 15:52

Wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-13 15:52

Hallo,
Ik zit al sinds 2008 met een probleem, ik kan niet meer rennen of springen..

Ik turnde veel vanaf mijn 7e jaar, maar naar mate ik beter werd, kreeg ik ook meer last van mijn enkels. Toen ik in maart 2008 op een wedstijd mijn elkelband scheurde (ik was toen 10), heb ik een paar weken moeten revalideren. Na de revalidatie tijd, scheurde ik tijdens de training ook in mijn andere enkel een band. Na ook deze weer geheeld was kwam ik erachter dat rennen en springen steeds meer pijn deden. Dus heb ik moeten stoppen met turnen. Ook gym ik niet meer sinds 2008..
Natuurlijk ben ik met mijn ouders vaak naar verschillende artsen, ziekenhuizen en therapiën geweest, maar niemand kon ons nou echt vertellen wat de oorzaak was. Het enige dat ze zagen was dat mijn enkels licht doorgezakt waren. Maar dat kon niet deze pijn in beide voeten veroorzaken.
Dit jaar is er eindelijk een arts geweest die mij kon vertellen wat ik had. Mijn spieren waret te kort. Dat was het dus.. Te korte spieren.. Hij heeft zooltjes aan laten meten waardoor ik ook in platte schoenen toch een klein hakje heeft. Ik merk hier helaas weinig verschil mee.
Maar nu ben ik het hélémaal zat! Ik ben pas 15, en de gedachten dat ik nooit meer ver kan lopen, of rennen of springen is echt verschikkelijk! Het doet me mentaal zoveel pijn.. Ik heb besloten heel langzaam en rustig het hard lopen op te pakken, kijken hoever ik kan gaan. En een keer door mijn pijngrens heen rennen. Want voor mij lijkt het logisch dat te korte spieren gewoon opgerekt kunnen worden, toch?

Heeft iemand hier ervaring mee? Of wat handige tips en info?

groetjes Eline

**Geplaatst**: 30-05-13 16:38

Re: Wat nu?

Geplaatst: 30-05-13 16:38

Ga alsjeblieft wel eerst langs een winkel als Run2day/Runnersworld om goede! hardloopschoenen aan te schaffen. Dit is voor gezonde mensen al belangrijk, laat staan voor jou. Hou je ook aan een schema en door de pijn heen rennen tja... Ik ben er niet voor.
Is er geen arts die je hier in kan adviseren? Begrijp me niet verkeerd, sporten is hartstikke belangrijk voor je! Maar hardlopen is wel een blessuregevoelige sport.

**Geplaatst**: 30-05-13 16:40

Geplaatst: 30-05-13 16:40

Schoenen kopen bij een gespecialiseerde winkel (runnersworld ed), hardlopen onder begeleiding van een goede trainer en advies halen bij de sportfysio. Niet zelf maar wat aan gaan kl*ten nu, maar echt goede schoenen en begeleiding zoeken. Investeren in jezelf, want als je nu verkeerd traint, kun je nog meer last krijgen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-13 16:53

Re: Wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-13 16:53

Dankje! ja ik heb nu nike air max, op aanraden van een arts, ook met die speciale zooltjes erin. ik denk dat dat wel goed is. Advies halen bij een fysio is inderdaad een goed idee!

ben heel benieuwd of er meerder mensen zijn die dit hebben!

**Geplaatst**: 30-05-13 17:02

Re: Wat nu?

Geplaatst: 30-05-13 17:02

Weet die arts ook dat je daarmee wilt hardlopen? Vergis je daar alsjeblieft niet in. Wandelen of hardlopen is een heel verschil in belasting voor je gewrichten en spieren. Wel top dat je contact op gaat nemen met de fysio!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-13 18:48

Re: Wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-13 18:48

Ik heb het advies gekregen te doen wat ik aankan, en die zooltjes waren gemaakt voor het meer kunnen. Ik denk dat het geen probleem is om te oefenen. ik ga denk ik nu 4/5 keer per week (hard)lopend naar stal, dat is 5 minuten met de fiets, dus dat lijkt me een prima afstand!

**Geplaatst**: 30-05-13 18:59

Re: Wat nu?

Geplaatst: 30-05-13 18:59

Maak eens een afspraak in het UMC Utrecht/WKZ, met de kinderfysiotherapeut Tim Takken. Hij is echt gespecialiseerd in aandoeningen aan het bewegingsapparaat bij kinderen, en kan je precies adviseren wat wel en niet kan, en ook wat je qua aanpassingen nodig zou kunnen hebben.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-13 19:04

Re: Wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-13 19:04

ja daar ben ik vorig jaar geweest! heeft ook niet heel veel kunnen zeggen, omdat er toen geen diagnose was..

**Geplaatst**: 30-05-13 19:05

Re: Wat nu?

Geplaatst: 30-05-13 19:05

Misschien nu met diagnose wel?

**Geplaatst**: 30-05-13 19:08

Geplaatst: 30-05-13 19:08

Ik heb ook speciale zooltjes aan moeten laten meten voor mijn voeten en lengte verschil en heb toen toch goede schoenen aangeschaft voor het hardlopen. Helaas houd ik teveel last van mijn knie met rennen dus weer moeten stoppen maar zou zeker voor goede schoenen en advies bij een degelijke zaak gaan.

Verder wil ik je sterkte wensen en hopen dat er binnenkort toch iets van een oplossing ofzo komt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-05-13 20:08

Re: Wat nu?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-05-13 20:08

ik zal even kijken wat mn ouders van een tweede afspraak denken! ik heb ze namelijk nog niet verteld of het hardlopen, wil zelf eerst even kijken of ik het uberhaubt kan!

dankjewel! ja dat hoper ik zeker ook!

Nomineer dit bericht ×